怎样去掉双下巴 吃这些食物帮你消除双下巴

说到双下巴可能很多的女性朋友都有话要说，再美的脸一旦配上一个双下巴，颜值分数都要大打折扣。双下巴当然不仅仅是女性朋友会长，男人和小孩、老人都有可能出现双下巴。那么双下巴到底是什么?为什么会长双下巴?应该怎么去除呢?

双下巴是什么

相信绝大多数的人都已经知道双下巴是什么了，但是也有少部分的人不清楚。其实双下巴顾名思义，就是一个人有两个下巴。在原本下巴的基础上，下面多出来一块肉，看起来就像两个下巴一样。年纪增加和脂肪过多都是双下巴的成因。

怎样去掉双下巴

面膜法

现在市面上已经出现了一些专门紧致作用的面膜，而且有的面膜还会贴心的多做出一块，可以覆盖到脖子的位置。这些面膜就能帮助去除双下巴，另外如果你想自己动手的话，用蛋清和牛奶、蜂蜜进行混合，也可以起到紧致的效果。

推拿法

推拿法也就是按摩法，这是去掉双下巴有效果的方法了。因为我们的脂肪并不是固定不动的，我们可以通过面部的按摩来把双下巴的脂肪推走，改善面部血液循环。当然按摩法重要的是需要坚持，一般半个月就可以看到效果哦。

1、推拿双下巴。按摩之前，好涂抹一些按摩乳霜在按摩处，这样会使按摩的效果更好。然后把拇指、食指、中指做剪刀状，向下拉下颌的皮下脂肪，直至下颌的尖端。

2、推压双下巴。用力的剪夹皮下脂肪，手从下颌中央至耳朵方向运作。利用第二关节指头，以推压皮下脂肪。左右各反复2一3次。

3、摩擦消除双下巴。利用左右手背，从脖子根处向下颌尖端推出按摩。有节奏的慢慢进行20一30次左右。对于下颌松驰的情形颇为有益。

4、完成的重点刺激。以双手拇指腹，由下颌下方至耳下慢慢按压。特别是耳根下方为穴道集中处，可以在耳朵附近做按压，可以帮助下巴恢复紧实。

双下巴运动法

运动下巴可以，柔化边缘线条了。消除下巴赘肉的边缘，牵引到颌下的肌肉。在一收一放、一紧一松之间，促进肌肉的紧实，并达到增强淋巴循环的功能。

1、眼睛直视正前方，双手自然下垂。

2、肩膀不动，腰挺直。下巴尽量往下伸展，好能够碰到胸前。

3、然后回复动作1的姿势口

4、肩膀以下保持不动，脖子尽量往后压，停留2、3秒，后回到动作1的姿势。

脖子紧致塑造手法

从耳后开始向下按摩排毒，颈霜涂抹在手上温热后，按在颈部，再用两手中指从耳后开始，慢慢的滑到锁骨处，能够帮助排毒。

握拳由下往上开始画圈，头微微抬高45度角，手握拳头从锁骨上方轻柔向上画圆，直到感觉到干燥在补充颈霜，重复动作五次。

颈部需要加强按摩，头抬高45度，拇指与食指一起，在颈纹重点轻柔想上推，做十五次即可。

有双下巴吃什么

豆苗

绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜也可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品喔。

黄瓜

黄瓜是四季常用佳蔬之一，因其含有丙醇二酸这种物质，能够抑制体内的糖类物质转化成脂肪，从而可有效地减少体内脂肪堆积。

白萝卜

其本身含热量甚低，且含有一种能促使脂肪进行新陈代谢的酶类物质，可减少脂肪的皮下聚集。

韭菜

因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

总结：其实双下巴的形成很好理解，一个原因就是年龄增加，皮肤变得松弛，另外一个原因就是脸部的脂肪比较多，脂肪堆积而成的。想要完全的去掉双下巴是比较困难的，但是在短期内改善双下巴是完全可行的，只要你按照文章中所教的方法，坚持按摩和面膜就可以哦。