20160502健康好味道2016:烧鸡肉的做法
鸡肉的营养价值是非常丰富的,生活中我们可以经常吃鸡肉,对我们的身体健康是非常有利的,而且非常美味。那么生活中烧鸡肉的做法是怎样的呢?那就让我们一起跟随着健康好味道2016栏目来看看吧!
下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:
烧鸡肉的做法
材料
土鸡1只、植物油。
葱段3根、八角3个。
桂皮2根、盐、冰糖。
鸡粉、料酒。
姜汁、老抽。
做法
1、首先我们就要将准备好的鸡肉清洗干净,然后再将其剁成块,然后再次清洗干净备用。
2、锅中烧开水,放些料酒和姜汁,倒入鸡肉汆烫出血水后再用清水冲洗干净。
3、炒锅中少许油烧热,倒入冰糖熬糖色。
4、然后将糖色熬好之后,就可以将鸡肉和适量老抽加入其中,并进行充分地翻炒,直到炒匀。
5、锅中填入适量清水,没过鸡肉,加入葱段、八角、桂皮大火烧开。
6、将鸡肉移入砂锅中,大火再次烧开后转小火,40分钟后加入盐和鸡粉。
7、看汤汁变的很少且浓稠后,要不停用铲子翻动,以免糊底,待鸡肉变得红而发亮且没有汤汁后熄火即可。
板栗烧鸡
材料
板栗300克,土鸡半只。
姜切丝,料酒,沙姜粉。
蚝油,盐适量。
做法
1、首先就要将准备好的鸡肉切成合适大小的块状,然后再加入适量的料酒、沙姜粉、盐腌2小时。
2、板栗去掉薄膜,切半。
3、烧热锅中的油,下姜丝爆香。
4、下鸡块翻炒片刻,倒入板栗翻炒几下。
5、加200毫升开水,加盖中小火焖烧10分钟。
6、后加入蚝油调味。
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