头发发黄的原因 这几点要注意

有很多人有头发发黄的现象，一般头发发黄的原因是营养不良的一种表现，提示我们身体里缺少了某种营养元素，所以我们平时一定要注意饮食方面，到来冬季，我们的应该怎样护理头发呢，如果头发发黄的话，有什么方法可以解决吗?

头发发黄的原因

1、缺锌

当身体里面缺锌的时候，头发会变黄，因为锌对人体生长发育、免疫系统等起到很大的作用，是必不可少的物质，人体内如果缺锌的话，食欲会下降、而且易造成感染，还会使生长迟缓，平时挑食的话，营养摄入不足，头发自然会枯黄。

2、缺铜

当体内缺铜元素的话，会降低体内酶的活性，头发不能生成很多的黑色素，从而使头发变得枯萎，发黄，所以身体内缺少铜元素的话也会造成头发变黄。可以吃一些芝麻、菠菜、油菜、等富含铜的食物。

3、缺铁

如果平时喜欢吃素的朋友，体内会缺少铁元素，往往动物的肝脏，蛋黄内富含铁元素会多一些，如果这些食物摄入不足，那么体内的俄铁元素也会缺乏，容易引起缺铁性贫血，然后身体缺乏营养，使头发变得无光、枯萎等。

头发发黄怎么办

1、避免头发晒伤，外出前，要在头发上涂抹具有抵挡紫外线的免洗护发素，然后用梳子梳理整齐，这样可以让每根发丝都均匀地吸收护发素。

2、头发枯黄主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。

3、不管天气多热一定要用滋养美发产品。用几滴润发液或者增光发蜡把头发自有的天然水分锁住，就能很好地保护夏日的秀发。

冬季如何护理头发

1、正确使用护发乳

大部分人洗完头都知道要用护发乳，可通常都是才涂抹完护发乳后等不及一分钟，就匆匆冲洗掉了。护发产品应该在头发上停留至少三分钟，才能真正起到滋养的效果。带有发膜效果的护发乳使用频率是一周两至三次，涂抹后要用热毛巾包裹住约五分钟再冲洗掉，使用护理产品不能性急，做足功课才能看到成效。

2、拒绝使用尼龙梳子

不同的梳子会给头发带来不同的影响。而在冬季，如果用尼龙梳子梳头的话，就会产生大量的静电，而这就会伤害到我们的头发。所以在冬季，为了充分保养我们的头发，爱美的女性好使用木质的梳子，才能充分的养护秀发，让头发变得光彩动人。

3、烫发和吹发应该注意

吹风机吹出来的热度其实对于头发是会有损害的，它会破坏毛发组织，伤害头皮，所以我们应该尽量少用吹风机吹头发。很多时尚女性都喜欢捯饬头发，那么烫发就避免不了，其实烫发次数也要尽量少，过多的烫发会让头发元气尽失，还是要多注意。

4、洗发次数不要过于勤快

洗头发的间隔时间好是2-3天，过于频繁的洗头会让头发中的营养全部流失，让头发失去光泽。洗头发的时候要轻轻的揉搓按摩，这样可是很好让头皮活血的方法。

5、不用带脱脂性或碱性洗发水

脱脂性或碱性洗发水，容易转让头干燥，甚至出现头皮坏死，所以在选择洗发水时我们应更加注意，要选择对头发和头皮没有伤害的天然洗发水。还不要局限于使用一种洗发水，可以经常换着，看哪个适合你的头发使用。

6、使用吹风机抚平毛躁

吹风机就是损坏头发的罪魁祸首?相反，在潮湿天气里，吹风机反而是解决毛躁头发的秘密武器。吹干头发不仅可以及时让毛鳞片闭合，还能保持头发的水分。

结语：头发变黄，我们身体里可能缺少铁、锌、铜元素，需要我们及时的补充，当头发变黄的时候，我们要做好头发的护理保养的作用，避免头发晒伤，尽量少烫发染发，在冬天的时候，洗头不要过于的勤快。