夜间护肤 教你如何打造无暇肌肤

很多女性都因为白天太过忙碌而没有时间进行美容护肤工作，因而只能抓住夜间进行护肤，那么夜间的肌肤护理究竟应该怎么做呢?下面就让小编为大家介绍下夜间护肤的两大秘籍，让爱美的女性能利用晚上的时间充分呵护自身的肌肤，为自己打造出无暇的肌肤!

一、夜间美白篇

1、洁面乳洗出雪白肌肤

很多MM对洗脸的重视程度不够，认为洗脸再为简单不过，并不需要多费心的功夫。其实这种想法是错误的，洗脸看似错误很小，但却是所有护肤工作程序的第一步，也是为重要的一步，只有把脸洗干净了，才能把肌肤毛孔内的油脂污垢清洗干净，这样也有利于后续美白产品的吸收。

2、爽肤水很重要

很多女性都会忽略了爽肤水的使用步骤，觉得它对于肌肤并没有什么显著的帮助。但是事实上，爽肤水具有清洁补水的功效，能够帮助我们再一次清洁肌肤，让肌肤更加干净。同时也能帮助肌肤补充水分，让肌肤不会太过干燥。

3、精华液抹出净白肌肤

精华液是美白功效强的护肤品，更容易被肌肤吸收。所以在洁完面，擦上爽肤水之后，还要记住为面部皮肤及时擦上精华液，配合适当的手法轻轻拍打，让其充分吸收，这样能深入到肌肤底层去，从根源上改善肤色，美白肌肤。

二、夜间补水篇

夜晚肌肤温度上升0.5度，更多的血液从内脏分流到肌肤;这时皮肤上的毛孔张开，像一张张嗷嗷待哺的嘴巴，细胞开始大口吸收养分和加速运动，速度比白天快8倍，自我修复的能力和对产品的吸收率也是。

无论是保湿、紧致还是美白和修复，功效都能达到大化，这样的黄金时间，还不抓紧?

Step1：彻底清洁

对于爱化妆的女性来说，卸妆是需要注意的一个步骤。而想要很好的卸妆，选择合适的卸妆用品就显得很重要。对于油性以及混合型肌肤来说，应该使用卸妆乳。而干性以及敏感性肌肤则好使用比较温和的产品。当然，不化妆的女性只需要好好清洁肌肤就可以了。

Step2：修复面膜

这里说的修复，包括补水、去黄、紧致等作用，而面膜一定含有高浓缩的营养素，对于肌肤来说是合适不过的营养品。修护型的面膜通常是贴片式或乳液式。

乳液质地的面膜使用后，需要用清水清洗掉没有吸收的物质，防止堵塞毛孔，贴片式面膜可以用纸巾轻轻擦拭，或者用双手拍打促进吸收。需要注意的是，面膜不是晚间护肤的后一步，之后用精华和晚霜锁住养分尤其重要。

Step3：精华呵护

精华同面膜一样也是高效护肤品，在晚间这两者叠加使用，给肌肤补水补营养成分有显著的效果。精华在爽肤水后使用，它的分子要比面霜小，渗透性和功效都高于面霜。

所以，如果使用精华，就一定得在面霜之前使用，否则无法让营养成分渗透肌肤，深入肌底，发挥大的作用。

Step4：晚霜锁水

夜间是肌肤进行修复的主要时间，而这个时间段内，肌肤的新陈代谢速度较快。因此如果我们想要充分做好肌肤护理的工作的话，就应该通过晚霜来帮肌肤提高修复速度，让肌肤获得更好的滋养。对于晚霜的选择，只要根据自身的肤质进行就可以了。

三、温馨提示

1、好用加湿器将水蒸气加到空气中，空气中含适度水分可保证肌肤不过于干燥。

2、临睡前以温和的清洁剂彻底清洁面部，磨砂型清洁剂不要每晚都用。

3、将维生素E或眼霜涂在眼睛四周和眼角处的柔软肌肤处，可以使已有皱纹慢慢变浅。

4、使用温和的滋润剂、乳液和夜用面霜。这一类的滋润剂含有特别的成分，可以直接透过肌肤的表层，以加强真皮保持水分的功能，防止肌肤干燥发生皱纹。

5、养成定时睡眠的好习惯，充足而质量高的睡眠所产生的美容效果是化妆品所无法取代的，它将使您容光焕发，青春长驻。

白天肌肤在经过一整天的洗礼，已经受了辐射、尘埃、紫外线的伤害，因此在夜间护理肌肤时，一定要按照相应的步骤程序来进行护理，才能保证你的肌肤在第二天起来时唤发出活力。

夜间护肤步骤

程序一：深层清洁，为肌肤排毒

肌肤健康，首先第一步是不能省略掉洗面奶清洁肌肤。晚间的肌肤由于保护屏障减弱，易受到伤害，因此在护理之前，一定要进行肌肤的彻底清洁。

若是脸部上了妆的话，首先要用温水大致清洗一次，然后使用卸妆液或是乳来卸妆，由于是冬季，不建议使用清洁力太强的卸妆油。

卸妆后用洁面乳清洁脸部，再用去角质乳边按摩边去角质，可促进脸部循环，去除脸部的黑色素及毛孔中的污物，建议一周去一次角质。

程序二：收缩毛孔，补充水分

清洁肌肤后，使用收敛镇静的爽肤水，补充肌肤水分。油性、混合性肌肤是比较适合使用具有收敛效果的爽肤水，易敏感的肌肤适合镇静、含酒精的爽肤水，干性肌肤可使用补水性的爽肤水。

