香蕉的禁忌 这种水果没熟千万别吃

香蕉不能和什么一起吃？这种水果是我们在平时都很常见的，但实际上在吃的时候，是存在不少禁忌的。有些人不适合吃香蕉，如果吃了可能会感觉到不舒服。香蕉的作用是什么？如果你想知道的话，请看下面的内容吧!

香蕉的禁忌

不要吃生香蕉

香蕉在成熟了之后是很好吃的，外皮是黄色的，这样的香蕉也是我们在平时常见的。但是如果香蕉还没有完全的成熟，它就会是青绿色的外皮，这样的香蕉吃了之后可能会引起身体不适。肠胃功能差的朋友，吃了可能会导致便秘。

适量食用

香蕉爱吃的人有很多，而且每次我们在买香蕉的时候，基本都是好几根甚至十几根一起买的，在吃的时候注意不能过量。每天吃一根香蕉就可以了，如果香蕉小的话可以吃两根。但是如果吃得很多，就会有长胖和腹泻的问题了。

腹泻患者

香蕉中含有不少膳食纤维，对于健康的常人来说，补充膳食纤维有利于肠道健康。但是对于腹泻患者来说，如果吃太多含有膳食纤维的食物，就可能会导致腹泻加重。因此，建议拉肚子的时候不要吃香蕉，等好了再去吃。

不要冷藏

香蕉在买回来之后，有一些人会把它放到冰箱里面的水果箱里，认为这样可以更好的保存香蕉中的营养，其实香蕉是不能冷藏的哦!因为香蕉是一种很容易受到温度影响的水果，而且它本身是热带水果，放在冰箱里面反而会坏的更快。

香蕉不能和什么一起吃

牛奶

香蕉不能和牛奶一起吃，同吃会导致中毒。

酸牛奶

香蕉不能和酸牛奶一起吃，同吃容易产生致癌物。

土豆

香蕉不能和土豆一起吃，一起吃的话老年人会长老年斑,年轻人会生色斑，蝴蝶斑。

芋头

香蕉不能和芋头一起吃，同吃会导致腹胀。

牛肉

香蕉不能和牛肉一起吃，吃了会胃绞痛。

红薯

香蕉不能和红薯一起吃，吃了会发生不良生化反应，引起身体不适。

香蕉的作用

预防高血压

常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子升压及损坏血管的作用。

预防疲劳 延年益寿

香蕉中含有多种营养物质，而且含钠量低，不含胆固醇，食后既能供给人体各种营养素，又不会使人发胖。因此常食香蕉有益于大脑，预防神经疲劳，尤其适合于老年人食用。

防治胃溃疡

据现代科学试验结果表明，食用香蕉有刺激胃粘膜细胞生长的作用，使胃壁得到保护，进而起到预防和治疗胃溃疡的作用。

预防便秘

香蕉所含的食物纤维，可刺激大肠的蠕动，使大便通畅，因此可防治习惯性便秘。

消炎

民间认为，将香蕉涂抹一些盐来食用可治疗咽喉疼痛。

为人体补充热量

香蕉含有高量糖质，在体内可转变成热量，因此是补充体办的佳品。

防治失眠

失眠者如在睡前吃些香蕉就容易入睡，因为香蕉含糖量高，碳水化合物能增加大脑中5-羟色胺化学成分的活力，可以催人入眠。

结语：香蕉的禁忌大家在看了文章之后应该都清楚了吧！香蕉现在其实市面上很多，而且价格也便宜，建议大家常吃。如果你不喜欢吃凉的水果，那么建议你把香蕉压碎之后混合一个鸡蛋搅拌，然后做成香蕉鸡蛋饼来吃，味道非常好哦。