皮肤过敏怎么办 有效治愈皮肤过敏的方法

皮肤过敏是一件非常令人抓狂的事情，不仅让患者感皮肤的各种不适，处理不当的话还有可能在皮肤上留下永久性的疤痕。那么皮肤过敏到底怎么办呢?今天就和小编一起学习一下皮肤过敏的治疗方法吧。

目录

1.皮肤过敏的原因 2.皮肤过敏怎么办

3.如何防治皮肤过敏 4.皮肤过敏吃什么食物好

5.五款药膳治愈皮肤过敏 6.二十味中药有效治疗皮肤过敏

7.面部皮肤过敏怎么办 8.治疗皮肤过敏的一周计划表

皮肤过敏的原因

一般认为皮肤过敏就是皮肤在受到各种因素的刺激下，而产生的一系列刺痛、紧绷和瘙痒等主观的症状，还包括皮肤外观伴有轻度的脱屑、红斑和干燥症状。皮肤过敏是多种原因共同作用的结果。

1.内源性因素

(1)种族：由于不同人种角质层数目及细胞间的粘附力、黑素的量和体积等的不同，导致皮肤敏感性有差异。

(2)年龄：青年比老年容易出现皮肤敏感，可能由于老年人的皮肤存在感觉神经功能减退、神经分布减少。

(3)性别：不得不说，女性对于皮肤刺激的敏感度是比男性更强烈的，现代医学认为，这种结果可能是由于女性皮肤的pH值较高，所以对于刺激的缓冲力还男生对比的话是较差的。这就是性别对于过敏的影响。

(4)遗传：敏感性皮肤个体大部分有敏感性皮肤家族史。

(5)内分泌因素：月经周期会影响皮肤的敏感性。

(6)疾病：一般来说，患有一些皮肤病的人，出现皮肤过敏的概率是比正常人高一些的。主要就是因为某些皮肤病可以使我们的皮肤的敏感性增高，这类皮肤疾病主要有特应性皮炎、脂溢性皮炎和鱼鳞病等。

2.外源性因素

(1)化学因素：如化妆品、肥皂、清洁剂等。

(2)环境因素：如冷、热与温度的迅速改变，季节的变化、空气污染、日光等。

(3)生活方式：辛辣刺激饮食、酒精可加重皮肤反应。

(4)心理因素：压力的增加、情绪的机动等常激发或加剧皮肤的反应。

皮肤过敏怎么办

1、冷水洗脸

经常用冷水洗脸，这样可以有效的增强皮肤的抵抗力。而如果在冬天感觉很冷的话，可以用温水洗脸。同时，也要注意的是，在洗脸的同时好使用天然材料制成的洗面奶，那样对皮肤的刺激少一点，也能够很好的保护皮肤。

需要注意的是，洗澡和洗脸分开。洗澡水过烫，根本不适宜用来洗脸，其他皮肤一样，更别说敏感性肌肤了。所以一定要分开来洗。

2、防寒、防晒

对寒风和紫外线过敏的皮肤，外出应保护好皮肤。如冬天戴好防寒帽及口罩，防止寒风侵袭。夏天应撑伞或戴遮阳帽，面部皮肤涂防晒霜，防止日光曝晒，加重皮肤过敏程度。

3、天然护肤

使用中草药制成的护肤品或者自制的果蔬类面膜。不宜使用含有化学试剂或动物蛋白的营养护肤品及面膜，因皮肤对其易发生过敏。可以参考敏感肌肤用什么护肤品好，进行选购。

4、饮食禁忌

吃的方面一样要多加注意。烧烤一定不能吃，再好吃都不要吃，对敏感肌肤会造成极大的破坏，使肌肤严重缺水。煎炸的要少吃，当然好也是不要吃，不管是主食还是零食。辛辣的也要少碰为妙。同时也要少饮酒。

5、护肤品更换

使用新的护肤品时，先在前臂内侧或耳后涂少许，观察48 小时后，如果局部出现红肿、水疱、发痒等，说明皮肤对该护肤品过敏，绝对不能使用。反之局部无任何反应就可以使用，平时好不宜多化妆和轻易更换化妆品。

6、忌蒸桑拿

敏感性肌肤要绝对禁止蒸桑拿。不管是干蒸还是湿蒸。

不只是成年人皮肤过敏，小孩皮肤过敏也是很平常的事情，治疗皮肤过敏小窍门，帮助解决皮肤过敏问题。

如何防治皮肤过敏

过敏对于很多女性来说，并不是一个陌生的话题。但是你知道除了过敏源之外，错误的护肤动作也会导致过敏吗?那么哪些护肤动作会导致皮肤过敏呢?皮肤过敏应该怎么办呢?不要着急，下面就和小编一起来了解下吧!

