毛孔粗大怎么改善 学会这5招让你的毛孔快速缩小

毛孔粗大是一种很让女性头痛的问题，面部的毛孔粗大整个人看起来都没有什么气色，皮肤也会变得很差，一旦出现这个问题要怎么改善?引起人们毛孔粗大的原因有很多，可能是皮肤护理不到位，也可能是不良的生活习惯，毛孔粗大的人在平时吃什么好?

毛孔粗大怎么改善

1、洁面要到位

毛孔粗大的朋友，在平时应该要做好面部的清洁，这样才能够让我们的面部一直清爽，如果大家的脸上比较油腻，那么可以每天洗两次量，在清洁的时候，应该要对容易出油的位置，特别是鼻翼等部位重点清洁，做好清洁能够很好的改善毛孔粗大问题。

2、控油要做好

做好皮肤的控油是非常有必要的，在清理好面部皮肤后，大家应该要做好皮肤的保湿，这个时候应该要用爽肤水敷脸，然后要拍打我们的面部，这样做能够很好打的预防因为过于油腻等情况导致的毛孔粗大问题，坚持做下去可以让毛孔变得细腻。

3、补水不可忽视

补水对于皮肤来说是非常重要的，这样做对于预防毛孔粗大也有一定的效果，我们要知道控油不是说让面部没有油脂，这样只会加重皮肤干燥的问题，控制主要就是将油脂和水分控制在平衡的状态，这样才能够改善毛孔粗大的问题，让我们的皮肤变得更好。

4、定期做清洁面膜

定期对做清洁面膜对于防止对于毛孔粗大也是特别有好处的，它可以帮助清理脸部的皮肤，让皮肤变得更加水嫩，还可以帮助疏通毛孔。

5、坚持运动

每天坚持运动对身体的好处是特别多的，它不仅仅可以让人们的身体变得更加健康，让人们变得更加长寿。它还有助于新陈代谢的加快，对于保养脸部的皮肤也是好处特别多的。经常运动可以让脸部的皮肤变得更加的水嫩，因为运动出汗会使皮脂腺内的一些脏东西随之一起排出体外，对于保持脸部的清洁也是特别有好处的。

毛孔粗大的原因

角质粗厚

熬夜、生活不规律、换季与受男性荷尔蒙的影响，使得角质代谢速率不正常，粗厚角质堆积在毛孔周围，就会让毛孔变得粗糙，同时也容易被阻塞，导致形成黑头、白头粉刺，并且逐渐撑大毛孔内部。去角质是护肤必须要做的，但是肤质不同，去角质的频率是不一样的，错误的角质去除会损伤皮肤，一定要根据自己的肤质决定去角质的频率，不知道自己是什么肤质的可以到公众号美肤帮帮忙上回复2653详细了解，避免因为去角质不恰当而滋生痘痘或者是敏感的肌肤问题。

挤面疱、粉刺过度

毛细孔污物阻塞

引起毛细孔扩大皮肤的表皮基底层不断地制造细胞，并输送到上层，待细胞老化之后，一般都会自然脱落，角质碎屑会进入到毛孔里，或者是皮肤出油，与空气里的灰尘堵塞在毛孔中，导致皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。

皮肤缺水

皮肤是由细胞一个个紧密排列形成的，皮肤缺水，细胞就会体积变小，细胞间的间隙就拉大了，那么毛孔就变得粗大明显了。相反，当皮肤水分充足的时候，细胞就会吸了水膨胀起来，毛孔就会变得不明显。所以，毛孔粗大和肌肤的保水度息息相关，一定要根据自己的肌肤情况去针对性的进行水分补充。

皮肤松弛老化

引起毛细孔粗大随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再没有给予适当的保养与护理，容易加速老化，毛细孔自然也越加扩大。

毛孔粗大吃什么

1、葡萄：葡萄的果皮和果肉中含有大量的花青素，能抵抗肌肤中自由基的侵害，起到修复受损的肌肤，经常食用有抗氧化和美白的效果。

2、蓝莓：蓝莓和葡萄一样都含有丰富的抗氧化剂成分，能修复受损的肌肤，起到美白的作用。

3、樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C，能有效的抵抗黑色素的形成，另外它还含有大量的果酸能促进肌肤伤害角质层的形成，从而能够改善肌肤的皱纹和斑点，达到美肤防止黑色素形成的作用。

4、柠檬：有研究表明柠檬中的维生素C含量比较高，经常将其泡水饮用能改善肤色暗沉的现象。

5、苹果：苹果属于热量很低的水果，备受减肥人士喜爱，其实它含有丰富的维生素和果胶也很容易被人体吸收，能起到润滑肌肤改善痘痘的效果。

6、猕猴桃：猕猴桃含有大量的维生素C，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，能起到很好的美肤效果。

7、桑葚：桑葚中的氨基酸和维生素含量比较丰富，能促进肌肤的新陈代谢。

8、石榴：石榴中的维生素C能有助于防晒护肤，且含有大量的鞣花酸等多酚物质起到抗氧化的作用，从而也能保护肌肤的角质。

结语：上文已经为大家介绍了毛孔粗大怎么改善，我们现在应该知道怎么做可以改善毛孔粗大了，在平时大家应该要护理好面部的皮肤，做好皮肤的清洁很有必要，也要注意及时的为皮肤补水，生活中减少熬夜的情况，应该要多吃水果和蔬菜。