足球保养 你知道足球的保养方法吗
足球是一项有趣又刺激的球类运动，深受广大男性同胞们喜爱。但是做为每一位足球爱好者，都应该要知道足球保养及足球鞋保养的方法，这样才能让足球用品的使用年限更长。今天就向大家介绍相关的足球知识，其中也会介绍一些踢足球的注意事项。
每个运动员都知道正确的装备保养是保证运动能够有效进行的关键。花一点时间，来了解一下足球保养的方法吧。
1.给球打气
通常使用水或肥皂水
在将气泵针插入前，通常用水或是肥皂水将其弄湿。干燥的气泵针可能会损害球胆阀，导致漏气。
一点点地打气
要慢慢打气，渐渐使球鼓起。如果使用压缩机或者相似的装置强行注入大量空气，球胆阀会与针脚缝线冲突，导致球破裂。
遵守打气说明
过度的打气会导致球变形或者膨胀。要遵守阀门开口上表示的气压规定。如果好好调节气压，就能保证你的Molten球在你需要的时候处于佳状态。
2.检查漏气
用肥皂水清洗
沙子或者灰尘进入气阀会很容易导致漏气。要经常用肥皂水仔细清洗。并在清洗后，好好冲洗干净。
新球漏气
第一次打气的时候，会有空气从针脚中漏出去。这只是制造球的时候充入球胆和内衬之间的空气。这是完全正常的，并不表示漏气。
3.比赛后
使用后要将空气放净
正是因为球经常在比赛前充气，所以也应该在比赛后放气。球在不使用的状态下总是保持高气压会导致膨胀和变形。
刷洗表面
使用后，用刷子将球缝中的泥沙扫去。用柔软的湿布擦拭表面。
4.塑料球也需要保养
塑料球在使用后不需要放气。但是，要注意不要用含有油脂或溶解剂东西擦洗表面。这些物质会渗入皮革的连接处，恶化皮质，导致皮革脱落。
一定要按照下面的方法护理和保管
(1)在雨天使用后，擦拭干净并在阴凉处晾干。
(2)将球保管在干燥、通风的地方，避免阳光直射。
将球远离尖锐物体，比如说，带刺铁丝网、折断的金属网、玫瑰刺、仙人掌或者其他一些可能将球刺破的东西。一些肉眼不能察觉的小孔都有可能导致漏气。不要将球长时间暴露在阳光直射的地方。将球远离过热、过湿的地方。不要用苯擦拭球的表面，不管是天然皮革还是合成皮革。
足球鞋保养的方法
足球鞋，它不论在舒适，支撑，天然，防水，透气都是好的。当它稍微受潮时，皮革会吸去，依然让您的足部舒适。但当它只要有一次整个泡水，就能让皮革紧绷，收缩，短少，变得不易干爽。这里提供一些简单的建议，让鞋子能在长期使用后，依然能保持它的原样，及功能。
1.清洁
定期清洁是鞋子保养的第一步，有一些微的污垢都会进入皮革纤维的内部，让它变干，及功能渐渐减损。我们会用清水冲去它的泥和污垢，如果是油垢，或非常脏的强污，就无用清水加以清洁。
好使用皮革清洁剂及尼龙刷，加以清洗表面，至于鞋子的内衬，则用湿布加以擦拭清洁，因为来自于汗水的盐份会经由内衬迅速的进入皮革的毛细孔中，而破坏皮革的组织，让它变干及出现裂痕。
2.恢复功能或添力防水剂
这个工作不止是让用者的足部保持干爽，也是让脚保持清洁，保养皮革使其柔软耐久的不二法门。在鞋子用水清洁之后，整双涂上适当的防水剂，特别是在缝线及金属扣的部份，更应加强，这是对皮制鞋子完整保养的保证。
当您要让您的鞋子陪您渡过长程前二十四小时，好也能再次用防水剂加以保养，如此能使您的鞋子，对于您的脚，更能保持干爽。
3.保持干爽
先将鞋带打开，鞋垫拿出来，再把鞋子放在室温下，让它慢慢干爽，千万不可用热源让它快速干燥，因为过度的热，会让它组织损坏，且黏着剂性能也会被破坏。此外在鞋内塞满报纸，能让鞋内的水气，早点干掉，不要忘了，不时更换己经湿了的报纸。
4.定期保养
定期保养鞋子，是防止它被外物，破坏组织的不二法门，更何况它能让恢复皮革的原有功能，在正常使用下一年至少要上一次保革油。
足球鞋的皮革分为3种，真皮(天然皮革)、合成皮，以及人工皮革，而这3种类型的清洗方式不尽相同。天然皮革及合成皮球鞋清洗法因为砂石会影响鞋子的性能，所以在使用结束后即做清洁动作。
将鞋内及鞋跟内部积砂土的地方擦拭乾净。鞋面部分利用软毛刷，鞋底部分使用硬毛或金属刷均可。之后用湿布将脏污部分擦掉，擦不掉的部分使用专用可丽奶擦拭即可。
