打高尔夫 学会挥杆及处理高尔夫的常见问题
学会正确的打高尔夫挥杆能够让你在高尔夫球场上赢得一片掌声，打高尔夫的学问很大，只有学会如何打高尔夫及知道如何处理高尔夫的常见问题，你才能成为一名打高尔夫球的老手，下面就跟小编一起来了解下吧!
打高尔夫球如何挥杆
你的挥杆中存在外侧下杆的问题吗?也许你对这个名词还不是很了解。外侧下杆是大多数业余球手中普遍存在的一个挥杆动作，由于击球点位置时杆面角度的不同，外侧下杆通常会导致大右曲球或直左球。
在下杆时，身体上半身的动作快于下半身则容易引起外侧下杆。从而导致球杆延由外至内的挥杆路径挥出，而这种挥杆平面也正是高尔夫中不可取的。
将自己的挥杆动作录下来，如果发现在上杆时你将球杆过多拉向内侧，下杆时又不得不将球杆向外扔出，那这就是外侧下杆问题。引起外侧下杆有很多原因，一些是身体体力方面的，比较容易纠正。而另一些则需要对正确的挥杆体系充分了解才能将错误改正。
1.双臂自然下
很多年前，我的挥杆也存在外侧下杆的问题，我曾试过很多方法，也曾经跟随专业的高尔夫教练上课学习，但都无济于事。之后有一次，当我在视频中看到正确的挥杆动作时，我发现打球时双臂在下杆时看上去好像是直接向下落的。我马上跑到练习场去尝试。上杆到顶点后，我的第一个动作就是将双臂落下并转体。竟然起作用了，当时我真是不敢相信，我只用一个挥杆想法就把这个缠身已久的病魔给根治了。你来试试看!
2.向下转动
这里要讲到我的另一个挥杆思想，每次在下场打球时，如果外侧下杆问题又开始滋生。我就会这样想：将身体转向球，不是外侧，而是向下。同时我会保持住脊柱角度。所以身体高度仍会保持，并不会下移。之后，我将全部注意力都集中在将球送向目标方向上面。
3.提高身体柔韧性
假如你的体力并不能很好的不能满足打球挥杆时的摆动，将会限制你的范围，使你的上身运动较快。如果你不能完成完整的挥杆运动，这时的球杆会停在较短的位置上，而你的潜意识则会让你将双臂向下翻转。
先以转体为基础逐步提高你的身体柔韧性，体会双腿在挥杆中的动力作用，将身体上半身保持在后方，使挥杆更加强劲有力。
4.加强核心肌肉练习
下杆时，身体下半身启动转体，上半身则要保持滞后，从而形成扭力。如果你的核心肌肉较弱，就无法使身体各部分按正确次序运动，造成上半身过早发力。
5.左肩向下并向外
如果你是右手球手，这里还有一个非常有效的练习方法：左臂先向下移动，然后再完成转体。
关键要看上杆顶点时左肩与下巴之间的距离，下杆时直接让左肩远离下巴位置。
6.左臂靠近身体
这是一个非常好的方法，注意到你的左臂在挥杆过程中与身体间的距离很近了吗?如果你由外侧下杆，左臂肯定会远离身体。
在我们打球个杆时，应该尽量保持左手臂和身体尽可能靠近，但这并不是说他的左手臂要把身体贴在栏下，只想在心里有这样一个概念。因为如果把左手臂紧贴身体，就不会出现在外的扔杆上，也避免了侧杆的问题。
打高尔夫球常见问题解决方法
高尔夫是一项迷人的运动，但是却也是一项让人纠结的运动。对于初学者来说，可能经常打厚、打剃头球、左直右直球、曲线球，或者用力太猛，我们汇总六个初学者经常犯的错误，并指出改进方式，希望广大初学爱好者尽快纠正不合理的动作。
1、如果你经常重重地击在球后，掀起一块大大的草皮，如果在练习场，你会听到一声闷响。
然后是手臂给震得酸麻难当，这说明你的重心太靠后，也就是说，下挥杆时重心仍像瞄球时一样，停留在右脚上(左手打者相反)，而没有向左脚转移。重心的转移是保证挥杆流畅的一个基础。
2、如果你击球不稳定，触球时好时坏(通常是坏的多)，那么你的头部动作太大，要么抬头太早，要么下挥杆时故意低头或者头部侧向移动。
头部多余的动作导致了触球时无法以甜蜜点击球。在挥杆过程中保持双眼盯着球，下巴指向球，不要过早地想看到球已经飞向哪里，送杆的时候才将头抬起，这就是经常听到的死不抬头。
3、如果你击球往往直直的飞向右侧或左侧，那么说明你在触球的时候杆面是指向这个方向的。
检查一下，你的握杆是否正确，瞄球时杆面是否与目标线平行，下挥杆的时候是否往后拉打了(正确的做法是往前送杆)，如果有毛病，应该改正过来，这是比较容易的。
4、右曲球或左曲球就相对麻烦了。如果球不是直飞侧边，而是在中途转弯的，那么说明你挥杆的路径不对。
从站姿瞄球开始检查，以及看看自己是否瞄准了方向。如果有教练，好请教一下他，通常你无法在字面上领会挥杆路径的真谛。
5、如果球总是打不起来，要么击不到球，要么球是削顶导致滚地球，问题在于你下杆时左手上提了，或者抬头太早，另外一个原因就是下盘不稳，在触球之前就站直了身体，我们应该保持身体高度不变，膝部仍然应该是弯曲的。
6、另外一个应该提到的就是很多初学者总是猛力击球，高尔夫是一项轻松的休闲运动，运动量不大，它不需要过猛的力气。
结语：通过对上面文章的阅读，相信大家对怎么能够更好的挥杆，更好的打高尔夫球已经有了更多的认识，希望今天小编的介绍能够帮助到大家。后小编提醒大家在打高尔夫球的同时也要注意安全哦!