怎么去掉老年斑 淡化老年斑的8个小秘方

很多老年人会有老年斑，这是岁月色痕迹，但是有些老人对没得要求比较高，想要去除老年斑，那么有些方法能祛除老年斑呢?老年斑之所以被称为老年斑，是因为出现在老年人身上的比例非常大，那老年斑是怎么形成的呢?想要避免出现老年斑，我们改如何预防呢?

怎么去掉老年斑

治疗方面，着重内在体质调理，疏肝活血，滋补肾阴。调理内在肝肾功能失调，进而使气血运行通畅，将体内毒素排除，才能够真正化解老人斑的内因，使中老年人肌肤由内而外散发健康红润，延缓肌肤衰老。

我们可以选择中医来祛除老年斑，在这之前就要知道老年斑是什么原因引起的。例如肝气郁结的人要疏通肝气，那么老年斑比较严重的人就要加强活血化瘀。所以，平时要少吃冰冷的食物，尽量在晚上11点之前睡觉，保持愉快的心情，都是提高身体代谢的好方法。

祛除老年斑偏方

1、醋泡鸡蛋

醋泡鸡蛋15天，一次多泡一些，每天晚上煮熟吃二个，连吃一个月，斑退净，以后每周吃一次，不在长斑。

2、维生素E

VE100毫克，VC0.2，逍遥丸10克，一次服，每日三次，同时用VE涂面部及手臂长斑的地方，每日涂三次 ，治疗二个月，斑基本退净，长期服用不在长斑。

3、黄芪薏仁汤

黄芪18，薏仁15，丝瓜络12，红花、川芎、制大黄各6，当归、制大黄各10，生地、丹皮、郁金、骨碎补、麦冬各9(克)每日一剂，水煎服二次，服二周后改为隔日一次服，连服三个月治愈。

4、银耳鹌鹑蛋

取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天一次。

5、黑木耳

黑木耳适量，洗净焙干为末，每日餐后热汤送服3克，可治面上黑斑，一个月后即见效。

6、苡仁

取苡仁40克左右煮熟或蒸熟，再加入白糖适量，一次吃完，老年斑轻者两个月左右痊愈。重者可继续服用至有效为止。

7、生姜

生姜中不仅含有很多的营养物质，还含有多种活性成分，其中姜辣素就具有很强的作用。可以把姜洗干净切成丝或者片，在开水中浸泡一会，再加一勺蜂蜜，搅拌之后饮用，每天坚持喝一杯，能有效的减轻老年斑的症状。还可以将姜切碎后拌上各种调料直接食用。

8、增白美容粉

西瓜仁250克、桂花200克、橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服，每日3次，每次10克。具有增白祛斑的作用，适用于老年斑患者。

老年斑是怎么形成的

老年斑是很多老年人都会有的，那么，老年斑是如何产生的呢?下面介绍一下老年斑产生的原因。主要有三种说法。

1、人到老年后，体内新陈代谢开始走下坡路，细胞功能逐年衰退，血液循环也趋向缓慢，加上老年人在饮食结构上的变化和动、植物脂肪摄入比例失调等原因，促使一种叫作脂褐质的极微小棕色颗粒堆积在皮肤的基底层细胞中。这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

2、老年斑是自由基和自由基诱导的反应物危害人体产生的结果。人体在进入老年之后，体内的看氧化物含量就会降低，自由基相对增加，就会是身体的抗氧化能力减弱，从而出现老类脂褐色素，在皮肤中无法被代谢掉，就形成了老年斑。

3、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易氧化，产生老年色素。这种色素细胞不能排出体外，沉积在细胞体上，加速细胞的老化，形成老年斑。

如何预防老年斑

饮食规律

每天饮食注意荤素合理的搭配，调整好食物中脂肪的含量,每日不得超过60克。多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，比如西红柿、苹果、柠檬、西兰花、芝麻、核桃、五谷杂粮等;切记少吃油腻、辛辣、忌烟酒、不饮用过浓的咖啡。

多参加户外运动

多参加户外运动不仅防止老年色素沉积在血管上，还利于保持体重的健康值。但是在户外运动时，避免长时间日光暴晒和异常刺激，适当使用防晒霜。

注意防晒

防晒的工作一年四季都不可松懈。众所皆知，紫外线会对皮肤造成很大的伤害，激发色素合成而使肤色变黑，更会造成皮肤老化以及细纹和斑点的产生。

常喝姜蜜水

生姜蜂蜜水可以有效防止皮肤的衰老，使皮肤保持白嫩光滑，不仅能去斑还能美容。取适量鲜姜片放入水杯中，用200-300毫升开水泡5-10分钟，加入少许蜂蜜搅匀当水饮。

结语：很多人在年纪大了之后都会出现老年斑，爱美的女性也不要担心，焦虑，这是比较自然的一种现象。上面也给大家介绍了祛除老年斑的各种小妙招，有需要的朋友可以试一试。平时要保持健康的生活规律，心情愉快，都是能提高身体代谢、淡化斑点的好方法。