棒球规则是什么 详细介绍棒球的起源与规则技巧
提到棒球，我想大家应该也都有所了解吧，这是一项十分受人喜欢的运动，尤其是在美洲，日韩等地区尤为的盛行，那么你知道棒球的起源是什么吗，以及打棒球的时候都有哪些规则以及技巧呢，现在就来和小编一起看看吧。
目录
1.棒球的起源是什么 2.棒球的发展怎么样
3.棒球有什么样的特点 4.棒球的规则具体有哪些
5.棒球服装怎么挑选 6.棒球怎么进攻
7.棒球如何防守 8.棒球有哪些场地要求
9.打棒球的好处 10.棒球的常见术语有哪些
棒球的起源是什么
用棒打球的游戏在古代的中国、希腊、埃及和罗马的文物、图象中都有反映。有关的历史记载，是在12世纪中期的法国和西班牙。那时作为当时的一种习俗，在复活节庆祝的游戏：所有人都涌向大街，兴高采烈的各执一根棍棒打一个球。这种游戏传到英国并发展成板凳球其形式类似现在的板球，它的名字是由游戏中使用的挤奶女工的小板凳而来的。经过一段年月。小板凳从一只增加到四只，攻守也轮流在各垒进行。经逐渐发展、演变，它被称做圆场棒球并成为流星与英国，受青少年所喜爱的一项球类运动。有关这项运动的早资料是数百年后的1744年出版的《袖珍小画册》刊印的一幅版画，绘有儿童玩棒球的场面。该书同时也提到圆场棒球。
早期到美洲定居的英国侨民也把圆场棒球、板球和器材设备带到了美洲。约在18世纪初，游戏者舍弃了老式的球棒和球，又把木桩埋在地上作为垒。游戏的方法是圆场棒球和板球的结合，并增加了游戏者们想出来的新技巧。(游戏方法略)这种原始棒球在当时美洲殖民地的新英格兰地区很普及，但场地的形状和大小各不同。名称也很多，如城堡球(Town Ball)、一只老猫(One Old Cat)、马萨诸塞球(Massachusetts Game)、门球(Goal ball)，也称棒球(Base ball)。
关于近代棒球运动起源于美国还是英国，长期以来都存在争议，19世纪末期，争论逐渐高涨。
被认为棒球之父的亨利切的威克(Henry Chadwick)是棒球记录表的发明人。他表示，美国棒球是出自英国的圆场棒球，它传到美国后，变成了城堡球再演变成棒球。他是这种演化的目击者，他在儿童时在英国看到过圆场棒球比赛，在美国，他看到了从圆场棒球城堡球棒球的发展过程。
斯波尔丁(A.G.Spalding)是一位的运动用品商店的创始人、优秀投手和《棒球指南》的发行人。他声称，棒球是美国人的发明。
1905年，美国成立棒球起源调查委员会并进行工作。1907年作出的调查结果是：棒球是由阿布耐道布尔戴(Abner Doubleday)将军于1839年在纽约州的库珀斯敦(Cooperstown)发明的。这一结果虽被较普遍的接受，但仍有争议，因为还有另一种说法：阿布耐道布尔戴是南北战争中联邦政府军的优秀战士，1839年一直在西点军校而没有在库珀斯敦，从来没为棒球做过什么工作甚至没有看过棒球赛。
一些人士也对此表示否定，认为棒球是英国移民传到美国，在英国圆场棒球的基础上发展起来，而逐渐成为美国的国球。
1840年时，棒球在美国青少年中已开展很普及了。1842年，纽约人草拟了一个棒球场地图，成年人也开始喜欢和从事这项游戏，并扶植它发展成一项重要的运动项目。
此后棒球比赛的场地随着游戏的发展和水平的提高而逐渐演变。1845年，纽约人棒球俱乐部在纽约成立，它是历史上第一个这样的组织。俱乐部立即着手设计满意的比赛场地和制定出标准的比赛规则。这一标准化的举措，在棒球发展史上具有重要的意义。1845年制定的统一规则，其中 某些规定至今仍在使用。次年，又设计出了扇型场地，并几经修改，一直沿用到现在。
1846年6月19日，在新泽西州埃里西安球场，按制定出的统一规则首次进行了比赛。
1852年，比赛首次使用了正式比赛记录表，运动员首次穿戴服装白上衣，蓝长裤。 1858年，规定正式比赛为九局，取代了以前以先的21分的一队为获胜队的规定。到1858年，在纽约和新泽西两州已成立了25个业余棒球俱乐部。各俱乐部所有球队进行了比赛，并成立了全国棒球运动员联合会(The national Association of Baseball Players)。
1865年，棒球运动开始职业化，到1869年，世界上第一只职业棒球队辛辛那提红袜在美国宣布成立。随之，许多职业球队联合成各种不同的联盟。1871年，职业运动员联合成立全国职业棒球运动员协会，1876年改称全国职业棒球俱乐部联盟，简称全国棒球联盟。是现存职业棒球组织中历史悠久的。 1875年，开始使用一种简单的分指手套接球。在此之前，是徒手接球。由于球硬度提到，击球技术提高，传球力量和速度加大，职业球队间比赛频繁和激烈，促进了器材、用具的发展和改进。同年，接手开始使用护面。
1979年，美国首次使用正规裁判主持比赛。并举办首届裁判员训练班。
着国际交往不断。棒球越出美国，传导南美洲、亚洲的国家和地区。
1938年，世界业余棒球锦标赛首届比赛在英国伦敦举行。锦标赛每逢双年举行。 1978年5月20日，在希腊雅典召开的国际奥林匹克委员会全体会议上通过棒球为奥林匹克运动会正式比赛项目。
棒球运动随开展的较早并以传播的全世界，但发展不平衡。在美国、日本被奉为国球。在古巴及南美洲、韩国、台湾也很受欢迎，和开展的很普遍运动项目，在欧洲及大洋州的发展和提高也较迅速。
棒球的发展怎么样
1839年，西点军校一个顽皮的学生达伯岱(Abner Doubleday)在上历史课时，为了避免打瞌睡，在历史课本背后的空白部分，划下了现代棒球的初步扇型球场规格，也点燃了现代棒球的火苗。
美国人把棒球视为自家酿造的珍馐，精心调配富含英雄气质的棒球文化。这个文化已成为美国唯一可以与现代科技抗衡，且超越一切环境变迁的巨石，稳稳压在美国历史的各个角落，渗入每一个美国人的梦中，变成了他们的骄傲与生命。
