自卑的表现 内向害羞可能是因为这个原因

自卑是一种不自信，对于自己的某些方面能力感觉到不满意，自卑的人一般会有明显的表现，通过观察就能够看出来。自卑怎么办?其实一个人之所以会自卑，背后是有原因的，我们应该要去找到这个原因，然后进行改善，具体请看下文吧!

自卑的表现

内向害羞

自卑的人一个比较明显的表现就是很内向，当问他们一些事情的时候，他们总是不敢立马回答，声音很小，或者是不好意思表达自己的真实想法，显得很拘谨。一般需要和别人接触了一段时间之后，才能很好的去进行交流和沟通。

疑神疑鬼

自卑的人不仅是自己对于自己不满意，还会觉得别人也看不上自己。当发生了一些不好的事情的时候，他会考虑身边的人是不是也在责备他，看不起他。或者是当有的人对他好的时候，他又不敢立马接受和相信别人，担心自己承受不起。

犹豫不决

自卑的人在做事情的时候常常会有犹豫不决的情况，因为对于自己缺乏自信心，所以总是会感觉自己的想法是错误的，自己的选择可能有问题。也许有的时候只是很小的事情，也会让他们犹豫半天，这样常常会导致错失很多的机会。

无关自联

这个情况大家熟悉，比如说你和同事正在讨论一个和那个比较自卑的同事无关的事，让他听到了之后，他也往自己头上联系，很多时候闹的让别人很尴尬，本来别人说的事跟他没有任何关系，从骨子里自卑的人，经常到这样的笑话，让别人哭笑不得，自己还浑然不觉。

问大问小

有自卑现象的人，总会对身边发生的事件充满了很多的的不确定性，在日日常的言谈举止中，他会非常注意别人的言辞以及别人脸部细微的心理变化，从而会联系到自己的身上，这样总是会流露出对他人的不信任，这也是自卑的表现之一。

自卑的原因

心理阴影

不少的家长在孩子成长的过程中说过这样的话语，比如：不要到处乱跑，小心捡垃圾的把你骗走;再不听话就把你送给坏人。这些“大灰狼”式的话语无形中就给孩子造成一定的心理压力，孩子就会认为外面的世界很黑暗，坏人很多，自然就产生逃避或防备的心理。

家长保护过度

有些孩子对自己的孩子保护过度，捧在手上怕摔了含在嘴里怕化了，日常生活中什么事情都不让孩子接触，比如：孩子要碰一下扫把，家长就说“小心扎着你，多脏啊，快放下”;孩子想洗一下碗，家长就嚷嚷：“别动，会摔烂的”，这些种种的小细节，使孩子没有在尝试和实践中得到经验，从而变得胆小。当孩子逐渐长大了，也还是照样保护着，正是这种保护伞导致了孩子的胆小。

群体活动少

有些孩子除了跟父母长辈一起外，就很少与同龄的小朋友交往玩耍，这样就使孩子的交往能力得不到锻炼，慢慢地就使孩子怕见到陌生人，怕在众人面前说话。

自卑怎么办

接纳自卑

克服自卑的好方法是接受自己，要接受自己的缺点，接受自己的缺点需要勇气和智慧。有多少人是对别人的缺点宽容而对自己的不足耿耿于怀，能接受不完美的别人而不能接受不完美的自己。要走出自卑的阴霾，那就接受它，它是自己的一部分，和它交朋友。生活中，也处处可见因为自卑而表现出的非理性行为。比如：各种打肿脸充胖子的行为，各种缺啥炫啥的行为等等。因此我们要做的是要接受自卑，进而超越自卑。

提升自己

要不断充实自己，多看书，多学习，许多事情只要你懂了，它立马会失去神秘感，你不用再去仰视。自卑通常并不是指客观上自己就不如别人，而是主观上的自我鄙视。所以，要超越自卑，就必须坦然地承认自己在许多方面确实不如人，然后去继续努力。比如：自己没有钱，就大胆地承认现在没有钱，然后努力工作去赚钱;自己学历不高，就坦然告诉别人，读书不多，然后通过各种途径去学习;自己性格不好，就客观面对，通过行为去改善。

发挥长处

当你面对带给你自卑人或事时，你就拿自己的特长去找回自信。自卑的人有一个特点就是心里始终想着怎么去克服缺点，怎么改正缺点，想尽一切办法，费很大的精力去弥补，但这样做投入产出比很低的。你让姚明练举重，让邓亚萍打排球，练残也得不了冠军。归根结底人是靠自己的长处吃饭的，优点放大缺点就变小，可很多人就愿意做事倍功半的事情，忽略了自己的优点。有些生理缺陷是一辈子都难以改变的，比如疤痕、腿短、残疾，但是可以通过其他方面的改善，来降低这些缺陷对人的消极影响。还是那句话，上帝关上一扇门，必定要为你打开一扇窗。找到自己擅长的能力，给自己积极的自我意识，终唤醒成功体验。

总结：自卑其实对于人的一生都是有一些不良影响的，所以我们应该要自己注意一下，平时自己是不是存在自卑的情况，如果有的话想办法去克服。每个人都不是那么完美的，但是我们也有自己的长处，不要去纠结不好的地方，多发挥自己的长处即可。