黑眼圈怎么办 多休息能缓解这个问题

黑眼圈对于多数年轻人来说都不陌生，因为现在有黑眼圈的人实在是太多了!平时对着电子屏幕的时间长，眼睛很疲劳，就可能会造成黑眼圈，多种原因都可以引起黑眼圈。黑眼圈怎么办?想要去除，其实也有很多的方法，一起来了解一下!

黑眼圈怎么办

多休息

假如你平时的工作很忙碌，或者是比较贪玩，常对着电脑和手机，建议你要从今天开始多休息了。长时间的用眼会让我们的眼周血液循环变得很慢，血液流通的不畅通，于是在眼周就形成了黑黑的颜色，看起来很难看，多休息可以缓解黑眼圈。

做好防晒

有的人不注意防晒工作，认为晒太阳没有什么大的危害。实际上如果长期的暴露在紫外线之下，可以造成多种皮肤问题，比如说黑眼圈。紫外线会造成黑色素在我们的皮肤上面沉淀，形成色斑之类的问题，做好防晒可以淡化黑色素，从而减轻黑眼圈。

使用眼霜

我们的眼周肌肤是十分娇嫩的，比脸上其他部位的皮肤要薄很多，所以在平时应该认真的护理。如果从来都不涂抹眼霜，那么也可能会造成黑眼圈。建议使用具有促进局部血液循环功能的眼霜，每次涂抹时按摩两分钟，这样能够去除黑眼圈。

用热毛巾敷眼

使用温热的毛巾敷在眼部也可以帮助去除黑眼圈，因为温热的毛巾可以促进局部的血液循环，让我们眼周的代谢更快，从而缓解黑眼圈的问题。建议在长时间的加班、学习之后可以使用这个方法，不仅能去黑眼圈，还可以帮助缓解眼部疲劳。

冰敷或冰调羹敷眼

早起或晚睡时，用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻按摩，促进眼睛周围的血液循环，冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意按摩时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛，停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。

给眼部做按摩

眼周按摩也是一种去黑眼圈效果很不错的方法，因为有不少人的黑眼圈都是因为眼周的血液循环不好造成的，这个时候按摩能够促进血液循环，自然就能让黑眼圈缓解了。按摩的时候要注意力气轻一些，涂抹上按摩霜或者是按摩油，这样效果会更好。

黄瓜是一种天然的美容原料，在美容方面的用法很多。我们可以将黄瓜切成片，好是薄片这样更有助于将黄瓜吸附在皮肤上，还有助于黄瓜中营养成分的吸收。敷眼大概十五分钟左右即可，在敷眼的同是我们也可以顺便敷脸，你会发现敷脸之后皮肤更光滑，黑眼圈也消除了很多哦。

隔夜茶敷眼

分别取隔夜的两片茶叶(不是茶叶水)逆时针轻轻地按摩眼睛，按摩3分钟左右，如果觉得茶叶没有水分了可换另一片茶叶继续按摩。

黑眼圈的原因

1、打喷嚏打出的黑眼圈

黑眼圈也也许和鼻子的情况有联系。假如你一年到头早晨都会打喷嚏，流鼻涕，就会由于双眼下方，静脉窦邻近的血流添加而形成黑眼圈。所以假如你患有过敏性鼻炎，想不拥有黑眼圈是不大也许的。

应对方法

除了医治你的鼻炎以外。你还需要注意以下几点：不要呆在充溢烟雾弥漫的环境，避免给鼻子额外的影响;一起，迟早注意别让冷空气影响到气管，而致使过敏的打喷嚏;打喷嚏千万别太用力，因为那会压榨到肌肤的微血管。

2、黑眼圈与肝脏

面部、眼眶周围都有色素沉着。黑眼圈是一些慢性疾病的外在表现，如慢性肝病，尤其是肝功能长期不正常，肝肿大者，黑眼圈往往长期存在。大约有20%的肝病患者在暴漏部位，如面部、眼眶周围有色素沉着，呈现出“黑眼圈”。

应对方法

慢性肝病以静养和食疗为主。要减轻肝脏负担，同时给予充分的营养，一修复被损害的肝细胞，恢复肝功能;摄入丰富的蛋白质，以保证肝细胞修复和再生的需要。多食用乳、蛋和肉类为好;为了满足肝细胞内糖原的含量及其代谢的需要，碳水化合物和维生素应充足供给;同时应坚持低脂饮食，这样不但 可以减轻肝脏的负担，还有利于恢复健康。

3、黑眼圈与慢性胃病

黑眼圈颜色会较深，呈浅蓝色，范围也较大。慢性胃炎患者如果长期消化功能减退，胃炎反复发作、黑眼圈也会加重。患有神经衰弱兼内脏疾病，尤其是慢性胃肠疾病的人也会出现黑眼圈。

应对方法

慢性的胃肠疾病除了治疗之外，更重要的死日常生活中的调养，合理的饮食，切忌暴饮暴食，并且注意饮食卫生，不能再给脆弱的胃肠额外的刺激。调理好胃肠状态，黑眼圈也自然减轻。

总结：去除黑眼圈的方法居然有这么多，是不是感觉很惊喜呢?建议大家可以选择其中的两到三个方法去试试看，对于轻度的黑眼圈具有很好的缓解作用。但是那种特别重的黑眼圈，或者是遗传造成的黑眼圈，可能效果就不是那么明显了。