达伯岱在晚年曾说：「棒球，是美国一个自然发展的神话。」这个神话，跨越一百五十年，已成为美国每一个人血液的一部份，跨越南北战争，西部拓荒，经济大恐慌所有阶段，与他们的生活、历史结合成一部巨大的篇章，世代流传在每一个孩子的生活和梦想里。
今天，美国每年有上万人投入球场，其中能出头的不到千分之一，然而棒球已融入他们的思想生活中，失败与成功、快乐或忧伤，都已改变不了他们对棒球的热爱和执着。
棒球是以9人为一方，在室外场地使用球棒和球进行的一项球类运动。这既是业余竞技运动也是一项职业运动项目，比赛的目标是赢得比对方更多的分。当一名运动员跑完全部垒位，并未被判出局即得一分。棒球场分为内场和外场，正方形的内场的4个角上各有一个垒位，内场也叫方块。
内场是由界内地区临界外场的两个边和界外地区另外两个边围 。棒球的球棒是坚硬，光滑的木制棒，一般为3英尺6英寸长(1.668米)。圆球的表层是用马皮包裹的。棒球被当作是美国的国球(全国性娱乐)。国际棒球联合会是业余棒球运动的世界管理机构。棒球将列入1996年下届亚特兰大奥运会的比赛项目。
棒球要求(运动员)具有速度和力量，平衡与协调，柔韧与灵活等项素质。作为一名队员与全队的配合能力是重要的，个人技术如击球，投球和防守也是重要的。
目前国际棒球总会亦举办世界杯棒球赛，但注目性和知名度不大。棒球在1984年夏季奥林匹克运动会开始成为示范项目之一，1992年升为正式顶目，不过在2008年奥林匹克运动会之后即将停办。2006年，美国职棒大联盟跟国际棒球总会合作举办了世界棒球经典赛，这世界棒球经典赛能否让再棒球受到世界体育界的注目仍有待后续观察。
1992年，棒球成为奥运会正式比赛项目。到2004年为止，国际棒球总会(International Baseball Federation)目前共有112个会员国。现美国、日本、韩国、台湾、墨西哥、荷兰、多米尼加、委内瑞拉、巴拿马、尼加拉瓜、波多黎各等拥有自己的职业棒球联盟。
古巴虽然没有职业棒球，但其棒球联赛一般也被认为具有大联盟的水平。中国在2002成立了自己的棒球联盟中国棒球联赛。 美国职棒大联盟是目前世界上高水平的职业棒球赛事，各国的棒球选手也多以站上美国职棒大联盟的球场为毕生高职志与梦想。 2005年7月8日，国际奥林匹克委员会正式宣布棒球将不会列入2012年伦敦奥运会的比赛项目中，理由是参与的国家太少。而2016年后棒球能否再被列入奥运会则为未定之天。
为回应奥委会的决议，美国职棒大联盟发起举办世界棒球经典赛，于2006年3月举行首届比赛，由日本队夺得首届冠军。 为了推广棒球国际化，第一届亚洲职棒大赛在2005年11月开打了，有日本、韩国、和台湾的职业棒球联盟冠军队伍和中国派遣的中国明星队中国之星参赛。后由日本代表千叶罗德海洋拿下第一届冠军。这是亚洲棒球锦标赛之外，另一项亚洲重大的棒球赛事。
第二届亚洲职棒大赛，于2006年11月举行，该届由日职冠军队伍日本火腿斗士、KBO韩职冠军队伍三星狮、中华职棒冠军队伍LA NEW熊以及中国明星队中国之星捉对厮杀，该届亚洲职棒大赛由日本日本火腿斗士拿下冠军，中华La New熊拿下第二，韩职三星狮及中国之星队分别为三、四名。
第三届亚职：第一：中日龙(日);第二：SK飞龙(韩);第三：统一狮(台);第四：中国之星(中) ;
第四届亚职：第一：西武狮(日);第二：统一狮(台);第三：SK飞龙(韩);第四：天津雄狮(中); 国际棒球总会(InternationalBaseballFederation;IBAF);首次排出世界棒球排名，以各个世界高水平赛名次积分方式(每少一名次，分数就少10分)，以及洲际杯等二级水平(每少一名次，分数就少5分)的名次由积分多到少排名。
新前十名名次如下： 1.古巴 ;2.韩国 ;3.日本; 4.美国 ;5.台湾 ;6.荷兰 ;7.墨西哥; 8.加拿大 ;9.澳大利亚 ;10.波多黎各， 但这并不表示各国实力就是如此，例如：美国参加奥运会派出为小联盟为代表、有些国家的优质球星不肯参赛或球队不放人，造成了国家代表队实力减弱的问题。目前，棒球水平较高的国家主要为美洲以及亚洲。
棒球有什么样的特点
棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目。它在国际上开展较为广泛，影响较大，被誉为竞技与智慧的结合。
棒球运动是一种以棒打球为主要特点，集体性、对抗性很强的球类运动项目，被誉为竞技与智慧的结合，是一项集智慧与勇敢、趣味与协作于一体的集体运动项目。它动静结合，分工明确。
队员之间既强调个人智慧和才能，又必须讲究战略战术，互相配合。成员之间分工明确，责任清晰，又必须主动配合，相互服务，必要时为顾全大局，个人要甘于牺牲自我。
蔚蓝的天空下，茵茵的绿草，放下工作中的负担，把自己交给你的团队，你身边的队友就是你平时的同事，在充满趣味性的棒球比赛中，你更能体会到信任，包容与鼓励的重要性，在棒球中每个人都有作为一个掌控者的机会，并且要有自身的定位和你对大局的判断。
在火热的竞技对抗中，全身心的投入，在你尽情奔跑的时候，在你激励队员的时候，在你和大家一起讨论战术的时候，其实，你们正在创造一个属于你们自己的奇迹。
棒球是一项失之毫厘，缪之千里的运动。当一个时速150多的球朝你飞过来，你首先要判断到底打还是不打。如果选择打得话，要做到球到，棒到，力到三者缺一不可。一般是必须打个正着才行，所以眼手配合相当的重要。
击球点高了打在球的上半部，会是一个软弱无力的地滚球;击球点低了打在球的下半部，会是一个直上直下的高飞球。
顺便说一句，Yankees今年表现好的投手，来自台湾的王建民同学就是靠这一招，他是一个投下坠球的高手。一个时速150的球飞过来，你如果一咬牙，打!棒子挥到一半等球飞到你跟前却突然急速下坠，你会是一种什么感觉呢，呵呵?
