老年痴呆怎么办 这样做让老人安然度过晚年

老年痴呆是现在很常见的一种老年疾病，并且患上疾病的人数一直在增加，得了老年痴呆后要怎么办?导致人们老年痴呆的原因有很多，大家在平时应该要特别注意。一些食物能辅助缓解老年痴呆，吃什么食物好?

老年痴呆怎么办

有老年痴呆的朋友，应该要尽快的控制和减慢病情恶化的速度，主要是为了让患者的生活可以自理。一些人老年痴呆已经非常严重，这个时候即使通过治疗，也很难达到自理的程度。这个时候就需要家人的精心料理。

生活中家人要加强老年痴呆患者的保护，要经常给患者读书，也可以经常读报，没事的时候可以带患者看电视新闻，在家里的时候，可以让患者做些力所能及的事情，要尽量的让大脑的思维活跃起来。

在有家人的陪伴下，患者是可以到外面活动的，经常出去能让小脑的共济能力得到锻炼，还可以很好的加强身体的协调性。有老年痴呆的患者，要适当的进行运动，增加体育锻炼能延缓认知功能衰退，延缓大脑的老化速度。

给老年痴呆患者营造一个良好的生活环境，调整心理因素，缓解老年痴呆患者因为难以适应环境而造成大脑细胞损伤的情况。

家属应避免让患者独自一人外出或是呆在家里，经常和患者说话聊天，给患者播放一些轻松愉快的音乐，避免什么事都帮老年痴呆患者代理，只要是老年痴呆患者，力所能及的事情，就尽可能让他做，但要关注整个过程避免意外的发生。

老年痴呆的原因

1、教育程度高低

有研究发现，教育程度越高的人群发生老年痴呆的危险越低，反而应该引起重视的应该是低教育水平的人群，在不同的文化背景之下，如果知识水平不足，很可能会为日后老了增加认知上的痛苦。

尽管我国老龄化的情况比较严重，但掌握知识的命运在自己手里，一辈子学习反而是提倡大家应该做的事情。

2、吸烟后能否戒烟

国内外研究上已经证明，吸烟是威胁心脑血管健康大的危险因素，甚至能够增加人们罹患失智症的概率。尤其是吸烟年龄越长的人群，尽管不在乎肺癌也要注意老年痴呆，已经有研究证明，越是晚年吸烟的人越容易增加患上老年痴呆的发生危险。

3、遗传基因

在多种疾病面前，遗传基因都是非常重要的一个因素，即使是老年痴呆也不例外，如果你的家族史中，或者是从你直系亲属的那一代就已经有老年痴呆人群，那么你就要注意预防了。

4、每天闲来无事

对于退休之后经常在家呆着的人群，如果没有事情可做而且还很少与外界的人交流，那么这样的人容易增加老年痴呆的发生概率。

除此以外，还有人的精神压力、睡眠情况、喝酒、营养缺乏病等等，虽然没有得到证实，但也是需要大家注意的因素。

老年痴呆吃什么

鱼。加拿大的科研人员对70名多伦多老人(其中1/4患有老年性痴呆症)研究发现，健康的老人血液中鱼脂酸的成分远远高于痴呆的老人。这种叫做DHA的脂肪酸与ω-3脂肪酸属性相似，而后者具备防范心脏病的功效。课题组负责人说：健康的头脑与和DHA成分高有关，患各种程度痴呆症的人，血液中DHA的含量平均比正常人少30%-40%。因此，多吃鱼，尤其是高油脂的鱼，如鲑鱼、鳟鱼和鱿鱼等，可有效地预防痴呆症和心脏病。

花生。有明显的抗衰老作用，可以延缓脑功能衰退，抑制血小板凝聚，防止血栓形成。还能降低胆固醇，预防动脉硬化。

西兰花。肥胖、高胆固醇和高血压能增加老年人患老年痴呆症或今后患其他痴呆症的风险，而智力、身体和社会等方面的休闲活动则有可能会降低今后患痴呆症的风险。阿耳茨海默氏病协会医疗科学顾问委员会主席玛里琳·阿尔伯特称，这些研究进一步证明，通过改变生活方式、减肥、改变饮食习惯以及保持智力和社会活动，人们就有可能降低患阿耳茨海默氏病的风险。

五味子。含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。

叶酸。欧洲一些医院对数百名已确诊为老年性痴呆症的病人进行血液测定时发现，这些病人血液中高半胱氨酸的含量特别高。研究人员认为，老年性痴呆症很可能系体内某些生化物质的代谢异常所致。由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量，故补充叶酸及维生素B12可能有助于防止老年性痴呆的发生。

结语：上文已经为大家介绍了老年痴呆怎么办，我们现在应该知道怎么做能缓解老年痴呆了。生活中大家要护理好自己的身体，尤其是上了年纪的人，要经常做做脑部活动，也要适当的吃有营养的食物。