饮酒常识 如何饮酒养生

来源:民福康健康

饮酒是人们生活中不可避免的一部分,而人们也是比较喜爱喝酒的。人们不管是开心的事情哈斯hi不开心烦恼的事情都是会喝酒的,地那是你知道喝酒其实也是可以养生的吗?今天喜爱哦吧就为大家详细的介绍下如何饮酒养生。

如何饮酒养生不伤身

喝酒是人们生活中非常重要的一部分,也是人们在一些情况下不可避免的一部分,下面小编就为大家介绍下如何饮酒养生不伤身。

4种健康喝酒方法

喝酒的方法是有许多的,哟额是有一些方法是不伤身的,下面小编就为大家详细的介绍一下4种健康喝酒方法吧!

1. 黄酒

这是中国古老的酒之一,有养胃健脾、和血行气、调经止痛等功效,适合冬天畏寒怕冷、四肢发凉者。黄酒好烫热或隔火加温后再喝,配点清淡鲜香、有嚼劲的下酒菜,如茴香豆、豆腐干等;若加点姜片煮后饮用,活血祛寒、养胃健脾的效果更强。

2. 白酒

又名烧酒,可疏风散寒、舒筋活血,少量白酒能刺激胃液与唾液分泌,有助健胃止疼,并能促进血液循环和镇静安眠。但由于其度数偏高,不宜空腹饮用,更不能过量饮用。清香的白酒适合搭配味道清淡的凉拌菜,味道浓烈的白酒则可搭配味辣口重的菜肴。

3. 葡萄酒

《本草纲目》记载葡萄酒能够暖腰肾、驻颜色、耐寒,红酒也是西方人的保健佳品。饮用时要注意白配白、红配红,白葡萄酒适合搭配海鲜等清淡鲜美的食物,红葡萄酒则可与有嚼劲的牛肉等混搭。

4. 啤酒

啤酒是很多年轻人的钟爱,适当饮用有助消化、开胃健脾的作用。其酒精含量不高,适合与香脆的下酒菜和卤制品一起食用,但啤酒不适合痛风患者,且其营养丰富、易吸收,大量饮用容易造成脂肪堆积。

喝酒后不宜做6件事

1. 酒后不宜喝茶

酒后饮茶不是好习惯。因为人喝酒后,80%的酒精由肝脏将其逐渐分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需要2至4小时,如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外,而使肾脏受到损伤,从而降低肾脏功能。同时,过多饮茶,入水量过多,也会增加心脏和肾脏的负担,对于患有高血压、心绞痛的冠心病人更为不利。所以,酒后好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

2. 感冒后不喝酒

感冒者喝酒会加重病情。感冒病人,尤其是严重者大多伴有发热症状,此时通常要服用退烧药,一般多是扑热息痛。一旦饮用了白酒、烈性酒,两者产生的代谢物对肝脏将产生严重损害,直到完全坏死。

3. 肝病患者应禁酒

急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的人应绝对禁酒,包括啤酒。肝炎恢复期和慢性迁延性肝炎,在肝功能基本正常的情况下,可酌量饮用啤酒,但一般一天不要超过半升。

4. 酒不与咖啡同饮

酒精伤身,咖啡因具有兴奋、提神和健胃的作用,过量亦可造成中毒。如果酒精与咖啡同饮,犹如火上浇油,可加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。

5. 酒后不宜服药

酒类都含有不同程度的酒精,药物在酒后服用,可以增加毒副作用。如酒后服痢特灵、优降灵等药,就会出现心律失常、血压升高等反应;又如酒后服镇静药、催眠药、抗癫痫药、抗过敏药、降压药等,一方面可增加对大脑的抑制效应,而另一方面又使药力陡增,超过人体正常耐受量,致使发生危险。

6. 酗酒后勿看电视

饮酒使眼睛充血,若饮酒过多,酒中的有害成分则对眼睛有较重的损伤,能使视神经萎缩,严重的甚至可导致失明。看电视可使视力衰退,而饮酒又损害视神经,二者同时进行,等于火上浇油,对视力大有损伤。因此,饮酒后一定不能急于看电视,老年人尤应注意。

以上就是小编为大家介绍的如何饮酒养生不伤身,主要是4种健康喝酒方法以及喝酒后不宜做6件事,大家一定要牢记哟!

结语:喝酒是人们生活中的一部分,而在许多额场合人们都是需要喝酒的。比如同学聚会、请客吃饭或是哦参加一些宴会等等。而有事也是难免会喝过了,这样就会危害我们的身体健康,而本文则视为大家介绍了饮酒养生知识,大家一定要牢记哟!

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