很可能会一棒子打了个空，运气好一点蹭到球的上部，也会是一个软弱无力的地滚球被防守队员轻松封杀出局。
所以一个队员击球成功与否，有一定运气成分在里面。那么全队进攻的表现，也有一定的运气成分了。
和运动员特别是投手的生理有关。一般来说先发投手出场投球每次会投6，7局，大概是100次上下的投球次数，这是很消耗体力的。而万恶的资本家们为了多卖门票和电视转播，却安排了大量的高密度的比赛，6个月的时间由162场比赛。
所以一个球队，必须有5个这样的先发投手，轮流出场。
投手水平和发挥，对比赛胜负影响很大。强队也会有相对比较差的投手，弱队也有好的投手，或者本来水平好的投手也会发挥失常，所以弱队战胜强队的情况并不鲜见。
不过从整个赛季来看，由于162场这么多的比赛，后的战绩还是基本反映各个队的实力的。不错，对于五场三胜或者七场四胜的季后赛，运气成分就比较大了。
聪明的朋友可能已经想到了，在季后赛里如何安排几个投手的出场顺序也很重要，有时候玩一玩田忌赛马还是很有效的。
另外有时候也要靠老天帮忙，怎么说呢?比如今天的非赢不可的比赛是第四号投手出场了，老兄既然是第四号，水平肯定是不咋的，那就只好求雨吧。下雨了，比赛推迟到明天。
第一号投手地得到了额外的一天休息时间又可以上场了，就把第四号跳过去了。
投手在棒球比赛中有着举足轻重的地位。一只优秀的棒球队，应该拥有一群具备头脑聪明、反应迅速、控球能力强、身体素质好的投手，无论在比赛中投直线球还是变化球，控球能力的好坏是衡量投手的重要标准之一。
投球的关键是让球通过本垒板上空，有不同角度的变化。只有拥有正确的技术动作和良好的心里素质，才能发挥出自己的水平。
棒球的规则具体有哪些
1、竞赛
比赛需要打9局，每队攻守一次为1局。9局比赛分数累计领先者为胜队。如打成平局，继续比赛，称为延长局比赛，直至决出胜负。棒球比赛时间较长，一般需要3小时左右，如双方比分相差10分及以上时，7局可结束比赛;双方比分相差15分及以上时，5局可结束比赛。
2、得分
进攻队队员击球后跑垒并在三人出局前依次踏触一、二、三垒，后安全踏触本垒的进攻行为叫得分。
3、出局
进攻队队员被取消击球、跑垒或得分的权利或者防守队为使本队改守为攻，使进攻队失去三次进攻条件之一叫出局。
4、安全
裁判员对跑垒员合法取得欲占垒位的判定叫安全。
5、投球的规定
投手可以采用正面投球和侧身投球两种姿势。投球动作一经开始后，就不得中途停止，也不得改变投球姿势。在投球动作开始前，投手可以向击球员投球，也可以向有跑垒员的垒上传牵制球。违反投球规则的投球称为不合法投球，在垒上没有跑垒员时，判给击球员一个坏球;垒上有跑垒员时，叫投手犯规，判跑垒员安全进一个垒。
6、击球和跑垒的规定
进攻队必须按照比赛前交给裁判员的上场队员名单上的击球次序依次入场击球。击球时，不得踏出击球区;击出腾空球被守队合法接住时，击球员出局。击球员可以用挥击和触击的方法击球。
击出界内球后，击球员即应跑垒;投手累计投3个好球(在本垒板的垂直上空，高度在击球员肩部上沿与裤腰上沿的中间平行线以下，一般是胸前的位置;低限在双膝髌骨下沿以上之间的立体空间区域叫好球区。投手合法投出的球在落地之前通过好球区即判为好球)，击球员三击不中判出局。如投4个坏球或投球击中击球员时，击球员安全进一垒。
击球员击球落入界内时，应向一垒跑进。到达一垒时未被防守队员封杀或触杀，为安全到垒。必须按一、二、三及本垒顺序跑垒，不得反向跑垒，不得有意妨碍守队接球，否则判出局。跑垒员可以偷垒，跑进时可以冲跑或滑垒，但必须沿跑垒线范围内跑进。
击球员击出腾空球时，跑垒员应触踏垒包，待球接触守队队员后方可离垒。合法进垒并触踏一、二、三垒到达本垒时，得1分。击出合法腾空球，在球落地前直接超出外场规定界线时(正规场地没有围墙)，为本垒打，击球员安全得1分。但击球员仍须按规定路线踏触3个垒再回到本垒，才算合法得分。
7、封杀和触杀规定
封杀
守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员上垒而被迫进垒的跑垒员进行传杀的防守行为叫做封杀。这种攻守局面叫封杀局面。守垒员只要接球用脚触垒即可封杀跑垒员出局。
触杀
守场员用手或手套牢固地将球握住，用持球的手或手套碰触跑垒员的防守行为叫触杀。触杀行为一般是在跑垒员非被迫进垒时(即自由进垒)守场员采用的一种方式。
打棒球的时候一定要注意好相关的规则，因为只有这样才能够保证整个人的状态都能够变得很好，而且规则也是棒球比赛中不可忽视的一部分，所以一定要注意好这些相关方面。
棒球服装怎么挑选
棒球服是棒球员穿着的制服。大多数的棒球服都会在衣上附上号码及穿著者的姓名，通常是印在背后以作辨认不同的球员。棒球帽、衫、裤、鞋、袜、和手套都是棒球服的一部份。
大部份的棒球服都有不同的颜色及标志去标明自己队伍，也能去辨别两队球员和球证。
棒球服的第一次出现是在1849年的纽约Knickerbockers棒球俱乐部。现今，棒球服的复制品以及衍生的棒球产品为美国职棒大联盟带来不少的收益。
比赛时，同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服装(包括内衫和外露部分)。服装上不得有闪光的纽扣或附饰物，服装上衣背面应有不小于15.2厘米的明显的号码，上衣和裤子的号码要一致。
队员穿着与同队队员不一样的服装不得参加比赛。每队应有深浅不同的两套服装，先攻队穿深色，后攻队穿浅色。
比赛时，同队队员应穿着式样和颜色整齐一致的比赛服装(包括内衫和外露部分)。服装上不得有闪光的纽扣或附饰物，服装上衣背面应有不小于15.2厘米的明显的号码，上衣和裤子的号码要一致。
队员穿着与同队队员不一样的服装不得参加比赛。每队应有深浅不同的两套服装，先攻队穿深色，后攻队穿浅色。美国棒球服装有哪些牌子好?
