老人低血糖的症状 出现这些现象要当心

低血糖的患者通常出现在高血糖患者当中，而高血糖往往出现在中老年之间，往往高血糖的患者要警惕低血糖的发生，那么该如何预防呢?当出现哪些症状的时候会表示低血糖的发生呢，当出现低血糖的时候，应该吃些什么好呢?一起来看看吧。

如何预防低血糖

1、及早发现

人到了中年之后，是很容易发生三高症的，尤其是一些肥胖的人士，而往往出现三高症的人，在治疗的过程中很容易出现低血糖的现象，所以要及时的预防低血糖的现象发生，当出现身体不适的时候及早的预防，比如出现心悸，面色苍白，出汗等现象，要警惕低血糖的发生。

2、加强宣教

糖尿病的患者，要学会如使用血糖仪，每天定时的测量血压，如果发现低血糖的现象，要及时的吃一些糖果，在日常生活中要随身的携带一些饼干，糖果类的食物，当出现低血糖的时候，要及时的补充身体糖分，做好针对性的预防和治疗工作。

3、饮食合理

低血糖的患者，饮食要特别注意，一日三餐要合理的搭配，进食的时间也要规律，每天进食的摄入量不要随意的更改，而且低血糖的患者饮食要注意荤素搭配，不能有挑食的毛病，这样才可以很好的预防低血糖的发生。

老人低血糖吃什么好

1、荤素兼吃

在日常饮食中，患有低血糖的老年人千万不要有偏食的毛病，这样会让你的血糖一直处于“低谷”状态。好是保证日常饮食的合理搭配，老年人这样食用的话才能保证营养的全面摄入，这样的话可以让瘦弱的体质得到很好的调理，改善低血糖。

2、造血原料食物

很多老年人在血糖低的同时还伴有红细胞过低等情况,同时还有血红蛋白不足的贫血症,这个时候老年人应该尽量多选择一些富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等食物,这些营养物质对于补气血有好处，可以有提高造血功能的作用，对于补血预防低血糖有一定的保健的作用。

3、调味品

大部分有低血糖的人都伴有食欲不振，如果长期这样的话就不能补充充足的营养，从而导致低血糖难以恢复。所以说患有低血糖的老人可以适当的吃一些具有刺激性的食物，这样可以对促进老年人的食欲有好处，而且也可以调理低血糖。如果在做菜的时候，可以做的比较酸一些或者比较辣一些。

老年人低血糖症的症状

低血糖的临床表现、症状轻重与血糖下降的速度、程度和个体差异有很大关系。低血糖首先兴奋交感神经和肾上腺髓质，然后损害脑功能。老年人对低血糖耐受性差，且交感神经和肾上腺髓质反应性低下或缺如，容易发生不同程度的脑细胞功能损害。

交感神经和肾上腺髓质兴奋：表现为饥饿、心慌、软弱、颤抖、出汗、皮肤苍白，心动过速和血压升高。这些反应具有“报警”作用。

脑功能障碍：脑功能受损发生的部位先后顺序为皮质、皮质下中枢(基底节、下丘脑)、脑干(中脑、延髓)。首先出现注意力不集中、疲劳感、头痛、易激动、思维迟钝、精神错乱，然后可出现痛觉过敏、阵挛和舞蹈样动作，瞳孔散大、癫痫样大发作，后进入昏迷阶段：各种反射消失，瞳孔缩小，肌张力低下，呼吸减弱，血压下降。如低血糖被及时纠正，则可依次序逆返恢复。

结语：老年人尤其是患有糖尿病的老年人更好警惕低血糖的发生，所以一定要做好低血糖的预防工作，早发现，早治疗，当出现以上症状的时候，要注意低血糖的发生，及时的补充糖分，预防低血糖引起的不适感。