骨质疏松症状 变矮是骨质疏松“惹的祸”

我们会发现一个问题，很多人在变老了以后身高也会逐渐变矮，在很多人看来这是一件很正常的事情，但是三九小编提醒大家，无故的变矮有可能是疾病在做鬼!很多疾病在出现之前都是有一些症状表现的，所以大家平时要多学习一些疾病的常识。

骨质疏松的产生和很多的因素都是有关系的，无故变矮也有可能是骨质疏松的症状哦!那么骨质疏松在出现之前还有哪些症状表现呢?老年人在患上骨质疏松以后该怎么样治疗呢?下面三九小编就来为大家讲解一下吧，大家可以来学习一下哦!

有些中老年人近发现变矮了，也不以为然，其实这是骨质疏松的常见症状。

身长缩短、驼背多在疼痛后出现。脊椎椎体前部负重量大，尤其第11、12胸椎及第3腰椎，负荷量更大，容易压缩变形，使脊椎前倾，形成驼背，随着年龄增长，骨质疏松加重，驼背曲度加大，老年人骨质疏松时椎体压缩，每椎体缩短2毫米左右，身长平均缩短3～6厘米。

除此之外，还有其他症状，下面来盘点一下。

起初多见腰背痛

原发性骨质疏松症常见的症状，以腰背痛多见，占痛苦伤心患者中的70%～80%。痛苦伤心沿脊柱向两侧扩散，仰卧或坐位时痛苦伤心减轻，挺马上后伸或久立、久坐时痛苦伤心加剧，弯腰、咳嗽、大便用力时加重。一样通常骨量丢失12%以上时即可出现骨痛。老年骨质疏松症时，椎体压缩变形，脊柱前屈，肌肉疲劳甚至痉挛，产生疼痛。新近胸腰椎压缩性骨折，亦可产生急性疼痛，相应部位的脊柱棘突可有强烈压痛及叩击痛。若压迫相应的脊神经可产生四肢放射痛、双下肢感觉运动障碍、肋间神经痛、胸骨后疼痛类似心绞痛。若压迫脊髓、马尾神经还影响膀胱、直肠功能。

呼吸功能下降

胸、腰椎压缩性骨折，脊椎后弯，胸廓畸形，可使肺活量和大换气量显著减少，患者往往可出现胸闷、气短、呼吸困难等症状。

女性多有更年期烦恼

女性在绝经后大概会出现种种症状，也便是通常说的更年期综合征。绝经后骨质疏松是指女性在绝经后出现的一种以骨量低下、骨微布局粉碎，导致骨脆性增长、易产生骨折的满身性疾病。随着骨量的不停丢失，女性一样通常在绝经后5到10年间易骨质疏松。这主要是因为进入围绝经期后，女性的卵巢功能开始减退，体内的雌激素水平下降，而雌激素与骨代谢有着密切的联系。雌激素是女性一生用以维持优质健康骨骼的关键激素，它能帮助钙的吸收，对骨生成产生直接作用，使骨吸收和重建达到平衡。而进入更年期后，随着卵巢功能的逐步减退，骨量就开始丢失，从而影响骨骼的健康。

警惕!骨折是骨质疏松症常见和严重的并发症

患者在轻度的外伤或正常日常活动中都有可能发生骨折，医学上称为脆性骨折。骨折的常见部位为胸腰椎、髋部、手臂远端。需要引起警惕的是，骨质疏松症患者第一次骨折后发生再次骨折的风险会明显增加。一旦发生胸椎、腰椎压缩性骨折，导致脊椎后弯，胸廓畸形，肺活量和大换气量就会显著减少，患者往往容易出现胸闷、气短、呼吸困难等症状，肺炎等并发症还会造成生命危险。

骨质疏松症要早发现早治疗 需注意避免9个误区

骨质疏松症被称为沉默的杀手

骨质疏松症是中老年人常见的骨骼疾病，是一种全身性疾病，它的主要特征是骨矿物质含量低下、骨结构破坏、骨强度降低、易发生骨折。疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现，但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显感觉。骨折是骨质疏松症的直接后果，轻者影响机体功能，重则致残甚至致死，常见的骨折部位是腰背部、髋部和手臂。髋部骨折后第一年内由于各种并发症死亡率达到20-25%，存活者中50%以上会有不同程度的残疾。