十大棒球服品牌排名如下
1、三叶草棒球服;
2、匡威棒球服;
3、锐步棒球服;
4、美津浓棒球服;
5、耐克棒球服;
6、阿迪达斯棒球服;
7、斯伯棒球服;
8、Lee棒球服;
9、佐丹奴棒球服;
10、云田棒球服;
棒球怎么进攻
比赛时，每个队上场9名队员，全场一共是18人。
9名队员是投手、捕手、一垒手、二垒手、三垒手、游击手、左外野、右外野、中外野。
棒球比赛一共是9局，每局两队轮流进攻。投球的一方是防守方，击球的一方是进攻方。
从空中往下看棒球场，呈一个扇形。在扇形中有一个正方形(称内场)。正方形和扇形的共同的一个直角是捕手的位置，也就是本垒。正方形的正中是投手的位置。正方形的其他三个角，分别是一垒、二垒、三垒。在扇形的剩余部分(除去内野)里，平均分布着左中右外野手。游击手的位置不太清楚，但是在场中左右策应的。
比赛开始，进攻一名队员站在捕手侧前方(进攻一棒)，准备击打投手扔过来的球。投手投第一球，击球手没打中，捕手稳稳的抓住了球。第二球第三球仍然稳稳的落入了捕手的头套里。这叫做三振出局。
进攻方的这名队员便出局了，接着进攻方会派上第二棒队员击打，如果二棒也出局了，那换上三棒，三棒再出局，那么进攻方得0分，双方转换攻守位置。进攻方必须出局三人才转换攻防位置。
进攻技术
包括击球、跑垒和滑垒等，是得分的主要手段。
(1)击球
有持棒挥击和持棒触击两种方法。击球员双手握棒，根据投手的投球动作和来球的路线采取相应的击球方式，力争将球击到守方队员接不到的远方或空档。
(2)跑垒
击球员击出球后，在守方队员未接到球的瞬间，立即上垒，抢垒位。
(3)滑垒
跑垒员身体贴地面滑动的占垒动作，有侧身倒地踏垒和俯冲倒地踏垒。
一般是按照全队所规定的战术及教练临场发的战术暗号进行，常用的进攻战术有。
(1)观察：即投手投来的第一个球，不击，以观察投手的动作及实力。
(2)积极迎击第一个球：达到攻其不备的目的。
(3)击出高远球：准备牺牲自己促使同队进垒得分。
(4)打带跑：即把球击到1垒跑垒员身后的空隙地带，使其他跑垒员安全进到2垒或抢到3垒，破坏对方企图制造双杀的机会。
(5)跑了再打：跑垒员先偷垒，击球员随后击球。
(6)触击牺牲打：击球员用触击将球击向1垒或(3垒)，击出地滚球引诱守队杀1垒，击球员牺牲自己，使同队进垒或返回本垒得分。
(7)1，3跑垒员双偷垒：制造3垒跑垒员返回本垒得分机会。
棒球如何防守
一、投手
棒球是集体项目，但就其组成部份而言，大多数是一对一，个人对个人的对抗，在比赛当中主要是投手和击球员之间的对抗，可以说，51%是个人之间的对抗，49%才是集体对抗。
棒球的每个攻守行为，也就是集体行动都首先从投手投球开始，首先从投手向击球员投球，击球员把投手投出来的球击出去开始。
投手投球时，他是孤独的，没有人能帮助他;击球员击球时，他也是孤独的，也没人能帮助他。一投一击之间是个人的对抗。击球员把投来的球击出之后，才有集体的攻守对抗。因此，先有个人之间的对抗，才有集体之间的对抗，个人对抗产生集体对抗，集体对抗是由于个人对抗而产生。
在个人和集体对抗之中，投手投球又起着十分关键的作用。投手把球投得很好，就能控制击球员的击球，就能全面控制对方的进攻。有没有进攻，有怎样的进攻，产生不产生集体对抗，产生怎样的集体对抗，是由投手发动的，在极大程度上也是由投手决定的。
因此说，投手在极大程度上决定着全局的比赛，且在一场比赛中起70%至80%的作用，这是经过多年的观察和研究才得出的结论。
投球技巧
保持出球时的身体平衡
在人类的任何行动中，保持身体平衡是为重要的，而对于有效的投球技术则尤有生物力学上的重要性，在正面投球和侧身投球中，从第一个动作到后一个动作，平衡是控制体力的中心。
正面投球和侧面投球在轴心脚前掌落在投球板前时，身体的运动实际上是一样的，提腿的力量会在头部置于腹部钮扣(体力的中心)前而被上身和轴心脚所吸收，双手应放在身体中部，与下巴和腹部钮扣成一直线。
提腿的膝部;臀部和双肩的角度和转动每次都必须一致，正如提腿的高度每次都必一致一样，脚部则应放在提腿的膝部下面。
如果身体重心在提腿达到高点时，固定在轴心脚的前掌，那么身体的平衡是可以做到的。在正面投球，投手之所以后撤一步，其唯一理由是便于把轴心脚放投手板之上，在投手板后面作多余的动作只会有碍平衡。
在提腿提到高点时，任何动作都有短斩的停顿，这时，投手具有大的潜在力量，以便在伸踏脚向本垒板伸踏时变成投球动力。
投手在提腿提到高点，双肩靠近体前时必须保持身体的平衡，后脚(轴心脚)膝微屈，以保持稳定，此时投手绝不可挺立不住而垮下来，在后脚膝保持弯曲来保持身体向本垒板下俯动作的稳定同时。
他的提腿膝部应在向本垒板移动前向下移动，双手靠拢直至身体开始向投球方向下俯。
身体重心的转移
当从投球土墩上向下传球时,身体向本垒板移动的方向是非常重要的，所谓方向，就是投手从轴心脚前掌触板到伸踏脚前掌落地过程身体重心的位置。如果动作是从平衡开始，那么，双脚把身体重心从后移前时(由于力学使用)应该还是平衡的。
按技术效应，这种转移在伸踏过程中仍然是平衡重心的转移，而且只能通过轴心脚前掌触板到伸踏脚前掌落地来完成。
投手投球是由双脚到指尖的过程，投球是带有旋转成分的方向性技术。良好的指向能增大身体重心从轴心脚转移到身踏脚落地并以投球土墩下移到土墩陡坡而产生的力学动量。
棒球有哪些场地要求
棒球场是棒球比赛场所，呈扇状。比赛的活动大多以本垒为起点。内野是本垒、一垒、二垒、三垒围绕的菱形。打击者打出安打后要以逆时钟方向试图依序上垒。本垒往一垒边线右方和本垒往三垒边线左方都是界外区，反之为界内区。外野就是内野之外的界内区。
内野垒包
棒球比赛的活动以本垒板为起点。而垒包间精确的距离为90呎，这个规划是用来帮助裁判在打击者击出球之后可以作合理的判定。本垒板则是用来帮助裁判决定投手是否将球投进好球带。自1840年代的尼克巴克规则(Knickerbocker Rules)之后，棒球场的外型基本上就没有太大的变化。
垒包与垒包间的距离为90呎也是在这个时期就已经确定并沿用至今日。而由于100呎似乎对守备方过于有利，而80呎则对进攻队伍太过轻松。在几经尝试错误之后，90呎的距离似乎也是佳的距离。而由于各个垒包的顶点距离为90呎，因此垒包与垒包间实际的距离约为88呎。
本垒板及打击区
本垒板的规格是由橡胶所制成的非正规五边形，其长度分别为：靠近投手丘的一边为17英吋(约为六颗球的宽度)，相平行的两边为8.5英吋，与垒线贴齐的两边则为12英吋，两条12吋的边线正交成直角。平行于本垒板8.5吋两侧的白色框线区域为打击区。本垒板置于90呎见方的球场一角，其他三的顶点依逆
时针方向分别为一垒、二垒及三垒。垒包大小为15吋见方的帆布包所制，而四个垒包内包围的区域称为内野。
