怎么补水 常用这一物帮你快速补水

很多人都是干性皮肤，平时总是觉得脸上很干燥，看起来没有光泽，这种皮肤怎么补水?针对面部肌肤干燥的朋友，其实有很多方法可以补水哦!吃什么补水?有一些食物的补水效果也特别好，如果你对这个问题感兴趣，不妨看看下文吧!

怎么补水

1、多敷补水面膜

使用补水面膜是一种快速补水的方式，当你感觉到面部特别干的时候，二十分钟就能让你的面部含水量增加。如果有一些重要的场合，你可以连续两天或者三天使用面膜，效果会更好。但是必须注意选择效果比较温和的面膜，不要使用刺激性大的。

但是面膜只是一种急救的方式，如果面部缺水不严重，那么完全可以使用其他的方式来补水。平时的护理中，面膜也是一周使用一次就可以了。假如你为了补水而每天都使用面膜，那么很可能会造成皮肤敏感甚至屏障受损，后果很严重。

2、每天使用蒸脸仪

蒸脸仪是近年来比较流行的一种护肤仪器，它的价格很便宜，自己可以买一个放在家里。它可以把水加热后分解成很多的小分子，从而进入皮肤的内部，达到补水的效果。这比我们直接涂抹一些爽肤水吸收更好，有兴趣的朋友可以试试。

而且，不管你每天想要蒸多少次脸都是可以的，不像面膜只能偶尔贴一次。在蒸脸之前，要记得把脸洗干净，然后再涂抹上一些保湿的护肤品，接着就可以蒸脸了。

3、使用保湿的护肤品

一般来说，其实在换季的时候我们就应该相应地更换自己的护肤品了，因为不同季节的时候我们皮肤所需要的营养是不一样的，如果说你没有及时更换自己的护肤品的话，那么也会导致我们的皮肤因为缺水而变得很干燥。

一般来说，在冬季的时候我们要使用保湿力度比较强的护肤品，像干皮的朋友就一定要记得开始使用面霜了，这样子才不会出现皮肤缺水的情况。

4、使用护肤油

其实，很多朋友可能不知道，护肤油对于皮肤的保湿来说也是有很大帮助的。因为油性护肤品的密度相对来说比较高，所以它能够很好地锁住我们皮肤里的水分，防止补充进去的水分被流失掉。

所以，在平时的时候，如果你觉得自己的护肤品保湿力度不够的话，那么不妨试下在护肤的后加多一层护肤油，提高锁水能力。

想要给皮肤补充水分，除了要做好护肤的工作之外，其实日常的补水工作也是很重要的。所以，在平时的时候一定要记得多喝一点水，这样子才能够给我们的皮肤补充水分。

吃什么补水

奇异果

奇果不仅含有丰富的维生素C同时其纤维素，各种维他命的含量也都是相当丰富的。日常多吃奇异果不仅可帮助皮肤补充水份同时还有有效修护受损的皮肤，保持皮肤的光泽。

青枣

研究发现青枣具有清除皮肤出血点去斑等功效，事实上这是因为枣中含有丰富的维生素C，具有改善毛细血管壁功能的作用。因此常吃青枣可促使女性年轻态。

梨

梨具有“天然矿泉水”的美称，事实上梨也是补水的好水果之一。其中甚至超过85%都是水份呢?所以日常经常吃梨不仅可对抗干燥的皮肤同时还能缓解秋燥，具有生津止渴润肺之功效。

木瓜

木瓜是是属于中性的水果之一，特别是其中的木瓜酵素还具有帮助分解脂肪的作用。再者木瓜中的营养素很容易就可以被皮肤直接吸收了，因此多吃木瓜具有护肤的功效。

葡萄

葡萄不仅糖份含量多，同时水份含量也是相当丰富的。再者其中的胶原蛋白质和弹性纤维都非常容易被吸收，对减少紫外线对皮肤的伤害有一定的帮助，同时其还具有促进血液循环的作用。因此常吃葡萄对促进美白。

柠檬

柠檬不仅含有丰富的柠檬酸，维生素C同时其中的维生素A，维生素P等也都均有着很好的护肤功效。不管是直接吃柠檬还是喝柠檬水，或者用柠檬当成面膜护肤，补水的功效都是响当当的。

柑橘

柑橘因为营养丰富，酸甜可口，也成为男女老少的爱，尤其是秋季成熟的柑橘吸收了天地的精华之后，不仅可护肤，提神同时还能补充身体所需要的营养素呢。

总结：如果你发现自己的脸比较干，建议你要早点开始护理，否则脸上很容易出现干纹，等到皱纹变深了就难以消除了。你可以在平时常吃点橘子、柠檬和葡萄，这些水果的补水效果也是很好的，当然还要注意多睡美容觉，综合调理效果好。