骨质疏松症受先天因素和后天因素影响。先天因素指种族、性别、年龄及家族史;后天因素包括药物、疾病、营养及生活方式等。年老、女性绝经、男性性功能减退都是导致骨质疏松症的原因。骨质疏松症的高危人群包括老年人、女性绝经、母系家族史、低体重、性激素低下、吸烟、过度饮酒或咖啡、体力活动少、饮食中钙和维生素D缺乏(光照少或摄入少)、有影响骨代谢的疾病、应用影响骨代谢的药物。

骨质疏松症可防可治

人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防，婴幼儿和年轻人的生活方式都与骨质疏松的发生有密切联系。人体骨骼中的矿物含量在30多岁达到高，医学上称之为峰值骨量。峰值骨量越高，到老年发生骨质疏松症的时间越推迟，程度也越轻。老年后积极改善饮食和生活方式，坚持钙和维生素D的补充可预防或减轻骨质疏松。钙质的摄入对于预防骨质疏松症具有不可替代的作用。嗜烟、酗酒、过量摄入咖啡因和高磷饮料会增加骨质疏松的发病危险。人体的骨组织是一种有生命的组织，人在运动中肌肉的活动会不停地刺激骨组织，使骨骼更强壮。运动还有助于增强机体的反应性，改善平衡功能，减少跌倒的风险，这样骨质疏松症就不容易发生，中国人饮食中所含维生素D非常有限，大量的维生素D3依赖皮肤接受阳光紫外线的照射后合成。经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。

任何时候治疗都比不治疗好

骨质疏松症任何阶段开始治疗都比不治疗好。及早得到正规检查，规范用药，可以大程度降低骨折发生风险，缓解骨痛等症状，提高生活质量。

骨质疏松的预防和治疗需在医生指导下进行，其防治策略包括基础措施和药物治疗两部分。基础措施包括调整生活方式和骨健康基本补充剂。调整生活方式包括富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食，注意适当户外运动，避免嗜烟、酗酒。慎用影响骨代谢的药物，采取防止跌倒的各种措施。骨健康基本补充剂包括钙剂和维生素D。药物治疗包括抗骨吸收药物、促进骨形成药物以及一些多重机制的药物，必须在医师的指导下应用。

骨质疏松症的9个误区

喝骨头汤能防止骨质疏松

实验证明同样一碗牛奶中的钙含量，远远高于一碗骨头汤。要注意饮食的多样化，少食油腻，坚持喝牛奶，不宜过多食入蛋白质和咖啡因。

治疗骨质疏松症等于补钙

简单来讲骨质疏松症是骨代谢的异常造成的，因此骨质疏松症的治疗不是单纯补钙，而是综合治疗，提高骨量、增强骨强度和预防骨折。

骨质疏松症是老年人特有的现象，与年轻人无关

骨质疏松症并非老年人的专利，如果年轻时期忽视运动，饮食结构不均衡，导致饮食中钙的摄入少，体瘦，又有不良嗜好，就会使骨质疏松症有机会侵犯年轻人，尤其是年轻的女性。

老年人治疗骨质疏松症为时已晚

从治疗的角度而言，治疗越早，效果越好。而老年人一旦确诊为骨质疏松症，应当接受正规治疗，减轻痛苦，提高生活质量。

靠自我感觉发现骨质疏松症

多数骨质疏松症病人在初期都不出现异常感觉或感觉不明显。高危人群无论有无症状，应当定期去具备双能X线吸收仪的医院进行骨密度检查，有助于了解骨密度变化。

骨质疏松症是小病，治疗无须小题大做

骨质疏松症平时不只是腰酸腿痛而已，一旦发生脆性骨折，尤其老年患者的髋部骨折，导致长期卧床，死亡率甚高。

骨质疏松症治疗自己吃药就可以了

对于已经确诊骨质疏松症的患者，应当及早到正规医院，接受专科医生的综合治疗。

骨质疏松容易发生骨折，宜静不宜动

保持正常的骨密度和骨强度需要不断地运动刺激，缺乏运动就会造成骨量丢失。

骨折手术后，骨骼就正常了

骨折手术只是针对局部病变的治疗方式，而全身骨骼发生骨折的风险并未得到改变。因此，我们不但要积极治疗骨折，还需要客观评价自己的骨骼健康程度，以便及时诊断和治疗骨质疏松症，防止再次发生骨折。

结语：骨质疏松的治疗方法有很多，现在有很多人对于疾病的认识不是很高，所以在选择治疗方法上面总是会进入一些误区，这样对于疾病的康复是没有任何帮助的。上述是关于骨质疏松知识的讲解，如果大家患上骨质疏松的话，可以尝试一下上述的方法哦!