本垒板与打击区也经过多次的演化才演变成今日的型式。在1845年至1867年间，本垒是由一块直径12吋铁片制成的铁板所围成的区域，而当时在这个区域内的界内与界外球的判定是由球先触地的位置决定，即使球被击出后落在界内区后马上滚出界外依旧会被判定为界内球。但若在内野，只要球有出界就算界外球。
1857年时，这时候还没有打击区的存在，而是由一条通过本垒板中心的6呎线来代表打击位置，打击者可以在打击线后方的任何地方开始准备打击，但投手球投出之后，打击者允许向前移动。1868年时，本垒演变为中心置于一垒与三垒线交会顶点的12吋见方的白色方形板，白色方形板正对投手的点称为投手点。
在早期的规则中并没有三振的规定，而是直到1869年，与现代棒球规则较相似的三振及界外球规定方始成形。
1870年代起，随着职业棒球的开始，本垒区域也开始有了新的变化。1874年时，打击区正式出现在球场上，打击区为6呎长，3呎宽，距本垒板1呎的方形区域，打击者在打击准备时必须在打击区内。1875年，本垒板和打击区被完全移出界内区，为使打击区不和内野区重叠，打击区前缘往捕手位置移动了1呎。
1877年时，本垒板再度被移回界内区，而打击区与本垒板的相对位置也回复成1875年之前的位置，这个规定一直被沿用至19世纪结束。1900年起，本垒板被更变为今日的型式。
打击预备区
在打击区两侧有左右两侧会有打击预备区(on deck circles)以供打击者上场打击前热身之用。在美国大联盟的球场中，通常打击预备区内会绘制球队标志。
一垒
一垒是打击方要得分所必须经过的第一个垒包。和二垒及三垒不同的是，跑者在冲向一垒时是允许超过一垒垒包而不会被触杀出局。当打者累积了四个坏球或是投手投了触身球时，打者便可以自动上到一垒。而防守方的一垒手的守备区域是在一垒附近。职业运动中的一垒手通常身材高大并可以将手伸展到大范围，以利其他的野手有较大的目标可以顺利将球传到一垒。
二垒
二垒是跑者经过一垒后要得分所必须经过的第二个垒包，通常由二垒手和游击手共同守备。通常若有跑者在二垒上，会称跑者在得分位置，又二垒及三垒合称得分圈。因为只要有安打出现，二垒上的跑者多半能奔回本垒得分。也由于二垒垒包是距离本垒远的垒包，一般盗垒也多半是由一垒盗向二垒。
二垒手和游击手通常需要快速的反应能力及准确的传球，当一个守备员挡球时，另一个守备员便需要到二垒上去补位防守。双杀守备的出现需要两个守备员之间良好的沟通。
三垒
三垒是跑垒员接近得分的垒包，许多时候若攻击方出局人数低于2时，教练会借由打者出局的战术(像是高飞牺牲打)来让三垒上的跑垒员回到本垒得分。三垒方向的击球通常包括两种情况：强劲平飞球或是滚地球，而三垒手也往往需要强壮的臂力来长传一垒封杀打击者，因此守备时有其难度，故有时三垒的守备位置也会被称为热角(Hot Corner)。
投手丘
投手丘是棒球场菱形中央隆起的人工土丘，丘上通常有一块白色塑胶板，称之为投手板。投手板宽2呎，深6吋，作为供投手的轴心脚站立之用。根据棒球规则，投手丘为直径18呎的正圆形土丘，以距离本垒板后缘59呎(18米)之处作为投手丘圆心，而投手板的前缘则位于投手丘圆心后方18英吋(45.7厘米)处，使投手板前缘到本垒板尖端的距离为60呎又6英吋(18.4米)。
而投手丘高度则不尽相同。大联盟的规则中，投手丘的高度由6吋(15.2厘米)开始下降，高不得超过10吋(25.4厘米)。但在1903年至1968年期间，高度则是限制为15吋，但有些球场甚至会高到20吋(50.8厘米)。这种情况通常在以投手战力著称的球队，如洛杉矶道奇队就被认为有当时大联盟中高的投手丘。
而目前的棒球规则中则是规定为6吋。在投手丘下方，另有固定投手板之用的水泥基座，作用在于固定投手板的位置，避免因为投手的轴心脚踩踏之后而改变位置。
当投手投球时，通常会倾向使用较高的投手丘以增加投球速度，使打击者较难击中球。1968年时，由于大联盟投手过度压制打击者，因此1969年时，大联盟当局为提升打击率，因此降低了投手丘的高度，而这一次的保守规则更动，也带起了近一波打击的高峰。
而在世界少棒联盟的规定中，投手丘到本垒板的距离为46呎。而小马联盟少棒球场上投手丘到本垒板的实际距离大约是54呎。这些不同联盟间的差异通常会随着选手的年龄而渐渐增加，直到达到青棒60呎又6英吋的大距离为止。
投手丘历史
原先的尼克巴克规则并未明定垒包至投手丘的距离。
国家联盟在1870年代成立时，规定投手在距离本垒板45呎的一个方形区域内且需以下勾方式投球。但这个距离明显过于对投手有利，当时投手完全主宰当时的比赛，当年曾在一周内缔造两场完全比赛的纪录。
为了提振打击，1881年时，联盟当局变更动规则将投球区域往后移动5呎，使投球距离增加为50呎。
1884年，开始允许投手使用高压式投法。1887年时为限制高压投法投手的球威，投手区域被限定为4呎宽、5.5呎长，前缘距本垒板一样是50呎、但投球时后脚需站在55.5呎的线上。
1893年，投手区被投手板取代，但为提升打击，投手板再度被后移5呎，使得投球距离变成60.5呎。
外野
外野的围墙以及观众席少距离本垒250呎，依防守区域分为左外野、右外野以及中外野。外野界线则是由本垒延界外线，左右外野两翼延伸的距离须在325呎(99.06米)以上，而中外野的理想距离则是在400呎(121.9米)以上，但并未规定左右外野的距离需相同。
界线标竿
界线标竿的目的是帮助裁判判定飞过本垒打墙之外的外野飞球是界外球或是本垒打的标竿。通常界线标竿是界外线的垂直延伸，但界线标竿是属于界内区。1920年之前，界外线是无限延伸的，飞越本垒打墙的飞球必须落在界内区或经由裁判认定后飞出时仍是在界内区方可形成本垒打。
界线标竿此一新规则的出现改变了这种判定方式，只要是击中界线标竿或飞出场外时在标竿界线内的外野飞球便可判定是本垒打。而界线标竿通常远远高过外野围墙且带有一个狭长的方框以利裁判做出判决。但即便如此，有时候本垒打的判定依旧相当困难。
垒线
垒线是两个相邻垒包之间的连接路线，而非是球场上粉笔或油漆所划定的白线。规则中所允许的跑垒路线是垒线3呎(90厘米)之内的区域。若跑垒员在推进垒包时守备方对跑垒员无任何守备行为，则跑垒员可以不用跑在这个区域之内。
但一旦守备员开始对跑垒员有守备上触杀的企图时，则跑垒员推进垒包时只能在离垒线3呎内的区域来躲避触杀，若跑垒员超出这个区域将会自动出局。
内外野线
内外野线是用以划分内野与外野之间的分界。由于通常外野的场地是草地而内野为泥土球场，故也被称为草地线(grass line)。内外野线的主要功能有两个：一是提供跑垒员跑垒路线的参考，另一则是让球员、裁判及观众判断与本垒之间的距离。直到约1950年时，棒球规则中从未提及过内外野线。
