吸走阳气的行为 不论男女忍不住多做身体早晚要吃亏

阳气是身体之根本，没有充足的阳气护体，身体也就容易出现问题。身体会变得越来越差，各种问题也会不断地来骚扰你。

身体想要正常的运行，就要阴阳保持平衡，哪一方弱了，都会给身体带来不好的影响。现代人的生活习惯、饮食习惯，还是很让人担心的。

有些不经意的小习惯，就会慢慢地吸走体内阳气，让体内阳气越来越少，阳气缺乏严重的人，身体也就会出现各种麻烦。不想身体损伤严重，应该及时了解清楚，并且早点避开。吸走阳气的行为有哪些？

到底哪些行为会耗损阳气？

春天就要过去了，马上就会进入夏天。温度会越来越高，有些爱吃冷饮，喜欢穿露肚脐衣服的人，又要开始骚动起来。

温度高的时候，吃点冷饮可以缓解内心的燥热感。适量吃一点没事，就怕管不住自己的嘴，一下吃很多，就容易给身体带来寒气。

体内的寒气变强，阳气耗损的就会比较多，慢慢的阳气会变弱，变得不够充足。再加上穿露肚脐的衣服，在吹风或吹空调时，寒气就会从肚脐进入到体内，也会耗损阳气。

生活节奏变快之后，发现大家每天都变得很忙碌，还要被各种压力压制着。没有太多时间去放松自己，就会影响到个人的情绪，长期的情绪不良，会伤害到多个脏腑。

尤其会影响脾脏和肾脏的气机运行，也就会让阳气逐渐的耗损。平时对情绪管理失败的人，应当多调节一下，不然阳气会告急，要懂得养阳气。

保持平和良好的心态，对身体健康才会有好处。体内的脏腑也不容易出现问题，就能减少很多麻烦发生。

久坐不动，在现代算是比较严重的问题。时代变化之后，多了很多便利的生活设施，出门有很多代步工具。

每天上班也不必太多消耗体力，只要静静地坐在办公室，对着电脑工作就好。每天坐着很舒服，却不知道久坐带给身体的麻烦也很多。

一坐就是大半天，身体的血液循环会变差，肠胃消化能力也会变弱，还很少接受阳光的洗礼。整天待在屋里，如此下去，身体的热量就会不足，阳气也就会被耗损，出现不充足的情况。

久坐不动容易伤身，那就多点运动。适当的多运动，确实对健康有利，也能帮助补充阳气。可是有的人总会有错误的理念，觉得好的事情，要越多越好。

这种想法是错误的，不管什么事情，或者是吃的东西，太多并不是好事，会造成负担，也就会带来一些麻烦。

过量的运动，会给身体增加负担，还容易给身体带来问题，不知不觉间，就会让阳气溜走。还有就是运动要切合自身情况去进行，若不适合大量运动，一味的逞能，对健康也是不利的。

以上几种行为，都会偷走你的阳气，希望你不是经常做。若你已经中招，还是劝你尽早改正，并且想办法补充阳气。

补回阳气有几个方式，不妨尝试一下，就是多晒太阳，或者适当的用艾叶泡脚，可以帮助生发体内的阳气，也就能慢慢补回阳气。还可以从饮食上补阳气，用桂圆、红枣煮汤喝，可以补充气血，有利于补回阳气。