女性美容 精油按摩帮你打造美肌

很多女性都知道，按摩是一种非常不错的美容方法，但是你知道吗，搭配精油按摩能够获得更好的美容效果哦!但是这种精油的使用方法需要搭配正确的按摩手法才能获得良好的护肤效果。所以下面小编就为大家介绍七个部位的按摩手法，让大家能够在家打造完美的肌肤。

step1、颈部

手法是小且强的划圈动作，以颈椎画分成两边，各自从颈底向上按摩到头皮底部，颈椎左右各成一个圈圈式的按摩动作。

step2、肩部

使用滑动轻抚及揉捏的手法，利用大拇指和手掌，从肩膀到颈部，重复来回用力按摩。

step3、背部

使用滑动轻抚及揉捏的手法，力道可强可弱，但千万不要在脊椎上按摩。从背面的腰部内侧开始，两手的动作要联贯顺畅，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外侧。多次重复这个按摩动作，时间越久，身体越加感到轻松。

step4、腹部

用指端沾精油，使用滑动轻抚的手法。自己按摩时，采用顺时针方向划圈动作，为他人按摩时，则是逆时针方向。精油可以起到保养腹部肌肤的作用。

step5、手臂

四指并拢，用指尖力量前后移动按压前臂肌肉，手指从肘部向上平推按摩至肩部，到达肩部时，手指弯曲沿肩部移动，然后展平，向下轻轻按摩至肘部，重复按摩。

step6、腿部

手指放松，沿腿形弯曲，用轻抚的揉捏和挤压手法，从脚踝由下往上按摩到大腿。

step7、足部

用一只拇指从脚趾到脚跟的方向直线按摩或对穴位作回旋揉动，足背、足底，交替按摩。

这套搭配精油的按摩手法，能够发挥出非常好的效果。这么做不仅能够帮助我们的美容护肤，同时还能让我们的心灵也放松下来，获得更加的充分的休息。但是精油的用法还不止这些，下面就让我们一起来了解一下吧。

冷、热敷法(敷盖法)

用法

把36滴精油加入冷水(冷敷)或热水(热敷)中，搅动均匀后，将毛巾浸入水中，用毛巾捞起水面精油所形成的薄膜，拧去多余水分，将毛巾敷在患部，并用双手轻轻按压，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，重复以上步骤510次。

用于面部时

水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑1滴精油。

用于身体部位时

水和精油的比例，约为200ml冷水或热水，兑5滴精油。

常用精油

薰衣草、紫罗兰、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰、柠檬、洋甘菊、丝柏、生姜、马郁兰等。

喷雾法

用法

将30ml蒸馏水或纯净水放入喷雾瓶中，滴入36滴精油喷洒，可净化空气，也可作为具保湿及滋润效果的美容水。喷洒在床上、衣服上、家具上、宠物的身上、书橱上、地毯上，可起到消毒除臭、改善生活环境的作用。

常用精油

迷迭香、柠檬、甜橙、薄荷、天竺葵、尤加利等。

熏香法(蒸熏法)

熏香法为颇受欢迎的常用的精油使用方法。

用法

这种精油的使用方法非常的简单，就是利用加热的方法，让精油的香气以及其中的分子能够布满整个空气之中，而我们则通过闻这种香味的方式来获得身心的改善。而且市面上有着各种类型的香薰器具，我们可以按照自己的需要加以选择。

常用精油

薰衣草、玫瑰、迷迭香、尤加利、柠檬、檀香、薄荷等。

按摩法

可以说是有效的将精油成分带入体内的方式之一。

用法

使用时将复方按摩精油直接倒出使用，请专业美容按摩师进行全身按摩，也可在家中进行简单的全身各部位的按摩。

功效

可促进血液循环，净化体内不被人体所吸收的垃圾，清除组织废物，排除体内毒素，加强脑中枢神经，舒缓肌肉酸痛，以达到护肤、美容、丰胸、瘦身、保健等的效果。

常用精油

不同的精油具有各自不同的疗效，建议去专业美容院在专业人士指导下使用。

5、其它使用方法

(1)直接擦拭法

茶树、尤加利、薄荷、薰衣草在治疗时可直接擦于皮肤表面，但面积不得超过1～2cm。

(2)妇女保健

可将茶树、薰衣草滴在内裤、护垫或清洗剂里，作为日常的妇科抗菌保健。

(3)除体臭、腋臭

加6滴柠檬、丝伯、香茅在10ml基础油中，作局部擦拭。

(4)驱虫及保存衣物

将薄荷、柠檬、香茅、佛手柑6滴(在灯泡上或衣橱内，可驱虫并可在衣物上留香)。

(5)刮痧疗法

将适合身体病症的精油2-3滴滴入刮痧油中，或用相应功效的复方精油涂抹于患部或穴道旁，再用刮痧器刮拭，可治疗各种疾病。建议咨询芳香疗法师。

(6)香水法

可使用自己喜欢的精油来作香水，突出个人风格，增强自信，持久留香。

注意事项

市面上的精油种类非常之多，我们好先了解下自己需要的是什么样的精油然后才去购买。其次，在购买的时候，我们也要注意精油的细节。第一个要注意的是精油的味道，因为纯天然的精油香味很淡也很自然。然后是色泽，纯正的精油应该是不油不腻的。

结语：每个女性都希望自己能够拥有完美的肌肤，所以会采取各式各样的方法来帮助自己美容护肤。上述小编介绍的精油按摩的方法，一定能够帮助大家更好的美容护肤。大家在自己享受美丽的时候，也不要忘记和朋友分享哦!希望每个女性都能获得美丽。