粉刺的原因 饮食不当小心这个问题

粉刺是一种很令人烦恼的皮肤问题，对于比较年轻的朋友，长粉刺是很常见的。粉刺的原因是什么?也许你也经常会长粉刺，但是一直不知道是什么原因造成的吧!粉刺怎么去除?想要快点解决粉刺问题，那么就请看下文找方法吧!

粉刺的原因

饮食问题

饮食存在问题是会导致粉刺的，不要以为吃东西和皮肤的关系不大，实际上吃的不对，人的皮肤会呈现出各种问题。比如说总是吃油腻的食物，那么人的皮肤油脂分泌就会增加，导致毛孔堵塞，然后长很多的粉刺，吃高糖的食物也会如此。

清洁不到位

清洁工作没有做好，皮肤也可能会有粉刺困扰。对于普通人来说，早晚使用洗面奶清洁皮肤是很基础的，如果有涂抹防晒霜或者是化妆的习惯，那么还要加上一个卸妆的步骤。其实整个过程只有几分钟，大家一定不要偷懒。

如果说清洁工作上面偷懒，面部长期有一些彩妆、污垢的残留，那么毛孔就不能很好的呼吸，从而会导致粉刺。洗脸的时候要使用流动的清水，擦拭面部水分的时候也要使用干净的毛巾或者是纸巾，保证面部处于一个干净的状态。

肠胃功能紊乱

身体内在功能紊乱也是导致粉刺形成的原因之一。胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，造成便秘等问题，就会诱发粉刺形成。

劣质化妆品

使用劣质化妆品，尤其是使用劣质的粉饼、粉底等底妆产品，很容易堵塞毛孔，并且导致肌肤粗糙、伤害肌肤，从而产生粉刺。

建议：应该通过正规途径在有保障的店铺购买化妆品，不要购买“三无”产品，化妆后也要做好卸妆工作，以免毛孔堵塞。

抠、挠感染

很多人长了粉刺之后喜欢挤、抠和用针挑，但是，胡乱挤压粉刺，很有可能会引起细菌感染，从而产生和加重粉刺。

建议：长了粉刺之后，要避免用手抠挠，如果实在是需要挤掉粉刺，也要选用干净无菌的工具或者找专业人士清理，平常不要用手触摸粉刺，以免手部的细菌加重粉刺。

雄性激素分泌过多

青春期男女雄激素分泌过盛是形成粉刺的主要原因，直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔，造成粉刺;女性生理周期也容易长出粉刺。

作息不规律

作息不规律、经常熬夜、长期睡眠不足和睡眠质量差，会使得人体不能正常的新陈代谢，生理功能失衡，从而导致粉刺的生长。

内分泌失调

人体内分泌失调也会导致粉刺的产生，如食用减肥药、催经药、避孕药、人流手术、精神紧张、疲劳过度、压力过大这些都是导致内分泌失调的原因。

粉刺怎么去除

定期去角质

角质层过厚堵塞毛孔是导致粉刺的重要原因。选择合适的去角质产品，定期给脸部肌肤彻底清洁，保持皮肤健康状态。

油性肌肤一周去一次角质，混合性和中性肌肤应在3个星期去一次，干性肌肤应该4星期去一次，敏感性肌肤在皮肤状况良好的情况下4个星期去一次，每次使用的去角质产品都必须是颗粒不大的，以免给肌肤造成损伤，如果肌肤处于敏感期停止去角质。

定期深层清洁

深层清洁面膜好是选择泥浆状的，可以将毛孔中的污物吸附出来，如深海矿物泥、天然黏土，都有非常不错的净污净毛孔的效果，让脏脏黑黑的粉刺慢慢得到净，皮肤表面也会变得更加光滑，减少粗糙感。此外，每次使用清洁面膜后，要使用收敛效果的爽肤水敷脸，可避免毛孔变得粗大。

补水保湿

皮肤水油不平衡也是造成粉刺的一个原因。在每日用洗面奶清洁完皮肤之后，即使涂上爽肤水和乳液，一周两到三次保湿面膜，调节皮肤水油平衡，缔造健康的肌肤。

彻底卸妆

彩妆的残留物如果没有彻底的卸除干净，很容易堵塞脸部的毛孔造成闭口粉刺。每天晚上一定要选择合适的卸妆产品，彻底清洁脸部的彩妆。使用完卸妆产品之后还需要再使用洗面奶对脸部进行清洁。

总结：如果你希望自己的脸上以后不要长粉刺，那么平时护理皮肤的步骤一定不要少。每天都应该做好清洁的工作，然后注意防晒，在长了粉刺后，使用具有疏通毛孔效果的护肤品，如果这些你都能做到，那么毛孔就会越来越小了。