脸色暗黄是什么原因 这些细节你可能没注意

我们亚洲人都是属于黄种人，脸色基本上都是会泛黄的，但是在白皮的基础上有一点黄调不奇怪，整个人的脸色又暗又黄就会显得很难看了。脸色暗黄是什么原因?脸色暗黄怎么办?想知道的话就请看下面的文章内容吧!

脸色暗黄是什么原因

第一：长时间熬夜

随着夜生活的不断丰富，很多女孩子到了晚上十二点都没有进入梦乡，不是在和朋友一起玩耍，那就是在玩电脑。由于熬夜，导致脸色变得暗黄是常见的原因。

熬夜会导致身体的肌肤不能够获得足够的休息时间以及恢复时间，这样毒素就会在身体中不断的堆积让皮肤越来越不健康，这就容易出现暗黄的情况。

想要解决这种糟糕的情况，那么每天一定要保障充足的睡眠时间，建议在每天晚上十一点之前必须进入睡眠状态，这样才能够令皮肤中的细胞获得充分的休息，肌肤的状态才会越来越好。

第二：不注意保养

皮肤做好每天的保养也是很重要的，比如说清洁、涂抹精华液、面霜，定期的去除角质、敷面膜，这些步骤对于注意保养的人来说没什么，但是有些人却会觉得太麻烦了，一个步骤也不想做。

疏于保养的人皮肤肯定是比较差一些的，有暗黄的问题也不奇怪。建议应该要学会保养皮肤，使用正规的、合适自己肤质的护肤品，每天花一点时间保养，皮肤就会越来越好了。保养并不是难事，从现在就开始做吧。

第三：皮肤天生遗传

有些人的皮肤不好其实是遗传导致的，比如说父母的皮肤就都很黑、很黄，那么孩子肤色不好看也就很正常了。这种天生的皮肤暗黄没有太好的解决方法，除非依靠医美的手段，普通的护肤品美白是不行的，也可以考虑化妆修饰。

第四：肝病所导致的皮肤暗黄

专家告诉我们，如果身体患有肝病，那么肝脏的功能就会受到损伤，这样体内的胆红素就会进入血液之中，导致脸色以及皮肤发黄。这个时候不仅仅是脸色发黄，同时皮肤也会变得粗糙起来，脸部还会出现蜘蛛痣。导致脸色暗黄的肝病有很多种，例如乙肝、甲肝还有脂肪干以及酒精肝等等。

如果身体出现了这种疾病，那么应该立即到医院接受检查以及治疗。脸色暗黄是肝病病人为直接以及典型的症状。所以出现这些症状的时候应该及时的到医院进行检查，这样能够有效的避免病情加重。

年龄会让我们的皮肤衰老，甚至是坏死，时间一长这我们的皮肤就是造成暗黄的原因了。

衰老是不能够避免的问题，我们只能来延缓衰老。平时要做好防晒工作，吃一些让皮肤吸收的蛋白质食物，每天不要忘了多喝水，让身体得到充分的水分。

第六：压力过大导致脸色暗黄

无论是生活中的压力还是工作中的压力，这都会导致我们的心情变得焦躁起来，这样对于皮肤也会造成影响，不仅仅皮肤变得暗黄，同时脸色也会变得暗淡无光。

第七：抽烟导致肤色暗黄

专家告诉我们，烟草中含有的毒素尼古丁进入身体之后会导致血液的流通出现问题，这就导致脸色出现那暗黄的情况。所以，为了有一个白皙的皮肤赴，那么戒烟、戒咖啡是非常有必要的。

脸色暗黄怎么办

1、喝水养好脸色

科学研究发现，现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题，白领一族尤其如此。一天当中，我们喝咖啡、喝茶、喝可乐和运动饮料，这些饮品中都或多或少含有咖啡因，而白水却喝得少了。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题，也间接地影响到我们的好脸色。咖啡因摄入过多让我们更容易失眠，睡不好哪来好脸色?建议每天补水可以通过喝开水，吃水果、喝粥等方式完成，减少咖啡因的摄入量。

2、培养如厕好习惯

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。便秘的饮食。食物纤维摄入不足是便秘的一大原因。如果你不能保证自己每天吃足七种蔬果，用蔬果汁来补充也是拥有好脸色的高招。

3、挑剔一点没坏处

美国新的研究发现，西红柿、西兰花、白菜等蔬菜不仅是粗纤维的良好来源，还能在消化过程中带走体内多余的水分，防止浮肿的发生。

中医专家建议，如果你不想第二天早晨醒来眼皮肿胀，可以在晚餐时适当摄入这些蔬菜。菜花、莴苣、冬瓜也有同样的功效，爱美又爱健康的你可以适当多吃这类蔬菜。

总结：皮肤如果有暗黄的问题，可以先看一下是不是疾病导致的，如果是就应该先把疾病治疗好。还有人的皮肤不好是遗传的，这种情况想要改善难度比较大。但是对于疏于保养、不懂得防晒的那些人，平时多注意皮肤就会好一些的!