老人洗澡要注意什么 这些注意事项必须要知道

洗澡对于我们年轻人来说可能并不是什么大事，几分钟就能解决了。但是对于老人来说，洗澡有时候也不是那么简单的。老人洗澡要注意什么?哪些时间不能洗澡?假如你对这些话题感兴趣，一定要看下面的内容介绍哦!

老人洗澡要注意什么

洗澡的次数有讲究

洗澡间隔的时间如果太久，身上的污垢就会堆积的很多，这样是不卫生的，可能会造成一些异味、皮肤毛孔堵塞。但是洗的时间也不能太短，比如每天都洗澡，这样又可能会伤害角质层、过度去油。因此建议两三天洗澡一次，这样更合适。

脱衣服不可提前脱

多数人会在洗澡前将衣服脱掉，然后冷嗖嗖的进入浴室，再调水的温度，这样易导致身体着凉，从而患上感冒。建议先调好浴室的温度然后再脱衣服。对于在澡堂洗澡的老年人，建议不要将衣服全部脱光进入浴室，可以穿着衬衣进入。

洗澡的时间有讲究

在洗澡的时候应该要把握好时间，把身上都洗干净了就出来，不要在浴室里面磨蹭。因为浴室是比较密封的一个环境，在里面时间长了会感觉到很闷，空气不够，严重的时候会引发头晕、昏厥的问题，洗澡5到10分钟比较好。

洗澡的温度也有讲究

洗澡的温度不可根据自身的喜好，如果水温太低会使人不舒服，从而使末梢神经的功能减退;如果温度太高，会出现烫伤肌肤的现象，另外还会使人体出现肌肤供血不足的现象出现。

所以洗澡的时候应该注意温度，一般来说水温在38度到45度之间都是较为合适的，在这个区间之内可以根据自己的喜好进行调节。有些老人喜欢把洗澡水弄的非常热，觉得这样才能洗干净，其实清洁效果和水温是无关的。

浴室里放些设施

对于家中有老年人的家庭，浴室的墙上好按上扶手，这样利于老年人起身便捷。另外，地上好放些防滑垫，这样不易出现摔倒的现象。

其实，对于年纪较大的人群摔上一跤是非常严重的事情，不但易出现骨折的现象，而且还会猝发其他慢性疾病的出现。

另外，家中的浴室好备用小板凳，建议老年人不要躺在浴缸里洗澡，不方便，而座椅则方便，随处都是可以使用的，另外，老年人久站着洗澡也会使之疲劳。

生病时洗澡

不知道大家有没有过这样的经历，正在感冒或者发烧的时候感觉到浑身是汗，非常的乏力，这个时候家人或者是朋友就会说去洗个澡吧!

人们认为把身上的汗冲走之后病情就能缓解，其实这个刑法是不对的。因为人在洗澡的时候必须要有精力，而病人是没有什么精力的，这个时候洗澡反而会消耗仅存的体力。

可能会出现头晕和透不过气的情况，假如是一个人洗澡的情况下就更加危险了。所以生病的时候不建议洗澡，可以用毛巾对身体进行擦拭来做清洁。

酒后洗澡

无论是在电视剧里还是正常的生活中，都会出现这样的场景，就是人们在喝酒后就会立即洗澡，这样可以去除身上的酒味，其实饮完酒候洗澡对自身的健康是不利的。

为何喝完酒后洗澡对身体健康危害大呢?其实原因很简单。因为人在洗澡的时会消耗体内大量的葡萄糖，而酒中的酒精会抑制肝脏功能的活动，阻碍糖原的释放。

如果这时候还坚持洗澡，体内就会因为去缺乏血糖而容易出现头晕、全身无力等现象，严重的还会因为低血糖而出现昏迷。

血压过低时洗澡

高血压是常见疾病，人们对于它是比较关注的，其实还有低血压这一说。不要简单的认为低血压就不会危害健康，其实如果人们在低血压的时候做一些事情对健康也是不利的，而洗澡就是如此。

当自身的血压过低时，这时还去洗澡，当较热的水流淌在身上，这时人体的毛细血管就会迅速的扩张，易出现脑部供血不足的现象，从而导致虚脱，严重的则会危害生命。对于自身的血压是否正常，好去门诊、药房、医院，让专业的人士给你测量一下，只有这样才能避免危害健康的事情发生。

刚吃完饭洗澡

很多人都会在晚饭之后洗澡，因为吃饭也常常会让我们满头大汗的，这个时候洗澡，马上就能降温，然后舒舒服服的躺在沙发上看电视了。

其实这个时间是不适合洗澡的，因为这个时候我们的身体大部分的能量都集中在消化食物上面，没有消化完就洗澡，人很容易会低血糖。

出现比如说头晕的情况，所以说建议大家在吃饭之后稍微等待一段时间。可以洗洗碗、擦擦桌子、拖拖地，做些轻松的家务，等到食物消化完了之后再洗，至少也要等上一个小时哦。

总结：老人在洗澡的时候应该注意频率不要太高，一周洗澡两次到三次就可以了。水温选择和人体比较接近的温度，洗澡的时间上面也不能太久，好在十分钟内解决。对于那些身体特别差的老人，家人应该要帮助老人洗澡，以免老人出现意外。