女人常做这事当心面部加速衰老

几乎在每个人的周围都会遇见这样的现象，就是有的人即使50几岁了，但看起来非常的年轻，而且皮肤白嫩有光泽，仔细观察也没有多少皱纹的出现，但也有的人年龄明明是20几岁，可是看起来却非常的显老，出现以上年龄与容貌的反差到底是什么原因造成的呢?其实主要是与自身的生活习惯有较大的关系!

生活习惯可以改变一个人的容貌

拥有美丽的面容是多数人一直追求的，但即使使用高档的护肤品，如果自身坏的生活习惯不改掉，则面部还是会不断加速衰老。

坏的生活习惯不但会影响个人的身体健康，而且也会改变容貌，使面部肌肤出现各种问题。

简单点来说，生活习惯可以改变一个人的容貌，所以，对于以上年龄与自身的面容不相符也是在情理之中。

面部加速衰老的原因

面部衰老的原因有很多，但本文想要告诉大家以下几个常见的生活习惯就会使女性越来越老，赶快来了解一下吧!

长时间久坐

久坐现象是非常普遍的，对于从事伏案工作的人群几乎一天上班中的8小时就有6个小时一直处于坐的姿势之中。

长期久坐不但不会人患上下肢静脉曲张，而且还易使人患上颈椎病、肥胖症、肩周炎、高血压、便秘等疾病。

久坐会引发以上的疾病是多数人知道的，但使人衰老是人们不了解的，其实是因为，久坐会导致血液不循环，使肌肤失去弹性，所以，皮肤就开始不断松弛，使人看起来老。

另外，这个坏习惯还会使人出现水桶腰，这也就是为什么多数女性即使自身很苗条，但腰部赘肉却非常多的原因。

根据以上的内容可以知道久坐会使人加速衰老，如果想要延缓衰老，唯一要做的就是每隔一小时起身活动3分钟左右，即使只是上个厕所，或者倒杯水也是可以的。

经常看电视

现代人除了工作以外，会把诸多休闲的时间用于看电视节目上，适当看电视可以缓解人们的精神压力，但如果一看电视就是几小时，则会对身体产生危害。

据调查数据显示，每个人每天看电视在一小时的人群，自身的寿命就会缩短22分钟，如果平均每天看电视剧高达6小时的人群，则寿命自然会比不看电视剧的人群缩短至少5年。

寿命减短，自然也就意味着人体开始加速衰老，面部肌肤衰老也是自然的。所以，小编建议大家可以把看电视剧的时间缩短到半小时左右，或者把看电视的时间改为其他娱乐活动。

不良的睡觉姿势

多数上班群中午不回家，反而会在公司吃午饭及睡午觉，趴着睡觉是比较常见的现象，不小看这个习惯，其实会使皱纹爬到女性的脸上。

因为人在趴着睡觉的时候，由于血液的不畅，更易使皱纹产生。另外，有的年龄大的女性，如果长时间趴着睡觉，醒来后面部就会产生褶皱，由于自身肌肤弹性的变差，皮肤恢复是较慢的，这也是导致皱纹出现的主要原因。

除了中午趴着睡觉会使女性长皱纹之外，晚上侧身睡觉也易使面部皱纹出现。所以，女性在睡觉的时候一定要注意。

如果仔细对比面部的两颊，你会发现，经常习惯侧睡的一边脸会比另外一边的脸皱纹多许多，所以，想要不因睡觉的原因导致皱纹的出现，小编建议大家在中午睡觉的时候好躺着睡，或者靠在椅子上睡觉。而晚上好是仰卧睡，只有好的睡姿才能减少面部的皱纹。

自身压力过大

现代人不管是生活还是工作，都会有不同程度的压力出现，压力不但会使身体及心理出现异常，而且还会加速人面部的衰老。

在身边，会多见高压人群比一般人老得更快，为什么出现这样的现象?其实是因为自身长期处于高压的状态之中，会触发自由基释放，导致负责控制老化的细胞遭到破坏，从而加速衰老。

想延缓衰老，其实简单的方法就是缓解压力，平时不但可以做做缓解压力的娱活动，自身在处理事情的时候好不要过于神经紧绷，以平缓的心态处理。

只有这样，在提高工作效率的同时，自身的压力也可以缓解一部分，不会使人一直处于高度紧张的状态之中。

结语：人从一出生就开使衰老，只是每个人衰老的速度是不同的，而以上常见的生活习惯是导致面部加速衰老的直接原因，所以，想要延缓衰老，或者使自身看起来更加的年轻，在使用护肤品的同时好改掉以上的生活习惯!

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