压力大的原因 工作太忙会导致这个问题
压力大的原因有很多，你在平时是不是也会有压力大情况呢？每个人的压力来自于不同的地方，解决的方法也是不一样的，压力大怎么办？建议大家可以试试看食疗的方法，帮助改善压力问题，吃什么解压？看下文具体了解一下吧!
压力大的原因
工作。工作会使人的压力增加，这可以说是现在很多人压力的来源了。有些人找不到合适的工作，有些人做着自己不喜欢的工作，还有一些人工作的任务太重，难度太大，或者是对自己的要求高，无法完美的完成，这些都是会造成压力的。
离婚。感情是我们人类的一种特殊的需求，如果出现了离婚的情况，那么就可能会引起很大的压力。首先是生活会有很大的变动，其次是家里的财产需要分割，孩子需要有新的安排等，这些后续的事务也是很麻烦的。
资金。抵押、贷款问题是现在不少人都有的，做生意需要贷款或者是买房子需要贷款，每个月都要还很多的钱，如果再遇到了资金周转不开，没有钱还的情况，那么给人的压力就会更大。平时应该注意合理消费，减少资金压力。
怀孕。怀孕有可能会导致压力，这种压力的来源具体可以分为好几个方面，比如说孕妇的身体情况不好，担心孩子不健康，或者是家庭条件不好，担心孩子的养育问题。另外如果是意外怀孕，可能牵涉到的问题就会更多了。
健康。一个人的健康状态和压力之间也是有关系的，一般来说患病的人压力会更大，因为要考虑到自己的病是不是可以治好，对于生活和工作、学习有没有影响，是否会给家人造成负担等，而健康的人是没有这部分的压力的。
童年创伤。童年对于每个人来说都是很重要的，如果在小的时候没有受到好的待遇，就可能会受到严重的伤害，而这种伤害有可能会延续一生。比如说父母对自己有过于严格的要求，或者是得不到家人的重视，都可能会造成心理压力。
心爱的人去世。生离死别是非常难以承受的，在我们心爱的人离世的时候，我们往往会非常的悲伤。这种突如其来的压力，会让很多人精神崩溃。特别是伴侣去世之后，可能还有很多你们共同的事情没有完成，以后全部都要自己承担了。
个人关系。任何人有时候都会面临个人关系方面的压力。如夫妻吵架，父母和孩子吵架，朋友或同事之间的冲突等。
长期生病的孩子。有一个患有严重疾病或残疾的孩子也会使家长处于压力之下。他们会为孩子的康复而担心，甚至难以忍受看到孩子痛苦。此外，为孩子治病往往还面临资金方面的担心。
压力大怎么办
减压秘籍一：不和闺密比成功
和自己很熟悉的闺蜜不是结婚生子，就是升职加薪，和自己一比发觉自己发展的真心不好。根据新的调查显示，和闺蜜的这种比较很容易导致女人的压力增大。现在不要放弃，给自己定个小目标，然后坚持完成每一个小目标，长期累积那就是大的发展目标了。不知不觉压力就这样没有了。
减压秘籍二：听从直觉做改变
女人天生是更愿意凭直觉办事的，所以，如果你感觉现在的生活、工作或恋情让你不舒服，给你很大压力，那么不妨做些改变，如果硬逼着自己接受只会让你感到压力倍增。当然，这些改变不一定非要天翻地覆，哪怕只是一些小小的变化，就能帮你有效减压。
减压秘籍三：品尝新菜品
不要吃同样的食物超过三天，哪怕是工作餐也不可以，这样只会让你情绪烦躁。除了经常品尝新菜品，更建议你自己动手，亲自烹饪美食，你完全可以照着食谱，每天为自己准备不同的美味佳肴。韩国心理学调查发现，美食能帮女人改善负面情绪、减轻心理压力。
减压秘籍四：加入公益组织
当自己空闲的时候，可以加入一个让自己感兴趣的公益组织，感受那种默默无闻的付出。心理学家指出，这样的举动可以有效的帮助女性转移注意力，间接着减轻工作上的压力。
减压秘籍五：照顾宠物
宠物可以是动物，也可以是植物。在你付出劳动和爱照顾它们的同时，你的压力也在慢慢减少，这是日本心理学家推荐给OL的减压秘笈。
减压秘籍六：增加定期存款
开个只存不取的银行账户，增加你的定期存款，那怕只是3个月的短期定存，也能帮女人大大减轻心理压力。心理专家说，财务问题是让女人备感压力的问题，而存款则能让女人底气十足，帮女人有效减压。
减压秘籍七：彻底删掉旧爱
绝对不要在微博上悄悄关注他，并且还要删掉博客、msn、微信上对他的关注。心理专家说，女人很容易因为旧爱的某些行为或变化而出现没必要的心理波动，承受没必要的压力。好的办法就是──从你的生活中彻底删掉他!
吃什么解压
豆制品
豆类制品中含有大量的大豆异黄酮。而大豆异黄酮是人体内不能合成的一种物质，能够与体内的雌激素受体相结合，对雌激素起到双向调节的作用。经常吃豆制品，如豆浆、豆皮、豆奶、豆腐等，就可以补充大豆异黄酮，帮助调节体内各种激素的分泌，预防骨质疏松和各种疾病的发生。
坚果类
现在有许多的高端人士，他们在进食时并不是感到饿，而是为了通过吃一些坚果类食物让大脑放松来缓解精神上的压力。还有提高免疫功能、预防溃疡病和胃癌、保护心脏的作用，通过进食获得精神上的愉快感，从而消除不良情绪，缓解精神刺激或心理压力。
总结：压力大的原因已经为大家介绍了，不管你的压力是从何而来，其实都是有办法可以缓解的。建议大家要注意在平时多给自己解压的机会，经常和朋友聚一聚，或者是吃点美食、进行一些运动，这些都是可以帮助我们缓解压力的。