油性皮肤怎么改善 全靠生活小习惯

在现在这个社会，人际交往越来越被人们所重视，一个好的人际交往往往能决定你的生活圈子。那么我们应该怎么提升我们的人际交往能力?首先一个清爽的外表是一切的前提，而很多人却没有在意。每次满面油光的和人交流，相信大家的第一感觉就并不很好。面对油性皮肤怎么办？油性皮肤怎么改善呢?我们来一起看一看吧!

如何肌肤控油

一、敏感肌肤

敏感肌肤是困扰我们控油的一大问题，它代表着我们不能随意的使用控油方法，更不能盲目的使用控油产品。

敏感肌因为肌肤娇弱，避免使用PH碱性的皂类及强力清洁剂造成过度清洁，刺激皮脂腺多分泌油脂，结果越洗越油。选择不含香料、色素、防腐剂等过敏源的产品，为敏感、脆弱的肌肤彻底把关。

二、混合肌肤

建议选择一瓶高机能型的控油爽肤水，并要特别注意是否含有酒精成分，不含酒精的配方，才能改善容易使肌肤过度干燥、甚至引起敏感的缺点。

三、偏油肌肤

偏油肌肤我们该怎么分辨呢?这里有一个小方法，在早晨起床时，用吸油纸轻轻擦拭一下鼻子，如果很多油迹那就是偏油肌肤没错了。

洗脸要洗去脏污，而非洗去肤表的皮脂保护膜，建议可使用具抑油效果的洁肤泥来达到洁颜目的，而且可将洁肤泥敷在脸上当作深层清洁面膜来达到净化目的

四、含痘肌肤

清洁后，可使用无油抑痘成份的前导产品先打通肌肤信道，强化皮肤的渗透吸收力，让后续护肤成份可以精准确实到达底层并能预防痘菌滋生，防止痘痘恶化。

油性皮肤

油性皮肤：皮脂腺分泌旺盛，皮肤长时间呈现油亮感。肤质较厚，毛孔粗大，容易长粉刺和面疱。不易产生皱纹。面部彩妆很难持久。

同时油性皮肤卸妆是十分需要注意的。首先要从脆弱地方开始，卸妆油也要选择亲肤性的。

日常的护理应以控制皮肤油脂分泌和保持皮肤清洁为主，减少黑头、粉刺及暗疮的发生。

护肤应选择清爽收敛型产品，周护理适当加强去角质和深层清洁。

日间做好保湿防晒，避免皮肤老化。彩妆应选用质地较薄具控油功效的产品。

护理方法: 应该选择一些有丰富泡沫的洗面奶，每天用温水洗2-3次脸。

如果没有痤疮和粉刺，可以选择用爽肤水，不要用面霜，有不导致粉刺的字样的粉底也有一定的帮助。

此外饮食上要少吃油腻、辛辣刺激和甜的食物。要注意保证睡眠。非常严重的出油应该在医生指导下使用一些药物来控制。

油性皮肤的保养油性皮肤，由于皮肤皮脂分泌多，毛孔粗大，易生痤疮及粉刺，影响美容。

所以油性皮肤保养重点是保持皮肤清洁，调节皮脂分泌。选择去除油性污垢能力强的清洁霜卸妆，然后用中性或稍偏碱性的香皂热水洗涤。

一般每天洗脸3次，用温水洗后，好再用冷水洗一遍，使面部血管收缩，减少皮脂的分泌。

洗脸后也可用热毛巾反复湿敷面部，使毛孔开泄，从而有效地去除油污。

早上，洗脸后，用收敛性化妆水整肤，然后用清爽的营养奶护肤;晚上，可加用按摩的方法以去掉附在毛孔中的污垢，然后用棉花蘸收敛性化妆水在脸上轻轻拍打，后涂营养乳液以保养皮肤。

油性皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，好选用含水分较多的雪花膏。可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面，每周1～2次。

常用的方法

在搅碎的蛋黄里加一点小苏打，滴入12滴柠檬汁，拌匀后涂在脸上，15分钟后洗去。将牛奶和麦片粥和匀，调成糊状，涂在面上。10～15分钟后用温水洗去，再往脸上撒些凉水。

把酿酒用的酵母片捣碎或用两满匙酵母粉，加一满匙酸乳酪，调匀后在脸上和颈部涂上薄层，干燥20分钟后洗去。饮食应避免吃动物油及辛辣食物，不吸烟，不饮酒，多吃水果、蔬菜。

另外一个又省钱又快速见效的方法就是把醋和盐用水溶解，比例是大概水：醋：盐=9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，(如果要多擦个一两次也没问题啦)，效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了。

不过对混合性皮肤的人来说如果加上茶花籽油及葡萄籽油使用更好!方法是用棉棒沾葡萄籽油及茶花籽油圴匀的涂在脸上，然后沾一些温水，跟油混合在脸上打圈，出现乳白色后洗掉!

然后都用一点茶树油茶在脸上直到吸收为止，记住茶树油要稀稠的那种，效果超好的，大家不防试试! 洗完脸后什么都不涂， 15分钟后脸部一点绷紧感觉也没有，1小时后用吸油纸就可以吸到面油，这就是油性皮肤的典型特征。

上粉后容易脱妆、毛孔明显，容易出粉刺黑头的，当然也属油性皮肤。 多油偏干且脱皮的油性皮肤者油脂分泌特别旺盛，皮肤较粗糙，容易生暗疮和粉刺。

进入冬天后，低气温和低湿度反而会令油脂分泌回复正常，但油分多不等于水分够，因为皮脂与水分失调，皮肤入冬即使仍然油光满面，也可能会有脱皮现象。

油性皮肤的人对油分大多恨之入骨，于是入夏时用威力极强的各式护肤品对付油脂分泌。不过踏入秋冬了，你的控油战略就可能要略加修改咯!