而时至今日，内外野线规则上仍旧没有明定内外野线的位置。在某些人工草皮的球场上，内野的泥土只会被覆盖在垒包、投手丘、以及打击区附近。因此，在人工草皮的球场上，内外野线是用白线画出。
界外线
界外线(foul line)是从本垒分别向左外野及右外野延伸的两条线，以区分界内与界外，从本垒至界内区域、围墙、看台或其他阻碍物，须在250呎(76.199米)以上。
各级棒球球场
根据不同的赛事，少棒、青少棒、青棒与成棒场地的大小有不同的规定。
少棒
根据世界少棒联盟的规定，垒与垒之间的距离为60呎(18.29米)，投手板距离本垒板为46呎(14.02米)，本垒打墙的距离至少200呎(60.96米)以上。而小马联盟野马级的规定为，垒与垒之间的距离为70呎(21.34米)，投手板距离本垒板为48呎(14.63米)，本垒打墙的距离两翼须有225呎(68.58米)以上，中外野须有275呎(83.82米)以上。软式少棒的规定是，垒与垒之间的距离为23米，投手板距离本垒板为16米，本垒打墙的距离两翼须有70米以上，中外野须有85米以上。
青少棒
小马联盟小马级的规定为，垒与垒之间的距离为80呎(24.38米)，投手板距离本垒板为54呎(16.46米)，本垒打墙的距离两翼须有300呎(91.44米)以上，中外野须有350呎(106.68米)以上。
其他的青少棒比赛，与青棒、成棒、职棒，均使用一般的场地规则。
球场设施编辑牛棚
牛棚(英语：bullpen)一词来自于美国职棒大联盟，是球场边中继投手或救援投手下场之前热身的场地。根据球场的不同，牛棚的位置也有所不同，有些球场是在内野的界外区旁，也有些是在外野区的围墙之后。通常先发投手在先发前也会在牛棚作后的热身。
牛棚的名称由来知名的典故是出自于1910年代时，一家名为Bull Durham的烟草公司在很多球场的投手练习区上方悬挂着他们的广告看板。而这家公司在当时提供50美元的奖金给能打到看板的打击者，另外，若打者在挂有广告看板的球场击出本垒打，则可获得一盒烟草。
1910年时，在近150个有Bull Durham看板的球场中，所有看板共被击中85次，而该公司也发出4,250美元的奖金及超过10,000磅的烟草。而由于投手练习区接近Bull Durham看板及该公司的赞助，加上投手练习区像是圈养家畜的围栏，久而久之，投手练习区便被称作为牛棚。
记分板
记分板是用来纪录比赛进行时比数、安打数、投打间的好坏球数及出局数的设备，通常置于中外野正后方。
早期的记分板是由木板所搭造，在更新讯息时需由人工以手写、贴上纸片或其他记分牌的方式完成。使用这种方式在一场比赛中需要大量的人力及时间来完成更新讯息。随着电子产业的发展，现代的记分板开始有不同的型式出现，像是以灯泡、发光二极管(LED)及电磁系统来控制记分板。
其中电磁系统的记分板可以利用翻页的方式快速更新讯息，在1980年代时由于成本较低且容易维修而开始大量被采用。但由于职业球队常进行夜间球赛，而电磁记分板本身不会发光无法提供较佳的可见度，加上LED系统并未造成电力上更大的消耗。于是电磁记分板也渐渐的被取代。
1997年起，日本职棒的12支球队主场开始全面采用电子灯号来显示记分板的讯息，显示的讯息除了传统的好坏球数、出局数及得分数外，还包括有打击顺序、守备位置、裁判姓名、投手球速、打者打击率及本垒打数、球场风速等等各种资讯。
球员休息区
球员休息区一般位于内野沿着一垒线及三垒线的界外区。在美国职棒比赛中，由于主场是由球队所在的都市所决定，故在美国职棒规则中，并无规定主场球队休息区位置。
在台湾的职业棒球由于并无真正的主客场，因此实施所谓的假性主场制度，先攻队伍的球员休息区在三垒侧;而先守队伍的休息区则是在一垒侧。
球场围墙
球场围墙是用来隔开球场与观众席或球场外之用，包括外野的本垒打墙与内野界外区围墙。取决于场地情况，围墙通常由水泥或铁丝网制作。然而，由于球场上球员接球时往往会冲撞上围墙，因此许多球场的围墙会在混拟土表面以发泡材料制作防护垫。
在日本，曾发生跟外野围墙相关的意外运动伤害有。
1977年4月29日，横滨大洋队对大阪阪神队在川崎球场对战时，阪神队外野手佐野仙好在9局时因追逐左外野飞球不慎撞上外野本垒打墙，而使头盖骨骨折昏迷，一星期之后才脱离生命危险。
2001年6月20日，西武队对近铁队在川崎球场对战时，内野手平尾博嗣因追逐一垒侧飞球时冲撞上界外区围墙，而引发腿部复杂性骨折。
观众席
棒球场观众席通常为阶梯型，国际棒球总会(International Baseball Federation;IBAF)规定，主办单位在办理国际正式比赛时，比赛场地需可容纳万人以上同时观赛。
照明设备
历史上第一场夜间棒球赛是在1880年9月2日，该场比赛是在美国的波士顿举行，是由北方电力公司(The Northern Electric Company)提供的三座100呎高的照明设备。
而为因应越来越多职业运动的夜间比赛，许多球场都已经有夜间照明设备。根据日本JIS标准，职业球场的内野需有1500~3000 lux的照度，而外野平均需有750~1500 lux的照度。
人工草皮
人工草皮是1960年代由当时的北卡罗莱纳大学纺织系主任大卫钱尼(David Chaney)所研发，是以环氧树脂所制成，主要是在用于室内运动场，由于保养方便、不需定期修剪洒水。1980年代起，许多欧洲球会开始在足球场上使用。
在棒球场上，人工草皮较易形成高弹跳球，且球滚动的速度也较天然草皮快，使得守备选手的反应时间缩短，处理球的难度也相对增加。
但人工草皮表面远比天然草皮硬上许多，在选手在快速的移动或扑接时的动作，由于反作用力的关系，会对踝关节及膝关节造成运动伤害。的例子之一是安德鲁道森(Andre Dawson)。安德鲁道森由于长年在蒙特利尔博览会队的人工草皮球场打球，并为膝伤所苦。
1986年球季结束之后，为了转到芝加哥小熊队天然草皮的Wrigley Field打球，他自愿降薪以延长自己的职业生涯。
室内球场
室内棒球场的英文为Dome，原意是指拱形圆屋顶或半球形建筑物，而因东京巨蛋的昵称(BIG EGG)之故，故外型似蛋的室内体育场也被称作为巨蛋。1965年时，美国休士顿的巨蛋(Astro Dome)是世界上第一座巨蛋球场，在启用时曾被喻为世界第八大奇景。
而日本也在1988年时正式启用亚洲的第一座巨蛋球场东京巨蛋(Tokyo Dome)。1989年加拿大多伦多启用的天顶巨蛋(Sky Dome)，则是世界上第一座可自动开闭式的巨蛋。但在1990年代之后，北美地区便不再有任何室内棒球场的兴建。
而由于巨蛋球场的造价及维护费用昂贵，除棒球赛外，通常也兼做其他体育赛事或音乐表演的场地。如东京巨蛋曾举办篮球、美式足球、职业摔角、综合武术、K-1赛事及音乐表演等等。
