刮痧的好处 9大注意事项有哪些

现今时代大多数人都有颈椎，肩周炎的症状，那是因为上班是肩周、颈椎不能活动或低头手机都会有此类情况，长久以来会发展为肩周炎、颈椎病。那我们就要有办法解决，小编为大家推荐刮痧，我们就来了解一下吧。

刮痧的好处

促进代谢，排出毒素：人体每天都在进行新陈代谢，在这过程中我们要及时排出，这样才能让身体更好的运行。方法有很多刮痧也是一种，它能将体内的垃圾刮试到体表，沉积到皮下的毛孔，让血液通畅，恢复代谢活力。

舒筋通络：现代大多人都有颈椎到腰部酸痛的情况。这是因为人体的软组织肌肉过于紧张或收缩甚至痉挛状态，如不能及时治疗，会加重病情，刮痧是可以消除疼痛，缓解肌肉紧张舒筋通络的好办法。

调整阴阳：“阴平阳秘，精神乃治”。中医十分强调机体阴阳关系的平衡。刮痧对人体功能有双向调节作用，可以改善和调整脏腑功能，使其恢复平衡。

刮痧的疗法

一、痧症(多发于夏秋两季，微热形寒，头昏、恶心、呕吐，胸腹或胀或痛，甚则上吐下泻，多起病突然)：取背部脊柱两侧自上而下刮治，如见神昏可加用眉心、太阳穴。

二、中暑：取脊柱两旁自上而下轻轻顺刮，逐渐加重。

三、伤暑表证：取患者颈部痧筋(颈项双侧)刮治。

四、伤暑里证：取背部刮治，并配用胸部、颈部等处刮治。

五、湿温初起(见感冒、厌食、倦怠、低热等证)：取背部自上而下顺刮，并配用苎麻蘸油在腘窝、后颈、肘窝部擦刮。

六、感冒：取生姜、葱白各10克，切碎和匀布包，蘸热酒先刮擦前额、太阳穴，然后刮背部脊拄两侧，也可配刮肘窝、腘窝。如有呕恶者加刮胸部。

七、发热咳嗽：取颈部向下至第四腰椎处顺刮，同时刮治肘部、曲池穴。如咳嗽明显，再刮治胸部。

八、风热喉痛：取第七颈椎至第七胸椎两旁(蘸盐水)刮治，并配用拧提颈部前两侧肌肉(胸锁乳突肌)约50次。

九、呕吐：取脊柱两旁自上而下至腰部顺刮。

十、腹痛：取背部脊柱旁两侧刮治。也可同时刮治胸腹部。

十一、疳积：取长强穴至大椎穴处刮治。

十二、伤食所致呕吐腹泻：取脊椎两侧顺刮。如胸闷、腹胀剧痛，可在胸腹部刮治。

十三、头昏脑胀：取颈背部顺刮。配合刮治或按揉太阳穴等。

十四、小腿痉挛疼痛：取脊椎两旁(第五胸椎至第七腰椎)刮治，同时配用刮治腘窝。

十五、汗出不畅：取背部、胸部顺刮。如手脚出汗不畅者，可在肘部、腘窝处刮治。

十六、风湿痹痛：取露蜂房100克，用酒浸3日后，蘸酒顺刮颈、脊柱两旁，同时取腘窝、肘部或痛处刮治，每日2次。

刮痧的注意事项

1、治疗时，室内要保持空气流通，如天气转凉或天冷时应用本疗法要注意避免感受风寒。

2、不能干刮，工具必须边缘光滑，没有破损。

3、初刮时试3～5下即见皮肤青紫而患者并不觉痛者，为本疗法适应证。如见皮肤发红患者呼痛，则非本方法适应证，应送医院诊治。

4、要掌握手法轻重，由上而下顺刮，并时时蘸植物油或水保持润滑，以免刮伤皮肤。

5、刮痧疗法的体位可根据需要而定，一般有仰卧、俯卧、仰靠、俯靠等，以患者舒适为度。

6、刮痧的条数多少，应视具体情况而定，一般每处刮2～4条，每条长约2～3寸即可。

7、刮完痧后可以将水渍及时擦干，如患者有不适觉得胸口闷，发热等，可在患者胸前两侧第三、四肋间隙处各刮一道即可平静，让患者在休息片刻。

8、刮痧后患者不宜发怒、烦躁或忧思焦虑，应保持情绪平静。同时，忌食生冷瓜果和油腻食品。

9、如刮痧后，病情反而更加不适者，应即送医院诊治。

总结：刮痧刮拭出的痧会排除内毒素，解除局部的血脉淤滞，降低血液粘度，疏通经络，改善微循环。了以上的介绍大家有对刮痧彻底的了解吗?虽然解决的方式有很多，但大家也可以尝试刮痧，可能会跟你想象的不一样哦。