黑头怎么去除 学会6种方法一键清除面部黑头

做好清洁对我们的面部是非常重要的，如果大家清洁没有做到位，很有可能会让我们的脸上长了黑头，清洁不到位也是引起黑头常见的原因。黑头会影响到人们的皮肤健康，那么要怎么去除黑头呢?有黑头的朋友可以通过饮食改善，吃什么好?

黑头怎么去除

1、大家在保证手和脸都是干燥的情况下，在手里面滴几滴按摩油，然后直接涂抹在我们的脸部，此时还需要用热毛巾或者热水熏蒸3分钟，这样做能够将毛孔打开，之后还需要将按摩油滴在手掌心上，涂在有黑头的部位，要用打圈的手法转动，10分钟左右能够很好的改善黑头。

2、一旦出现了黑头，在平时人们可以敷一些深层清洁面膜，主要是深层的清洁面膜可以很好的去除角质层，这样就能够将堵在毛孔中的油脂粒拍出来。在一定深层的清洁面膜里面含有高岭土、活性炭等具有吸附功能的成分，也可以把黑头吸出来。

3、对于有黑头的人来说，需要将绿豆粉和蛋清一起用，绿豆粉能够起到非常好的杀菌和清洁死皮的作用，绿豆里面的物质，能够起到清凉降火，镇静皮肤的效果，不过因为绿豆份颗粒比较大，所以需要加入蛋清下去滋润，蛋清的黏性和溶脂性也能够将黑头吸出来。

4、可以买一套去黑头的套装，里面有黑头导出液，这种导出液去黑头不伤皮肤方法，也是彻底的。首先要热敷，打开毛孔之后，将黑头导出液倒在化妆棉上，然后贴在鼻子上约10分钟，揭开你会看到会有黑头在化妆棉上。

5、刚蒸好的米饭也是可以去黑头的，你肯定想不到吧。首先要用热毛巾敷脸，将毛孔打开，软化皮质，然后将刚出锅的米饭捏成团子，稍微放凉一下，将米饭团放在鼻子上，慢慢的按摩，不断的搓揉，动作要轻，约20分钟左右，用清水洗净即可。

6、盐有不错的去角质的功效，牛奶可以起到润滑和滋润的功效。两种混合可以溶解油脂，清除黑头。值得注意的是，盐与牛奶混合，必须保持住盐是半溶解的状态，让盐的颗粒在按摩的过程中慢慢变小，且动作要轻，时间也不要过长，一分钟内足可。

黑头的原因

1.高温环境

经常在高温环境工作的朋友要注意了，你们得黑头粉刺的机会要比别人多得多。根据统计，我们所在的环境温度每增加一度的话，皮脂腺的分泌就会多15%，25℃与35℃的环境做比较的话，后者所分泌的皮脂就是前者的两倍。

2.选择不当的化妆品或保养方法

许多人爱美心切，得了黑头或粉刺总是不惜花大把的银子。但是买回来后却发现一点用也没有。其实有时候反倒是用了不当的护肤品才长了黑头痘痘。好是去专业的皮肤医院让大夫看看，这样总比乱花银子还治疗不彻底的好。

3.洗脸次数过多

好多人以为勤洗脸就会让皮肤变干净，这样就不容易长黑头或痘痘。这是错误的想法，我们一天之内洗脸次数好保持在2遍之内。如果清洁次数太多，皮肤会变得紧绷干涩、干燥脱皮，甚至出现一些小屑屑。这样反而容易让肌肤产生角质代谢不正常或老化现象，形成更大的伤害。

4.我们每个人的基因

正是因为我们每个人的基因不一样，导致了我们的毛孔大小不一。所以同样的护肤品或是保养方法，毛孔的改善也不一样。因此我们如果去黑头的话，先要看看自己的基因。

5.阳光日晒

我们总是以小麦色或是古铜色肤色为美，为了追求这种健康肤色而去太阳下暴晒。其实我们不去刻意晒，正常的阳光中的紫外线就已经够强了。过度暴晒不仅让皮肤细胞代谢变得不正常，还会让皮肤弹性消失。

6.不当的饮食习惯

我们常听的一句话就是长了黑头或痘痘，千万不要吃辛辣以及油炸的食物。其实这些对我们身体都没有什么太大的影响。那些吃进去的油并不会出现在毛孔上，反倒是我们暴饮暴食、过分节食才会长。所以该怎么吃就怎么吃，不要因为长了东西而刻意去改变什么。

黑头吃什么

1、菠萝

菠萝也是可以去黑头的一种水果，除了多吃菠萝之外，还可以把菠萝制作成面膜，首先需要将菠萝捣成泥，然后加入适量海藻粉和甘油，混合均匀，敷在脸部，10~15分钟左右用水洗净即可。这样可以达到很好的去黑头效果，但如果对菠萝过敏的话，就不要使用这种水果。

2、芒果

芒果当中含有非常多的维生素A成分和维生素C，这些营养物质能够帮助身体补充营养，同时还具有益胃、清热解毒、利尿的功用，并且还能够生津止渴、消暑舒神，经常吃芒果不仅可以去除黑头，还可以预防黑头生长，慢慢的皮肤也会越来越白皙。

3、苹果

苹果在生活当中是比较容易见到的，苹果可以直接生吃，也可以榨成汁喝，同时和菠萝一样，也可以制作成面膜外敷，去黑头的效果是十分不错的，而且不会产生任何的过敏反应。重要的是苹果的护肤效果非常强，长时间摄入，会改善皮肤状态，让皮肤更加的细嫩光泽。

结语：上文已经为大家介绍了黑头怎么去除，用文章中的方法，能将面部的黑头弄出来了。在平时大家应该要做好面部的清洁，也要做好面部的补水工作，可以多吃对皮肤好的食物。