如何消除眼部皱纹 六类食物有效去除皱纹

随着岁月的增长，女性眼部会出现皱纹，这是衰老的表现，那么有什么好的方法可以消除眼部皱纹，让女性焕发年轻呢，下面给女性朋友介绍6类消除眼部皱纹的食物，以及介绍眼部护理的误区，一起了解吧。

如何消除眼部皱纹

一、多吃碱性食物

人体内脏功能的强弱，会反映在脸部对应的穴位，肾脏功能失调，会使脸部肌肤失去气血滋养而导致早衰，出现皱纹，或是长期饮食不平衡，也可导致皱纹的产生。减缓眼部皮肤松弛，可以多吃碱性食物、多喝水，可以。碱性食物有：海带、茄子、黄瓜、牛奶、豆制品、魔芋、萝卜、土豆、水果等。

二、每天吃点甜杏仁

杏仁含有丰富的脂肪油及蛋白质，具有润泽肌肤、通利血络的美容效果。用生杏仁(去皮)捣烂和鸡蛋清。调和成膏状，睡前洗脸后涂脸，次晨洗去。

三、富含软骨素的食物

多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等，可增强皮肤的弹性人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层，影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的，而组成弹性纤维的主要物质是硫酸软骨素。

四、富含维生素和微量元素的食物

维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养，避免皱纹的早期出现。

五、富含核酸的食物

多吃些富含核酸的食物此类食物，如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等，可消除老年斑。近年来研究发现，补充核酸类食物，既能延缓衰老，又能阻止皮肤皱纹的产生。

六、富含胶原蛋白的食物

多吃富含胶原蛋白的食物例如，猪皮、猪蹄、甲鱼等。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26、4%，为猪肉的2、5倍，而脂肪却只有2、27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是胶原蛋白。

眼部护理误区大揭秘

疑问一：面霜涂在眼周会出问题

很多人都理解为面霜就只能用在脸部，涂面霜的时候一定要避开眼睛周围，要不眼睛就会出现问题。的确这有一定的道理，眼部肌肤的吸收力不如面部，有一些面霜过于滋润油腻不适用于眼部肌肤，还会造成长脂肪粒得问题。但一般的面霜涂在眼周还是没多大问题的，MM们不用太过担心。

疑问二：为什么要用眼霜呢

眼周肌肤有它自己的特点， 眼部肌肤是人体薄的肌肤，同时又是活动频繁的部位，而且还是化妆中拉扯皮肤次数多的地方，非常容易长出皱纹，并且一旦长出就很难消除。所以为了做好眼部护理工作，延迟衰老，从20岁开始就要着手用眼霜了!

疑问三：上眼皮涂眼霜会造成眼皮松弛

的确有些眼霜只适合下眼皮，比如说眼胶产品，主要是保湿去皱功能的，它的质地就会比较黏，这样的产品，就只能用在下眼皮和眼尾，用在上眼皮不仅会粘住眼皮，长久下去还会造成眼皮松弛。但其实会造成上眼皮松弛都是因为某些MM涂眼霜时的手法太狠了，大力拉伸眼皮才会造成眼皮松弛的!所以涂眼霜时的手法很重要，把有一定保湿作用眼霜涂在上眼皮上，顺时或逆时打圈，点涂的方法也是可以的，反正就是要保证眼霜充分吸收进皮肤。

疑问四：多少岁才适合用眼霜

小编建议20岁左右就可以使用眼霜了，尽早保养，防患于未然，好过到时候真的出现眼周问题才急着忙羊补牢啊!长时间使用电脑会造成眼部肌肉疲劳，也会导致眼周皱纹过早出现，而且现在暖气、空调的长时间使用，使面部缺水，眼部皮肤正是首当其冲啊!

疑问五：眼霜的正确涂抹方法

用中指指腹将眼霜分别涂抹在眼上、眼角和眼下的肌肤上，再在眼睛周围肌肤上轻柔抹匀。动作要慢要轻，可在眼部四周轻轻点弹，并顺一定方向稍做按摩。尽量不要扯动肌肤，也不要给皮肤过多压迫感，会影响正常的血液循环而导致眼部皮肤松弛，进而形成皱纹。

疑问六：眼周出现暗沉怎么办

出现眼周暗沉就更要注重防晒了!其次还可以用一些美白精华美白。但要尽量选用温和的美白产品，毕竟眼部肌肤可是很娇嫩的哦!

疑问七：出现眼袋怎么办

容易产生眼袋的MM应该多运动，或常做脸部、眼部按摩，帮助局部循环，并尽可能少吃过咸或过辣的食物。不过简单的后顾无忧的方法就是手术去除咯。

疑问八：如何消除眼部浮肿

眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而松弛，很容易出现眼睛浮肿现象。睡眠不够充足，睡眠质量不好;睡前喝水太多;枕头垫得太低，都让容易堆积在眼睑上的水分通过血液循环而疏散。因此平时应经常按摩眼睑，有利于血液循环。另外，多吃含有维生素B的食物，如胡箩卜、番茄、马铃薯、豆类、动物肝脏等。

结语：眼部的护理非常重要，很能影响女性的美观，去除细纹、暗纹要讲究方法，多吃能去除皱纹的食物，在使用产品上也要选择适合自己的，注意睡眠的规律等等，这些都对眼部护理有帮助。