不要过度去角质

很多人都认为只要长了痘痘，肯定是因为清洁不彻底，所以便天天去角质，甚至为了效果更加明显而选用清深层污垢的去角质产品，这样易使肌肤保护层偏薄。

而过度的去除角质会造成肌肤屏障功能整体性的破坏，长期使用即使是健康肤质也会变得异常敏感。尤其是在秋冬季。

所以我们在去角质的时候，一定要注意选择那些性质比较温和，不会刺激肌肤的产品，避免那些酸类去角质产品。

另外，去角质的频率也不要太高。即便是油性肌肤也多一周去一次。如果皮肤已经过敏，那就不能使用去角质产品哦!

不要洗面奶不起泡

没搓起泡沫的洗面乳会紧紧地贴在皮肤表面，伤害皮脂膜。洗面乳要先加清水搓揉发泡，因为发泡后的洗洁剂才能发挥清洁效果，而且泡沫状比未发泡的乳状温和。

不要只用敏感肌肤的产品

觉得皮肤开始出现过敏症状了，就立即把现在用的化妆品全换成敏感肌肤系列。

为了尽快控制过敏症状，只要稍有苗头就立即换掉所有的化妆品，这种心情虽然可以理解，但是这种做法未免过于激进。

一出现过敏现象，就只用敏感肌肤的产品，其实对皮肤来说也是种负担。

更换护肤品应该是一个渐进的过程，我们应该从护肤的后一步开始，逐步的换掉护肤用品，让肌肤能够有一个适应的过程。

另外，护肤品的更换也要注意情况。你首先应该对自己的肌肤情况有一个简单的了解，才能够对应的解决掉过敏的问题哦!

不要频繁更换护肤品

皮肤是会犯公主病的，频繁地更换护肤品，会造成多种护肤品成分被皮肤所吸收，发生问题时也难以找出过敏的原因，治疗效果也会降低，与其不停地更换化妆品来寻找适合自己的，不如确定适合自己的产品后坚持使用。

不要对植物系产品，对特殊香味产品情有独钟

很多人都认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。

香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。另外香料与防腐剂都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，有引起发炎的可能。

选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，同时尽量少买广口瓶易污染的产品。

不要经常长时间泡浴、高温洁面

虽然高温有利于皮肤中废物排出，但是经常或者长时间洗桑拿、长时间泡浴会使皮肤长期暴露于高温环境中。

过度的汗液分泌会使皮肤变得干燥，增大毛孔。同时热度会促进毛细血管的扩张，受到刺激后皮肤会泛红。脸部也会变得敏感，需要注意。

不要粉扑从来不清洗

不干净的化妆用具，也是让肌肤敏感的祸首!用脏脏的粉扑不但不雅观，而且容易滋生细菌，让肤质变得脆弱或长出痘痘。

一星期要清洗一次粉扑，用专用的清洗剂或温和香皂都可以，洗后用面巾纸按压吸水，再阴干哦。

不要用粉盖住过敏区

有的MM为了让自己保持美丽，就要粉盖住过敏的部位。敏区如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。

发炎了，要停止化妆，正在发炎的肌肤很是很敏感的哦，要首先停止化妆。这样肌肤才能够轻松自由的呼吸，慢慢的恢复过来。如果使用化妆品，只会让肌肤更受伤。

皮肤过敏吃什么食物好

相信很多女性都有被皮肤过敏所困扰的经历，皮肤过敏也许不算什么大病，但是对于很多女性来说，皮肤过敏就是大的疾病。甚至在患得皮肤过敏之后就不好意思去医院。那么这时候可有有人会问，治疗皮肤过敏有什么饮食疗法吗?答案是当然有的。

1.蜂蜜

专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离鼻炎、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症状。

其原因有二点

一是蜂蜜中含有微量的蜂毒。蜂毒在临床上常被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗;

二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

但需要注意的是，有些患者可能对花粉、蜂蜜等过敏，这种患者就能再吃蜂蜜来抗过敏。

2.大枣

红枣中含有大量抗过敏物质--环磷酸腺苷，可阻止过敏反应的发生。凡有过敏症状的人可以经常服用红枣。

可生吃，可水煎，大枣水煎时掰开煎为好，煎时不宜加糖。

3.金针菇

经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力。

金针菇菌柄中含有一种蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过敏性病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来调节免疫系统。