如果进行过雨中战，需要利用可丽奶擦拭的话，必须在其半干的状态下擦拭。并请务必在清洁过后使用鞋撑，因为湿气会伤害鞋子。
人工皮革
基本上是差不多的，但是稍微可以用水洗(例如沾满水的布)，但是严禁直接用水冲洗。
鞋油使用时机
使用鞋油目的，是在保护皮革乾燥而引起劣化。而有经验缺乏者提议于使用后1至2个月才上鞋油。此言荒谬至极，亦丧失使用鞋油之主旨，皮革也已受损。
使用后的球鞋清洗过后，将鞋面轻轻打上一层鞋油即可。使用的鞋油颜色依球鞋颜色而分，浅色球鞋使用白色鞋油，深色球鞋即使用黑色鞋油。清洁完成的球鞋，请置放于阴凉通风处，避免直接日晒;并放些布或纸张在鞋内以吸取水份及湿气。
球鞋保养方式
球鞋保护有3大重点，鞋跟、鞋面及鞋底，3角重点保养部分。
鞋跟是整双球鞋的命根，如果此处毁损，踢球时的球感及控球、球员移动有非常大的杀伤力，即使鞋子有再好的性能也是白搭。当鞋跟一旦被采坏，此鞋即告死亡。保护鞋跟的方式就必须从平时的穿鞋习惯注意。
鞋面是能做出好球的重点部分，因为此处和球直接接触，必须维持相当冲击力与弹性。平常不使用的球鞋，无论放哪处都没问题，重点是放法。
如果是长久不用鞋，请将鞋子侧放或倒放，并在鞋面铺上布，以防止灰尘即可，并且半年上一次鞋油。经常使用者必须每个月用鞋油擦拭。鞋底主要为维持在球场上的抓地力，以及鞋钉的寿命。
鞋底依不同的型式有不同的方法，SG因为可换钉，所以鞋底比其他型式的鞋来得重要。而FG及HG的鞋底，则依个人的使用方式，而有不同位置的鞋钉产生不同程度的磨损。而在土地外使用室外鞋是严禁的。
基本上，球鞋的汰换率很高，平均每年须更换一次球鞋。不过身为一位球员，这个可以说是一种常识了，不论鞋子是免费的，还是自己买的，穿著自己熟悉，有投入自己心血的鞋子作战，是重要的。
冬天踢足球的注意事项
1、做好充分的热身准备，让身体肌肉、关节活动开，使体内各个器官进入状态，以免着凉。
也可以适当穿得暖和些，戴上帽子和手套，如果风太大，要戴上口罩。但也不要穿得太厚、太臃肿，以免妨碍正常的运动。
2、运动前后及时补充水分。冬季所需的水同夏季一样多，饮用的水可以是矿泉水或运动饮料，大冬天别喝冷水了，记得准备一个保温杯，提前灌点热水。
3、对于踝关节、膝关节、腰部等这些容易受伤的部位，更应该注意采取一些适当的保护措施。
从足关节的护踝到肘关节的护肘，从举重时用的腰带到不起眼的健美裤，看似细小的运动护具，却能为肌肉和关节分担外来的压力和冲击。
4、带球、运球对球裤的影响较高，碍于冬季的天气，不可能穿着短裤，所以选一条舒适的足球裤至关重要，市售各类综合训练的裤装很多，要尽量选择收腿裤和加厚加绒的，这样做些动作也利索，好裤口有拉链。
5、结合自身能力去衡量自己能承受的运动量，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷。
所以不能突然间进行剧烈的运动，不要因为运动过量造成身体机能的损伤。这种情况在运动开始的时候尤其需要注意，不能一时兴起，进行超过自己能力的运动量。
6、结合自身能力去衡量自己能承受的运动量，心血管系统和肌肉都不能承受突然的大负荷。
所以不能突然间进行剧烈的运动，不要因为运动过量造成身体机能的损伤。这种情况在运动开始的时候尤其需要注意，不能一时兴起，进行超过自己能力的运动量。
7、踢完球后需要做一些静力性的牵拉，来放松肌肉帮助其恢复。
不过，大多数球友都是换了衣裤和球鞋就走一族。实际上对于一周只踢一次的球友来说，做不做放松恢复确实没有太大的差别。
8、冬天冷空气可谓是无孔不入，所以冬季踢球的时候要尽量穿上紧身裤，这样裤子紧紧地裹住腿可以防止冷空气进入裤腿内，需要注意的是，穿的紧身裤弹性一定要好。
因为足球主要是下肢活动，而且下肢活动的幅度会很大，如果紧身裤的弹性不好，会影响运动的效果。同时紧身裤会减少肌肉抖动，避免或降低肌肉拉伤的概率，在铲球等情况下还能保护皮肤避免磨伤。
结语：以上文章就是给大家介绍的足球装备保养的相关知识，足球以及鞋子的保养有很多的细节需要我们掌握，希望大家都能爱惜自己的运动装备，一些踢足球的注意事项还请大家牢牢记住，这样才能避免在运动中受到伤害。