80岁后还有多少牙齿才健康 老年人保护牙齿要做好4件事

随着年龄的增长，不少老年人的牙齿会逐渐脱落，这严重影响了老年人的进食。我们平时会关注孩子的牙齿健康，其实老年人的牙齿健康我们更需要关注，那么老年人牙齿什么样才能算健康呢?想要保证老年人牙齿健康，平时要做好哪些事?

老年人牙齿什么样才算健康

世界卫生组织提倡，到了80岁残留的牙齿数量多于20颗才算健康。

牙疼是老年人非常常见的情况，会影响老年人的心情，有些老年人会因为经常牙疼而脾气暴躁。牙疼还会影响进食，老年人需要更充足的营养来维持身体的运行，如果因为牙疼而影响进食导致营养不良，则对健康会产生一定影响。

如果牙齿脱落的数量过多，患心血管疾病、消化系统疾病、糖尿病等慢性疾病的风险也会提高很多。

老年人如何护理牙齿

1、避免牙齿磨损

有些老年人认为牙齿越磨才越坚硬，因此经常咀嚼一些坚硬的食物，其实我们的牙齿表面为牙釉质，牙釉质可以起到保护牙本质的作用，如果经常咀嚼、撕咬坚硬的食物，会导致牙釉质磨损严重，从而影响牙齿的健康，而且耳旁的颞颚关节也会因为长期咬合不当而导致疼痛，因此平时一定要避免牙齿磨损。

2、牙齿缺损要及时治疗

很多老年人会出现牙齿缺损的情况，但是只有少部分老年人会及时进行修复或者安装假牙。其实不管是哪种原因导致的牙齿缺损或者多颗牙齿缺损，都需要尽早进行修复，因为牙齿缺损会影响牙列的完整性，容易导致邻牙松动，还有可能增加心血管疾病的患病几率。

牙齿缺损还会影响进食，及时修补可以恢复牙齿功能，以免因为进食减少而影响身体健康。

3、养成良好的习惯

年龄越大体内的钙物质流失越严重，牙齿也更容易出现问题，但是相比于年龄因素导致的牙齿问题，不良习惯对牙齿的影响更大。老年人常见的不良习惯有哪些呢?比如没有正确刷牙、吸烟等。

建议老年人每天早晚要刷牙，尤其是睡前一定要刷牙，饭后及时将口中的食物残渣清除，降低牙齿龋坏的几率。吸烟对牙齿健康的影响也非常大，有吸烟习惯的老年人为了牙齿健康要尽早戒烟。

4、尽早治疗口腔问题

不少老年人牙齿脱落是因为口腔问题造成的，比如牙周病、龋齿等，这些疾病尽早进行治疗是可以延缓牙齿脱落时间的。建议老年人要定期进行口腔检查，出现牙齿问题之后积极进行干预治疗，避免牙齿过早脱落。

结语：牙齿的健康对每个人来说都非常重要，但是老年人出现牙齿问题更加常见，因此平时一定要注意口腔的清洁，牙齿出现问题后尽早干预治疗，而且要尽量选择正规的医院进行治疗。

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