4.胡萝卜

近，专家发现胡萝卜中的-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

5、温牛奶

每天喝一杯温牛奶，对缓解皮肤过敏很有好处。我们大家都知道牛奶有着滋润皮肤、美白肌肤的作用，同样它也拥有着缓解皮肤过敏的功效。所以对于皮肤过敏患者来说，每天一杯温牛奶是必须的，也可以选择在睡觉前喝。

放心，睡前喝牛奶不但不会胖，反而还可以补充身体里的钙。

6、燕麦片

燕麦是很有价值的睡前佳品，含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗谷类，加少许蜂蜜混合其中是再合适不过了。试试大口大口的用力咀嚼，足以填补你的牙洞了。

同时燕麦片能诱使产生褪黑素，一小碗就能起到促进睡眠的效果，如果大量咀嚼燕麦片，效果会更佳。

7、全麦面包

在早晨起来的时候，如果感觉皮肤过敏的地方不舒服，这个时候我们就可以选择一块全麦面包，再加上一杯温牛奶，能够有效的缓解皮肤过敏症状，甚至对保养皮肤也有着一定的好处，大家可以试一试哦。

8、菊花茶

菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的佳天然药方。

9、香蕉

减肥香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，除了能平稳血清素和褪黑素外，它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外，睡前吃香蕉不会引起发胖，因为它卡路里低，且食物纤维含量丰富，可以促进排便。

10、杏仁

杏仁同时含有色氨酸和松缓肌肉的良药镁。所以吃少量的利于心脏健康的坚果也是催眠的又一妙招喔!

五款药膳治愈皮肤过敏

我们在生活之中，能够经常看到皮肤过敏的症状，皮肤过敏不是什么严重的病症，但是却能够带来很多烦恼，让我们的生活变得不愉悦。那么，我们在皮肤过敏的时候应该注意些什么么?皮肤过敏期间我们应该怎样去饮食呢?下面小编来为大家解答。

1、绿豆海带汤

原料：绿豆30克，水发海带50克，糯米100克，红糖适量。

做法：先将糯米和绿豆煮成粥，加入海带，再煮3分钟，加入红糖即可。

功效

清热解毒、助脾补血。

适用于：亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。

2、薏米绿豆百合汤

原料：薏米50克，绿豆25克，鲜百合100克，白糖适量。

做法：百合去内膜，加盐轻捏，洗净以去苦味。薏米、绿豆加水煮至半熟加百合，文火焖至熟烂，加糖即可。

功效

清热解毒，消渴利尿。

适用于：湿疹、风疹、粉刺。

3、薏米赤豆汤

原料：薏仁米、赤豆各30克。

做法：将薏仁米、赤豆加适量水煮烂，加适量糖，每日服二次，连服一个月。

功效

清热、利水、除湿。

适用于：湿疹、皮肤过敏性瘙痒。

4、马齿苋拌香干

原料：马齿苋(鲜品)250克，豆腐干3块。

做法：马齿苋洗净，用沸水泡5分钟，挤干，用刀切成细末。豆腐干切成小粒和马齿苋拌匀加适量麻油，调味即成。

功效

清热解毒，凉血止血。

适用于：急性湿疹。

5、灵芝红枣汤

灵芝具备很不错的中药疗效，很多疾病都可以用灵芝来配药。不仅如此，灵芝对我们的皮肤也很有好处，许多爱美的女性都喜欢去喝一些灵芝做成的粥或者汤，既有营养又能护理肌肤。同样，灵芝与枸杞对于治疗皮肤过敏也有着很不错的疗效哦。

材料

用料熟鹌鹑蛋20个，去核红枣20个，灵芝20克，藕粉、冰糖、白砂糖各适量。

做法

1、灵芝洗净切片，与红枣一起加水煮至灵芝出味、汁液浸入枣内，取出红枣。

2、汤锅内加清水适量，放入白砂糖、冰糖煮至溶化，放入鹌鹑蛋、红枣烧透，用藕粉勾芡，翻匀装盘即成。

功效

养颜减皱，补血益精，对治疗皮肤过敏有着很好的效果。

二十味中药有效治疗皮肤过敏

皮肤过敏一直都是困扰我们的问题，很多人都有被皮肤过敏而困扰过。虽然皮肤过敏不是很大的疾病，但是会严重影响到我们的生活。所以我们在患上皮肤过敏之后一定要及时去医院进行治疗。同样，治疗皮肤过敏也可以选择用一些中药疗法，也是有很不错的效果的哦。

