73岁和84岁真的是老年人的寿命坎吗 跨过去就能长寿 早知早好

“七十三、八十四，阎王不请自己去”，这句俗语流传甚广，相信大家应该都听过。古人留下来的俗语，虽然并不一定都是真理，但多数人都抱着宁可信其有，不可信其无的态度，相信73岁和84岁是老年人的“坎年”。认为如果能够成功跨过去，之后就会顺风顺水，容易长寿。那么，为什么说73岁和84岁是老人的两道坎?是否可信?不妨一起来了解一下。

之所以会有七十三、八十四，阎王不请自己去的说法，主要和咱们中国历史上的两位圣人——孔子和孟子有关。

孔孟是儒家文化的创始人和发展者。儒家文化从春秋战国时期就已经对社会有了很深的影响，到了汉朝，罢黜百家，独尊儒术的方针，确立了儒家的地位。作为儒家文化创始人的孔子活到了73岁，集大成者孟子活到了84岁。

春秋战国的生产力极为低下，在那个年代，人们的平均寿命才不过30多岁，而孔子和孟子能够活到这个岁数，着实不易。人们认为普通人是无法超越他们，73岁和84岁是无法超越的年龄，于是便有了这种说法。

寿命坎的说法来源于孔孟，并不是事实，只是为了表示对孔孟的尊重。但是，经过上千年的流传，已经很少有人了解这句话的真正来源，而是根据字面意思理解长了老年人很难活过73、84.其实看寿命统计也知道，这句话并不是真的。

我国的平均寿命是77岁，有些经济比较发达的省市，已经达到了80多岁。世界上最长寿的国家是日本，这个国家无论是男性还是女性平均寿命都是80多岁。通过平均年龄来看，我们不难看出，这两个寿命并不是寿命坎。如果大家都是在73岁或者84岁离世，不同地区和不同国家的平均寿命肯定不会有如此大的差异。

这句话彰显了儒家文化在我国的地位，也表明了人们对孔孟二圣的尊重。但是，这句话也有一个不好的地方，那就是给不少老年人造成了心理暗示。

由于这句俗语流传甚广，不少人到了这两个年级就会特别担忧，容易陷入抑郁、恐惧的情绪中走不出来。心态对于老年人来说非常重要，在这种心态的影响下，不少人到了这两个年龄，身体状况会急转直下，出了不少问题，结果对寿命造成了不小的影响。

所以，73岁、84岁并不是老年人的寿命坎，不应该给自己这种心理暗示。也并非跨过这两个年龄就一定能长寿，如果老年人想要长寿，应该注意以下几件事：

心态对健康和寿命都有着很大的影响，要保持良好的心态，可以给自己一个自己能长寿的心理暗示;要适量的运动，运动可以延缓身体机能的衰退，改善供血，预防心脑血管问题，提高免疫力，增强体质;饮食要有节，适量的补充营养，老年人要克制饮食，不能暴饮暴食，但也不能吃得太少和太简单，要适量的补充营养，多喝牛奶，多吃鱼肉，多吃蔬菜和水果等富含营养的食物，防止营养不良。

老年人不应该过分担忧这句话，并没有什么科学依据，寿命是受到多种因素影响的，应该保持良好的心态，适度锻炼，合理饮食，这样你会和长寿结缘。