美式足球 美式足球的由来你知道吗

很多喜欢踢足球的朋友对美式足球都有一定的了解，因为这是非常流行的运动比赛!熟练的掌握足球技巧是踢好足球的前提，这是非常重要的。下面就跟小编一起来了解一下关于美式足球的知识吧!

美式足球的由来

橄榄球传入美国后，人们把规则改变，包括改为可以向前传球。由于球赛中往往会与对方球员有身体冲撞，因此球员需穿保护衣及头盔出赛。

美式足球是美国流行的竞赛运动。这运动的目的是要把球带到对手的达阵区得分，主要用持球或抛球两种方式。得分方法有多种，包括持球越过底线，抛球到在底线后的队友，或把直放在地上的球踢过两枝门柱中间，又叫射门。比赛时间完时得分较多的一队胜出。美式足球首先由哈佛大学学生以一种名叫Ballown的球类运动开始，这个运动的目的是要带著球跑过对手。在美国内战结束后美式足球开始在大学中广泛流行。罗格斯学院和普林斯顿大学在1869年打了史上第一场大学美式足球赛。这个运动初跟英式足球相近，耶鲁大学教练坎普(WalterCamp)将它改良至比较接近橄榄球。由于比赛身体碰撞剧烈，有报导指球员在比赛中死亡，总统西奥多罗斯福下令将比赛规则改变才未导致此运动的灭亡。

美式足球的流行程度

自1960年代，美式足球在美国已经超越篮球成为受喜爱的运动项目。由32支球队所组成的美国橄榄球联盟是受欢迎也是美国目前唯一的主要职业橄榄球联盟。其冠军赛超级杯拥有超过一半美国家庭的电视收视率，同时全世界有超过150个国家电视转播这场比赛。超级杯星期天已经成为年度大戏，其举办时间介于一月底二月初之间。该赛事同时也是全美国收视率高的电视体育节目。

大学足球赛亦十分流行，在没有拥有美国橄榄球联盟球队的地方尤其叫座。一些大学的球场拥有超过十万个座位，而且经常售罄所有门票。就算是高中学校的球赛亦常有吸引超过一万名观众入场;当中以美式足球受欢迎的地方，如德州、俄亥俄州、佛罗里达州、乔治亚州等尤为常见。而在许多美国的小城市，秋季每周所举办的的大学与高中美式足球赛事以及伴随一起的乐仪队与啦啦队表演已融入成为当地重要文化特色之一。

在美国以外，只有欧洲亦有一个由六支球队组成的欧洲美式橄榄球联盟。在其他地方如日本、澳洲、墨西哥等，美式足球亦有流行，但只限于业余赛事。

足球练习技巧

足球爱好者怎能错过学习一些厉害的足球技巧呢!以下是小编为大家整理的关于足球练习技巧，欢迎阅读!

一、练习头球

球场上，头球也是用得特别平凡的进攻和防守手段，用得好，进攻时攻城拔寨，防守时固若金汤。

很多踢足球的朋友都不能很好的运用头球技术，练习头对球的感触是非常重要的一点。一是消除畏惧感，不怕疼，二是练习顶球的部位，做到可以自我选择用头的某个部位顶球，三是练习根据来球选择顶球方向，想顶到哪里就顶到哪里。四是练习顶出球的效果，弧线、直球、弹地球等。其次，练习弹跳，较好的方法就是深蹲弹跳。

二、练习传球精准度

传球精准度可以通过不断的练习来掌握，并熟练运用。那要怎么做呢?你需要找一个可以配合你的人，也可以自己对着墙面踢。就像少林足球里面周星驰对着墙面踢球，总是能反弹到自己的脚下。这就可以练习到你对足球的传球方向，力度，返回轨迹等的掌控，包括可以练习到使用的是脚背传、脚弓传，外脚背传等。如果每次都能反弹到你的脚下，那么你对足球的控制就到了一定程度了。如果有人和你配合，可以练习短传、长传等。总之，多传球，由量的积累产生质的飞跃。

三、练习停球

足球场上，停球也是非常重要的技能，有的人停球3米远，有的人直接停球过人，还有停在脚上，直接关系到你做下一步动作。

脚弓停，来球后，使用脚弓缓冲球，停到脚下。脚背停，对于高球，速度较慢的，跳起来使用脚弓停。胸停，对于来球较高，低于头顶，又高于腰部，使用胸部停球。膝盖停，多练习用膝盖颠球，便于练习膝盖停球。多观察来球，多使用不同的停球方式，关键也是有量变转化为质变。

四、练习过人

练习过人是非常重要的，否就算你拿到了球，也没办法踢出去，练习过人的方法有很多。第一要看转向能力，可以通过练习短距离单向折返跑来找到转向的感觉，将脚腕练灵活。第二，看脚的灵活度，可以通过用脚的脚弓、脚背推球，脚底板拉球来练习脚对球的掌控和灵活度。第三，练习奔跑，把速度提高上去，可以将速度放开，带球长途奔袭，练习在高速奔跑下对于球的掌控。达到高速强行过人的效果。

五、练习射门

射门练习比较复杂。首先应了解脚的各个部位踢中足球的各个部位，会产生什么样的效果。这个就多练习。将足球9个区域，左上，右上，左下，右下，正中，12点位置、3点位置，6点位置、9点位置。用脚弓推球的右下角会出逆时针旋转的弧线球，用脚背踢球的左下，会出顺时针弧线球。脚背踢球的正中，可以出力量非常大的直线球。

首先，练习任意球，体验静止状态下，基本动作，踢球的部位，出球的感觉，并找到射门的感觉。然后，练习奔跑中，射门的感觉。

结语：上面就是小编给大家介绍的关于美式足球的相关知识，及足球练习技巧。踢足球的技巧有许多，大家在踢球过程中慢慢体会，相信很快就可以学会了。希望小编的介绍对大家有所帮助哦!