1、荆芥

有发汗解表，宣毒透疹，和血止血作用，用于风疹痒疹、疹出不透、疮疡等。

与防风配伍时为祛风止痒方剂的基础，可用于风疹、皮肤瘙痒等证，常与蛇床子、土茯苓、蝉蜕等配合使用。本品可促使皮肤血液循环加强，有轻微的解热镇痛作用。可促进皮肤感染性疾病的愈合与病损组织的吸收。

2、防风

有散寒解标，胜湿止痛，祛风止痉，止痒作用。用于风邪克于皮肤之风疹、瘾疹、疮疡等证。常与荆芥配伍使用。

3、细辛

有温经发散、祛风散寒、除弊止痛作用。与辛夷等药物配合可治疗鼻窦炎、鼻炎等症。

4、白芷

有祛风解表，透毛窍、通鼻窍，散寒止痛，燥湿解毒作用。善治头面皮肤之风，外用可治疗皮肤瘙痒症。

本品可减少支气管分泌、扩张冠状动脉;能促进被破坏组织的吸收，对慢性溃疡、皮肤炎症有促进吸收或促进其化脓的作用;有止血作用，用其治疗鼻窦炎、慢性鼻炎有较好的疗效。

5、薄荷

有散风解表、行气解郁、祛风止痒、透斑疹作用。可用于皮肤瘙痒、风疹等证。与蝉蜕为临床常用药对之一用于一般风疹、麻疹后的皮肤瘙痒，亦能改善老年性皮肤瘙痒及牛皮癣瘙痒症状。

6、蝉蜕

有疏散风热，解表透疹，祛风止惊作用。近代研究认为，蝉蜕可降低反射性肌紧张反应、降低横纹肌的紧张性，对神经节有轻度阻断作用。

7、生姜

有发表散寒、解毒健胃、温经行气作用。配合其他药物调敷用于湿疹疮疡。

8 、石膏

有清热泻火、止渴除烦作用，内服后可降低毛细血管通透性。煅后外用，可敛疮生肌止血，用于疮疡流水、湿疹、烫火伤等。

9、黄芩

有清热燥湿、泻火解毒、止血抑菌作用，可降低毛细血管通透性。可用于热毒火邪浸淫皮肤之疮痈毒肿等证

10、黄连

有清热燥湿、泻火解毒、凉血抑菌作用。可用于热毒疮痈、湿疹等证。

11、黄柏

有清热燥湿、泻火解毒、滋阴降火作用。与苍术配伍用于疮疡肿毒、湿疹、痒疹等症。与滑石研末外用，是治疗湿疮、湿疹通剂。

12、金银花

有清热解毒、抗炎作用，能控制炎症的渗出和炎性增生，能促进白细胞的吞噬功能，对多种化脓性球菌有抑制作用，可治皮肤感染。

13、连翘

有清热解毒、消肿散结的作用。本品有强大的抗炎抑菌作用，对无菌性炎症有明显的抗渗出，降低病灶部位毛细血管脆性的作用。

14、椿白皮

有清热燥湿、止血止痒作用。外用可治疗疮癣湿痒等证。

15、生地黄

有清热凉血、祛淤生新作用。 可用于治疗血热所致的荨麻疹、癣疹等证。

16、赤芍

有清热凉血、祛淤止痛、抗炎疗溃疡作用。对平滑肌有解痉作用。

17、半边莲

有清热解毒、利水祛湿作用。可用于治疗皮肤湿疹、疮疡。

18、白附子

有祛风豁痰、通络、消肿散节等作用。鲜品外用捣敷，可治疗湿疹。

19、款冬花

有润肺止咳，消痰下气作用。主要用于各种咳嗽气喘等症。近代研究发现，其醚提取物能缓解组胺引起的支气管痉挛。

本品有轻微的舒张支气管作用，但大量使用时反而会使支气管收缩。

20、枳实

有抗过敏作用。

面部皮肤过敏怎么办

1、远离过敏原

很多人的过敏情况都是由过敏原而引起的，什么是过敏原呢?简单点来说，过敏原就是会引起你过敏的东西或者因素。

过敏原可以有很多种，可以是食物、味道、饰品等等，根本数不清，所以我们应该很清楚的知道自己的皮肤对什么过敏，然而远离它们。

2、要清楚了解你所使用的护肤品和它们的用法

避免使用疗效强、过于活性和可能对皮肤产生刺激的物质。过度不当的使用强效清洁用品会破坏皮肤表层天然的保护组织;过于活性，会使血液循环加速的化妆品也会刺激皮肤造成伤害。