在使用爽肤水时，好是用化妆棉，可起到第二次清洁的效果;将化妆水倒在化妆棉上，一定要保证化妆棉吸足了水分，以避免摩擦脸部肌肤。

程序三：学会使用精华，为肌肤充电

一般来说，精华都具有补水的效果，可以根据自己肤质状况的不同使用精华液，如果熟龄肌或是半熟龄肌，建议使用美白抗衰老的精华液，如果是年轻肌肤的话，只需要使用保湿补水的精华液即可。

程序四：乳霜锁水，留住水分

爽肤水、精华只是补水的一个程序，而真正起到锁水、保湿的是乳、霜。冬季天气干冷，建议使用含油脂的保湿霜，油性肌肤怕油的话，可以使用清爽的保湿霜。如果肌肤不仅只是缺水的话，可以选择含有多种功能的乳、霜。

程序五：眼霜不可少，改善眼周问题

眼部是人体为脆弱的，活动为频繁，因此每天涂抹眼霜是非常有必要的。一般来说，涂抹眼霜就是为预防细纹、皱纹、黑眼圈、眼袋的产生，因此可以根据自己的肤质状况来选择使用什么样的眼霜。

如果你是易有黑眼圈和眼袋的话，好是使用保湿效果强还能有效缓解黑眼圈、眼袋效果的眼霜;如果是25岁的女生，建议使用抗衰老、紧致保湿的眼霜，起到一个预防的作用。

程序六：保湿晚安面膜

晚安面膜并不适合天天使用，但可隔天使用一次，以达到锁水、修复的效果。在夜间睡眠的过程中，来维护肌肤，减少肌肤受损的程度，在一定程度上为肌肤打好底，延缓衰老，减少干纹、细纹的产生。

夜晚是肌肤饱餐的黄金时段

人体的新陈代谢速度一到晚上便会逐渐减缓。白天紧张缩闭的毛孔会渐渐放松张开，肌肤的吸收能力因此大大加强，正是护肤品吸收效果好的时候。没有紫外线和空气污染等各种外界不良因素的侵害，肌肤便能集中进行内部修护再生，刺激胶原蛋白重生及修复受损的DNA。那么，怎样才能充分利用好这段黄金时间呢?

夜间肌肤大餐的4大重点

吃饭之前清空肠胃

很多中国女性认为，没有化妆就无需卸妆，其实不然。我们的肌肤每天要接触大量的外界污染刺激汽车尾气、粉尘污垢，加上被强烈的紫外线照射，令毛孔分泌更多的油脂，皮脂和污垢混合在一起，更不易被洗净。

不仅如此，汽车尾气属于脂溶性污染，一般的洁面产品很难做到彻底清洁。因此，无论是否化过妆，在任何护理之前，卸妆+洁面的双重清洁都是必需的。

胃口的好时间是在沐浴后

沐浴可以促进全身血液循环，同时提高人体体温。因此要选择在沐浴后进行保养的话，肌肤的吸收功能是好的。

此外，根据人体细胞修复的时间段(0点~2点)推算得出，每天佳的入睡时间是在10点半至11点左右。由此即可得出佳的沐浴护肤时间，就是是在每天的9点半~到10点左右。然后利用大约半小时的时间做完肌肤护理，完成后便可以安心休息了。所以，只要条件允许，就千万别错过这个时间表。

肌肤好好补充白天不够的营养

白天的肌肤面对外界侵袭，需要一些抗氧化、抗污染的产品。而到了晚上，肌肤需要的则是恢复元气。千万不要为了贪图方便，使用日用的护肤产品。大多数的日霜中含有防晒成分，并不适合夜间使用。而且晚霜相对日霜更加滋润、养分更多，更合适夜间睡眠时为肌肤进补。如果肌肤不是很疲劳，或是肌肤偏油，也可以用清爽的乳液代替晚霜来补充水分和营养。

代餐在夜间对肌肤并不适用

眼睛周围的肌肤不同于其他肌肤，是面部肌肤中角质层薄、皮肤腺分布少的部位，不能承受过多的营养物质。所以眼霜根本的目的在于能快速吸收、适当滋养。

决不能用油性的面霜代替眼霜，给眼睛增加不必要的负担。不过，对于皱纹、黑眼圈和眼袋来说，用眼霜只能防止眼部更快速地老化，相当于亡羊补牢。所以，用眼霜的佳时机是在皱纹、眼袋和黑眼圈还没有产生的时候，防患于未然。

结语：美容护肤一直是所有女性追逐的目标，想要通过各种的方法保持自己美丽的面容!但是只有养成很好的生活习惯和护肤习惯，才能够帮助我们充分保养肌肤哦!今天小编给大家搜集的这些夜间护肤的技巧，希望可以帮助到大家的美容护肤工作哦!