同时体育馆内也有一座主题乐园，名为东京巨蛋城市(Tokyo Dome City)，有云霄飞车、摩天轮与一些商店、餐厅、野球体育博物馆。
而由于其多功能式的规划，许多球场设施都需采可移动式。
诸如
升降式投手踏板
投手丘在棒球运动以外的其他活动比赛时无法摆置，因此设计可上升固定之铁制平板来改变球场使用型态。
可移动式观众席
为因应不同活动，场地周围多设有可移动的席次，以供棒球赛或其他不同活动使用。
可收取式人工草皮
为因应不同活动的场地，所铺设之人工草皮可根据活动内容铺设或收纳。
打棒球的好处
1、强身益智
坦然迎接未来挑战!风靡欧美百年的棒球运动其实非常适合身体灵巧、有速度、脑子灵、反应快的亚洲人，打棒球对提高学生体能、智力及团队合作精神有极好的促进，棒球运动固有的综合特点是其它运动项目所不可比拟的。
据国外相关机构调查：打棒球的学生不仅精力充沛，智商、情商水平更高，更能适应未来社会的残酷竞争。
2、学习交友
轻松对接国际世界!未来社会要求人才必须具备国际性，棒球运动正是进行中外青少年文化交流的绝佳平台。目前在京城就读的外宾子女，大都受家庭的影响，痴迷棒球运动：美国、加拿大、日本、韩国、台湾、香港等地的中小学生到京修学旅游，也热衷和北京的同学们举办棒球友谊比赛。
通过和外国学生一起切磋棒球，场内外的经常交流和国际互访比赛，会对学生提高外语水平、了解世界各国文化打开一个便捷的通路。有朝一日，我们的学生踏出国门，共同的爱好也会使他们很轻松地融入当地社会和文化。
3、亲情交融
开心感受家庭温馨!棒球运动是亲子活动的绝色载体。与孩子共同运动，是家长与子女沟通的佳桥梁。趣味盎然、成人、孩子咸宜的棒球练习，使孩子在投掷和击打间感受到父亲的从容和力量，感受到作为观众的母亲的鼓励和慈祥。
4、培养特长
争得机遇加盟名校!目前，首都着名高校如清华、北大、北工大等及知名中小学如人大附中、清华附中和附小、景山学校等均成立了校级棒球队，棒球是国际名校间交往的重要节目。学生在棒球运动方面有一技之长，能获得名校认可，平添入学竞争优势。
5、挖掘天分
迈向成功再添新路!在美国、在日本、在台湾优秀的职业棒球选手不仅收入一流，而且被誉为民族精神的象征。今年5月，随着中国职业棒球联赛拉开大幕，中国优秀职棒选手也将陆续登上功成名就的舞台。在中国，第一个加盟美国棒球大联盟的学生是北京的王超，他为我们展示了一条成功之路。如果您的孩子有棒球天分，为什么不给他一个成功的机会!
软式棒球的好处
1.容易掌握，适合过渡
因为硬式棒球的重量不得少于5盎司或者重于5.25盎司(即141.8-148.8克)，周长不得少于9英寸或者大于9.25英寸(22.9-23.5厘米)，而从人体学上讲，亚洲青少年的会觉得硬球略大略重(其实我完全不这么认为，就差一点点)，而软式相对来说容易掌握，所以一般也被认作转到硬式棒球的过渡球。
2.软，安全
这点不用多说，一些日本上班族会玩软式，因为不会受伤。但是我始终记得那年全国赛被我暴投打中鼻子的打者鼻血飙飞的无语场景;而自从打硬球以来，除了自己旧的肩伤复发，我还没有一次因为硬球受伤。从经验上讲，软球因为软，在投出去的时候容易发生形变，其实加大了暴投的风险，而硬球球线分明，其实更好控制，更安全(初学者就算了)。
3.适合娱乐
虽然软式棒球使用并不多，但是在日本它却是一项极为风行的体育休闲活动。大部份在日本玩业余棒球的人都是打软式，主要是因为日本地方不够，多数只会建设比硬式棒球场小的软式棒球场，甚至在体育用品店里，卖软式棒球手套的比硬式还要多。
其他国家都是直接上手硬球。我在外国社区看到包括上小学一二年级的小学生也是打硬球的。日本虽然是软式棒球的开发国，但是也是从小学就有软式球队和硬式球队之分的。一般来说，同年龄段里，硬式球队的队员们在初中时会完秒还在转型期打软球的孩子们的。
棒球的常见术语有哪些
判定(Adjudged)
裁判员根据判断所作出的决定。
注：本判定没有抗议的余地，但裁判员运用规则错误时不在此限。
申诉(Appeal)
守队队员对攻队队员的犯规行为要求裁判员判以出局的行为叫申诉。
投手犯规(Balk)
垒上有跑垒员时，投手的不合法行为叫投手犯规。这时判跑垒员安全进一个垒(但不判击球员一球)。
坏球(Ball)
投手合法投出的没有直接通过好球带而击球员又未挥击的投手投球叫坏球。
注：如果落地后进入好球带的坏球打中击球员则判为投球中身，击球员安全进到一垒。如果二击后击球员挥击这种球未中，即使被捕手接住，仍判作捕手漏接，按规则六.○五(B)和六.○九(B)处理。如果击球员把这种落地球击出，则同于把未落地的球击出，继续比赛。
垒位(Base)
跑垒员为得分而必须按顺序踏触的、位于内场四角的四个位置叫垒位。垒位通常放置帆布垒包或塑料胶板作为标志。
跑垒指导员(Base Coach)
穿着与队员同样的运动服装，站在一、三垒外跑垒指导员区内指导击球员击球和跑垒员跑垒的同队成员叫跑垒指导员。
四坏球上垒(Base on Balls)
击球员击球时得四个球而安全进到一垒的判定叫四坏球上垒。
击球员(Batter)
在击球员区内击球的攻队队员叫击球员。
击跑员(Batter Runner)
完成击球任务后向一垒跑进的攻队队员叫击跑员。
打击区(Batter's Box)
击球员击球时站立的区域叫击球员区。
投捕手(Battery)
投手和捕手二人组成的小组叫投捕手组。
队员席(Bench or Dugout)
为上场队员、替补队员和其他穿着运动服装的本队成员准备的座位叫队员席。
触击球(Bunt)
不挥动球棒但有意让球碰棒或使棒轻触来球，使球缓慢地滚入内场的击球叫触击球。
中止比赛(Called Game)
不论任何理由而由主裁判员宣布中止的比赛叫中止比赛。
接住(Catch)
守场员没有用他的帽子、护具、口袋或运动服装的任何部分来接球，而是在球落地前牢固地把球握在手套或手中的防守行为叫接住。但如果在他接球同时或接球后立即和队员或挡墙相撞摔倒以致将球失落时不算接住。如果守场员触及的飞球又触及攻队队员或裁判员时，即使被其他守场员接住也不算接住。如果守场员把球接住后在传球时失手将球失落，仍可判接住。在这种情况下，对接住的有效性应按守场员有足够的时间把球握住从而证明已把球控制住，同时传球又是自觉和有意等来确定。
1.接球时即使接球不稳，球在手套上弹跳，但只要后在落地前接牢或由其他守场员接牢都算接住。
2.跑垒员在第一个守场员一接触飞球时即可离垒。
3.守场员可跨越围墙、篱笆、栏杆、围绳或其他野传球线去接球。他可以跳上位于界外的栏杆、帐篷接球，他可以冒险这样做。守场员跨越围墙、篱笆、栏杆、围绳乃至进入看台接球时，不得加以妨碍，但如发生妨碍行为，不作妨碍判处。