洗脸不要用药皂等皂性洗剂，因界面活性剂使分解角质的高手，要极力避免。

好使用乳剂，或非皂性的肥皂，可以调节酸碱度，适应肌肤。

磨沙膏去角质剂等产品更应该敬而远之。采用简单的洁肤爽肤润肤程序。

3、注意使用防晒产品

敏感性肌肤的皮层较薄，对紫外线比较没有防御能力，容易老化，所以在擦上基础保养品作为隔离之后，再用防晒品会比较好，但防晒品的成分也是易造成刺激的因素之一。

因此好不要直接涂抹在皮表上。近来有些厂商推出含较少化学成分，具有物理成分的防晒品，对皮肤的刺激相对要少。

同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

4、谨慎使用化妆品

对于肌肤容易敏感的人而言，用惯了的化妆品好不要随便更换，若要使用新的化妆品，应先做皮肤试验。

方法

方法是将要使用的化妆品涂抹在手腕内侧皮肤比较细嫩的地方，留置一晚或2-3天，以观察其反应。

若是出现异常反应，如发炎、泛红、起斑疹等，就必须避免使用该化妆品。

5、敏感性皮肤的人

平时应多用温水清洗皮肤，在春季花粉飞扬的地区，要尽量减少外出，避免引起花粉皮炎，

可于早晚使用润肤霜、以保持皮肤的滋润，防止皮肤干燥、脱屑。

6、在饮食上

要多食新鲜的水果、蔬菜，饮食要均衡，好包括大量含丰富维他命C的生果蔬菜，任何含维他命B的食物。

饮用大量清水，除了各种好处外，它更能在体内滋润皮肤。平时自制一些营养面膜，如黄瓜汁面膜、丝瓜汁面膜、鸡蛋清蜂蜜面膜等，以逐步改善皮肤状况，获得皮肤的健美。

7、随身衣物的卫生

随身衣物要冲洗干净，残余在衣物毛巾中的洗洁精可能刺激皮肤。

8、睡眠质量

睡眠具美容功效，每天八小时的充分睡眠，是任何护肤品都不能代替。

9、运动排毒

运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力，进入佳状态。

治疗皮肤过敏的一周计划表

春天到了，皮肤过敏问题也随之而来，引起春季皮肤过敏的原因有很多，比如花粉过敏呀，食物过敏啊等等。

不论是那种原因引起的过敏症状都是让人很头疼的问题，那么皮肤过敏怎么办呢?下面是小编为大家整理的自然治过敏的一周计划，大家一起来看看吧。

第1天：营养

首先第一天我们要做的是要补充营养，过敏是由于我们皮肤感染了过敏原，我们必须通过饮食来消除过敏原。

食物直接影响到免疫系统和肠道健康。吃健康的食品，有助于防止过敏。

第2天：饮水

第二天我们要多补充水分，这样可以很好的将毒素从我们体内排出。

喝洁净的过滤水

尽量喝洁净的过滤水，以防止重金属、自然或合成毒素、病菌等损害身体健康。

第3天：空气

过敏症患者往往容易忽视的是，室内空气中也存在多种毒素。

防止花粉及螨虫等过敏原

为了防止花粉及螨虫等过敏原加重过敏，应使室内空气更洁净。

专家建议

1.大风多雾天气务必关好门窗。

2.在自己的卧室里面可以放一台空气净化器。

3.避开容易加重过敏的塑料及各种合成剂。

第4天：卧室

尽量保持室内清洁，卧室及卧具应做好防螨虫处理。

及时清理宠物毛发、报纸杂志霉菌及窗户灰尘等。经常除尘，选择自然清洁剂。

第5天：厨房

厨房其实是家中过敏原多的地方。餐具也是导致皮肤过敏的原因，比如不粘锅涂层刮掉后就容易导致过敏。

选择玻璃餐具

建议选择玻璃餐具、瓷器餐具和铁锅等安全性较高的器皿。过敏者好不用塑料餐具。

第6天：身体

清洁皮肤有助于防止湿疹和细菌感染，增强免疫力。专家建议，洗澡不要匆匆了事，应该使用中性抗菌肥皂和浴巾擦洗全身。

另外，睡前淋浴有助于去除身上可能沾染的花粉、灰尘和烟味等过敏物。

第7天：情绪

压力过大、身心疲惫都不利于应对过敏。情绪越容易激动，过敏就越严重。

建议

通过深呼吸、外出散步、听音乐、练习瑜伽等方式缓解身心压力，也是对抗过敏的好办法。

结语：通过小编的介绍，大家对于如何应对皮肤过敏问题，一定是有了比较系统的认识了吧。其实，很多人都会出现皮肤过敏的症状，及时有效的治愈皮肤过敏是一件刻不容缓的事情，建议有皮肤过敏反应的朋友们试一试小编的方法哦。