战略1

放弃碱性多泡沫的洁面膏，改用洁面乳 为了对付油脂，夏天油性皮肤者往往爱用洁力强的洗面皂或洗面膏洗脸去污。但其实过强的泡沫洁面液会带走脸上的水分及皮脂，所以好选用不含泡沫、性质较温和的洗面乳洗脸。水温好在20℃左右，过热会令皮脂水分流失，过冷又无法清洁。

战略2

用保湿爽肤水代替收缩水 含酒精成分的收缩水无疑可以控制油脂分泌及收缩毛孔，但冬天用可能会让皮肤更为干燥。若油分分泌正常，可以用有清凉感觉的爽肤水，或者用冰冻的蒸溜水代替也可以。

战略3

夏天晚霜当冬天日霜用 夏天用的护肤品未必真的需要全部扔掉，例如夏天用的晚霜通常会比日霜滋润，此时便可转作冬天的日霜用!

战略4

补充皮肤水分、勿用油质面霜 好多人以为油性皮肤的人就不须滋润了，但其实脸上如果不涂一层保护膜，毛孔粗的皮肤更易沾灰尘，冬天还会令皮肤容易缺水，所以油性皮肤应选择水乳状或啫喱状的润肤露，只补充水分已足够，霜状的护肤品多含油质，如果涂脸后觉得黏乎乎的，就不要再继续使用了。

战略5

深层洁肤面膜与水分面膜交替用 深层清洁面膜，如手撕式或矿物泥面膜，都有去污及控油作用，但冬天不能只控油，所以好隔天敷一敷纯水分面膜补充水分。

其实自制面膜也有洁肤及保湿作用，这里就介绍一款自制麦片面膜给大家。

材料

麦片1/2碗、蛋白一只、柠檬汁1汤匙、苹果1/2个(捣碎)

做法

将所有材料混合成平滑膏状，然后敷在脸上约15分钟后冲水洗净。蛋白本身有去死皮作用，柠檬可美白，而麦片则提供滋润，绝对是多重功效的面膜!

战略6

外出必备吸油面纸和保湿化妆水 夏天外出带吸油面纸是油性皮肤每日的例行公事，但踏入冬天还必须带含有保湿成分的化妆水上街，每次吸完油都要记得补充水分!

战略7

选择水质的防晒液 夏天固然要防晒，冬天也要!不过油性皮肤宜选用水质强、油质少的防晒液。在涂防晒液后，好用吸油面纸轻印面庞，以减少油质感。

油性皮肤护肤避忌

不要选用在按摩时用的含油质按摩霜按摩脸部，会对油性皮肤增加负担，好避免按摩。

洁肤时间及清洗时间要长且细致，洁面过程对油性皮肤来说十分重要，不能马虎，应在面部各位置打圈清洁10下，清洗时重要着眼于T字部位等毛孔粗大的地方。

皮肤出油的原因

造成皮肤出油的原因多种多样，既有不可避免的遗传因素，也有可以避免的不良生活习惯因素，对号入座，先来搞清楚自己的出油原因吧。

遗传因素

父母都是油性肤质。你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。

不规则的生活作息会导致出油

在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得黏黏的?如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。

如此激素的平衡被破坏，从而造成皮脂过度的分泌。

吃了油腻的食物，脸也跟着油腻

吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人。

在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。

错误的肌肤保养会产生过多的皮脂

是不是偷懒而没有好好卸妆和洗脸?洗脸时是不是不用力搓就觉得没洗净?是不是因为不想黏黏的，所以夏天时不擦乳液?是不是不停地使用吸油面纸?

这些日常保养中的误区都会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。

压力过大也容易出油

激素平衡被破坏的另一个原因是压力，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。

当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。

油性皮肤化妆品使用技巧

油类护肤品每次使用都会有残留的感觉?

首先检查下你的用量，油类护肤品的使用量很小，主要是在肌肤表层形成一层薄薄的保护膜，所以用量并不用太多。如果是用做按摩油来使用，按摩结束后应该油脂擦拭干净，不易过多保留在脸上。

它的保质期和其他护肤品又有什么不同

如果产品已经开封的状态下好在6个月到1年内使用完毕为佳。但是每款产品所有的特性以及含有的成分不同，好还是参考包装上的使用期限。

面部保湿精油，如果在白天使用的话是否会对后续上妆造成影响?

只要不是特别注明只能晚上使用的专用精油之外，其他任何时间涂精油都是没有关系，但是涂抹之前好还是先检查一下自己的肌肤，万一肌肤上有残留的自身油份，还是需要清洁以后，再涂抹。

自从有了卸妆油之后感觉卸妆变干净了，还需不需要使用洁面乳

卸妆油比起其他卸妆产品有更强效的卸妆力，但这并不表示后续不再需要使用洁面乳产品。因为再怎么仔细的清洁，在毛孔中依旧会有卸妆油的残留物，所以还是使用洗面奶进行第二次洁面比较好。

结语：在日常的生活中，一个清爽的外表无疑给我们加上了不少的影藏分。清爽控油的的同时更多注重的是自己的饮食规范和科学有效的控油方法。面对油性肌肤也不要慌张，跟着文章说的做，也一样可以拥有一个清爽的外表。也希望大加在以后的生活中更加合理的改善自己的皮肤状况。