4.守场员跑到队员席边缘接球时，如倒地前被队员(不论哪方队员)扶持而把球牢牢接住，判接住。
16、捕手(Catcher)
位于本垒后面的守备员叫捕手。
17、捕手区(Catcher's Box)
投手企图投故意四球时，捕手在投手投球出手前必须站立的区域叫捕手区。
18、教练员(Coach)
由主教练指定在场上执行主教练所赋予的任务并穿着本队比赛服执行任务的本队队员叫教练员。他并不限于担任跑垒指导员。
19、死球(Dead Ball)
根据规则暂停比赛的击球、传接球或投球叫死球。这种暂停比赛的局面叫死球局面。
20、守队或守队队员(Defense of Defensive)
在场上进行防守活动的队或任何守场员叫守队或守队队员。
21、连赛两场(Double Header)
按赛程一日内连续参加两场比赛叫连赛两场。
22、双杀(Double Play)
守场员无失误而使攻队两名队员连续出局的防守行为叫双杀。有两种双杀。
(A)双封杀：(Force Double Play)
两个封杀造成的双杀叫双封杀。
(B)封触双杀：(Reverse Force Double Play)
先用封杀，再用触杀造成的双杀叫封触双杀。
注：封触双杀的例子：一垒有跑垒员，一人出局，击球员击出地滚球到一垒手。一垒手接球触踏一垒(一个封杀出局)后传给二垒手或游击手，使一垒跑垒员在二垒被触杀出局(触杀成双杀)。
另一例子是：满垒，无人出局，击球员击出地滚球到三垒手，三垒手接球触踏三垒(一个封杀出局)传给接手触杀三垒跑垒员成双杀。
23、界内球(Fair Ball)
合法击出的球如遇下列任一情况时均为界内球：
(A)停止在本垒至一垒或本垒至三垒之间界内地区时;
(B)击球在界内地区触地后越过一、三垒垒位后从垒位后面的界内地区滚出外场时;
(C)触及一垒、二垒或三垒垒包时;
(D)先落在一、二垒及二、三垒的垒线上或该线外的界内地区时;
(E)在界内触及裁判员、比赛队队员身体时;
(F)从界内地区上空直接越出本垒打线时。
1.在边线上包括边线标杆接球时，应按守备员手套触球时与地面的垂直线判定。在边线内(包括在边线上)为界内球。不应以守备员触球时是站在界内或界外地区来判定。
2.飞球落在内场后，如在一、三垒前没有触及任一比赛队队员或裁判员而弹出界外地区时判界外球。如停留在界外地区或界外地区被队员触及时亦判界外球。但是飞球落在一、三垒上或落在一、三垒后面的外野界内地区然后弹出界外地区时判界内球。
3.打击区在界内地区的小三角为界内地区，如果击出的球停止在小三角内为界内球。击球员在所站立的打击区内无意触及该球为界外球，如有意碰触判击球员出局。如果击球员碰触了另一个击球员区小三角内的球，不管有意无意均判击球员出局。
24、界内地区(Fair Territory)
从本垒经一、三垒边线其延长线直到挡墙或围网(包括垂直面的空间)以内的区域叫界内地区。
25、守备员(Fielder)
进行防守的任一队员叫守备员。
26、野手选择(Fielder's Choice)
守场员在处理界内地滚球时不传杀击跑员而传杀前位跑垒员出局的防守行为叫野手选择。
野手选择也适用于记录员记录
(A)击跑员由于守场员处理击出的安打球时选杀前位跑垒员而多进一个垒或一个以上的垒。
(B)跑垒员由于守场员传杀其他跑垒员而取得的进垒(偷垒或守场员失误的进垒除外)。
(C)跑垒员由于守场员的疏忽的进垒(如无防守偷垒)。
27、飞球(Fly Ball)
击向空中的高飞球叫飞球。
28、封杀(Force Play)
守场员对击跑员进行传杀或对由于击跑员上垒而被迫进垒的跑垒员进行传杀的防守行为叫封杀。这种攻守局面叫封杀局面。
比赛中的封杀局面常会改变。记住这点就不会在处理封杀局面时导致混乱。例如：
1.一垒有跑垒员，一人出局，击球员击出一迅猛的地滚球到一垒手。一垒手接住后立即触一垒使击跑员出局。这时封杀局面就不再存在。守场员对进入二垒的跑垒员必须触杀。如果当时二垒或三垒有跑垒员而任一跑垒员在进入二垒的跑垒员被触杀出局以前已进入本垒得分，则得分有效。如果一垒手接球后不是先踏一垒而是传球到二垒，则是两个封杀，二垒或三垒跑垒员的得分就无效。
2.一人出局，一、三垒有跑垒员，击球员击出腾空球被接住，成二人出局，三垒跑垒员在接杀后离垒跑进本垒得分。但一垒跑垒员离垒过早，球先传到一垒被申诉判三人出局。这时如果裁判员判定三垒跑垒员进入本垒在先，传杀申诉在后，则得分有效。
29、弃权比赛(Forfeited Game)
由于一方违反规则，裁判员宣布另一方以9:0获胜而结束的比赛叫弃权比赛。
30、界外球(Foul Ball)
合法击出的球如遇下列任一情况时为界外球。
(1)停止在本垒到一垒或本垒到三垒之间的界外地区时;
(2)地滚球在经过一、三垒垒位时，从垒位外侧界外地区滚入外场或继续滚出界外地区时;
(3)飞球在第一个落点在一、三垒垒位后界外地区时;
(4)在界外触及裁判员、比赛队队员的身体或其他障碍物时;
1.击出的球在没有触及守场员前击中投手板然后反弹到本垒到一垒或到三垒之间反弹出界外地区时判界外球。
2.击球员击出球之后在尚未离开击球员区时，再次被击出的球无意碰触身体或球棒时为界外球。
31、界外地区(Foul Territory)
从本垒经过一、三垒边线及其延长线直到挡墙或围网(包括垂直的空间)以外的区域叫界外地区。
32、擦棒球(Foul Tip)
碰触球棒后迅猛而直接地到达捕手手中并被接住的击球叫擦棒球。没有接住就不是擦棒球。每一擦棒球均判一击，继续比赛。擦棒的击球如先触及捕手的手或手套再触身体并在落地前接牢时，为直接接住，判擦棒球。但先触及捕手的手或手套以外的东西，如身体、护具等不判直接接住。
33、地滚球(Ground Ball)
在地面滚动或弹跳的击球叫地滚球。
34、主队或后攻队(Home Team)
某队在本队球场或本地球场进行比赛时，该队即为主队，按惯例先守又叫后攻队。如在第三者的球场进行比赛时，则先攻队按事先排定的赛程或比赛开始前用抽签法或抛钱币确定。
35、不合法(Illegal or Illegally)
与本规则的规定相违背叫不合法。
36、不合法投球(Illegal Pitch)
投手违反下列任一规则的投球均判不合法投球
投手的轴心脚没有踏投手板而向击球员投球;急速向没有准备好的击球员投球。不合法投球判击球员一球。垒上有跑垒员时的不合法投球判投手犯规，垒上跑垒员安全进一个垒，但不判击球员一球。
结语：上面就是给大家介绍的一些关于棒球的知识，它的起源以及一些相关规则和技巧的部分，希望能够对大家有所帮助，如果比较感兴趣的话，不妨也投入进棒球运动中来吧，我相信你一定不会失望的。