喉咙痒干咳嗽怎么办 这种饮食可以有效缓解

感冒咳嗽是我们日常生活中常见的一种临床症状之一，也是我们很多容易患上的一种病，而在西医看来，咳嗽并不是病，但是我们也不能够掉以轻心，因为它却是给我们带来了生活的影响，下面就让小编给大家介绍一下感冒喉咙痒干咳嗽怎么办吧。

体内缺乏维生素的时候，容易造成慢性咽炎。所以，大家在平时应注意补充维生素，这样可促进机体自身粘膜炎症损害的修复和免疫功能。

喉咙痒干咳嗽怎么办

一、营养素

体内缺乏维生素的时候，容易造成慢性咽炎。所以，大家在平时应注意补充维生素，这样可促进机体自身粘膜炎症损害的修复和免疫功能。

维生素c

每天1000-5000毫克，分成数次。促进组织修复，抵抗病菌、过敏原等有害物的侵入，增强机体的免疫力。给小孩选用缓冲过的维生素c或抗坏血酸钙。

维生素A或B-胡萝卜素

每天15000IU。它是免疫系统必需的营养元素，帮助发炎的粘膜恢复正常，可抗感染和强化免疫系统。

维生素E

每天3次，依病情可渐增。可以与维生素C一起使用，这些可是天然的垃圾清除者，用于复原组织及改善呼吸是好的帮手。

二、保健药膳

萝卜茶

用白萝卜100克，茶叶5克。茶n十用沸水冲泡5分钟，取汁;白萝卜洗净，切片，置锅中煮烂，倒入茶汁即可。每日2剂，不拘时温服。具有清热化痰，理气开胃的功效。适用于咳嗽痰多，纳食不香等。此茶原料易得，制作简便，对肺热咳嗽痰多者服之较宜。

杏梨茶

用苦杏仁10克，大鸭梨1个，冰糖少许。将杏仁去皮尖，打碎;鸭梨去核，切块;加适量水同煮，待熟人冰糖令溶。代茶饮用，不拘时。此茶能润肺止咳。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽。

银耳冰糖羹

用银耳10克，冰糖20克。先将银耳去蒂，拣净杂质，用冷开水浸泡至胀大变软。再将银耳、冰糖放沙锅中，加水适量，用文火炖煮90分钟，至银耳松烂、汤汁稠时即成。当夜点食用，每晚1次。可以滋阴润燥，化痰止咳。适用于肺阴不足所致的干咳少痰，不易咳出，痰中带血等症。

山药杏仁粥

准备山药100克，粟米100克，杏仁30克。先将山药放锅里煮熟，再将粟米磨成粉备用。此粥既可补中益气，又能治疗咳嗽等症。

三、药草茶

桑菊饮

用桑叶、杭白菊各5克放在锅中煎约半小时，再放人薄荷3克煎片刻，对入蜂蜜即成。此茶对于咳嗽、发热、风寒头痛等症状颇有疗效。

陈皮茶

用陈皮(好用鲜橘皮)，白糖适量。将陈皮用水洗净，撕成小块，放人杯内，用开水沏，焖好;将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加白糖搅匀即可，代茶饮用。

用陈皮(好用鲜橘皮)，白糖适量。将陈皮用水洗净，撕成小块，放人杯内，用开水沏，焖好;将泡焖的陈皮汁倒出，汁内加白糖搅匀即可，代茶饮用。此茶可以顺气、止咳、化痰、健胃、消暑、去温。适用于脾虚胃弱，咳嗽气喘者，此外还可以使皮肤健美。少女饮用宜。

天然药用食品

洋葱蜜

洋葱和蜂蜜都是非常有效的天然化痰药，将洋葱切成薄片，放在一个深瓶中，然后倒满蜂蜜，放置1O—12小时后即町服用，每次服一匙，一天4—5次。

菊花酒

菊花植物及金印草制的酊剂适合小孩。在液体中滴人8至10滴，每3小时使用一次，直到所有症状消失。

咳嗽不能吃的东西

寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。

肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起。在咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。

鱼腥虾蟹

咳嗽患者在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意，其中以白鲢、带鱼影响大。

甜酸食物

酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃，吃甜食也会助热，使炎症不易治愈。

橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的，于在咳嗽时大多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

许多人认为橘子是止咳化痰的，于在咳嗽时大多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。

补品

不少人给体质虚弱的患者服用一些补品，但当人们咳嗽未愈时应停服补品，以免使咳嗽难愈。

注意事项

咳嗽常见疾病里难治的，难在可能引起咳嗽的原因太多，咳嗽种类多，就难根治，不根治，就难好，不快好，就影响更大，情况更复杂，还会引起严重的后果。治疗咳嗽，重要的是找原因，找到原因，辩证施治。

结语：通过上面的介绍，想必大家都了解到了感冒咳嗽应该怎么办了吧。感冒咳嗽是我们常见的一种症状，但是也对我们生活产生较大影响的一种，所以在日常生活中我们要对身体进行有效的保健措施，希望小编的介绍对大家有所帮助。