高尔夫练习场 打高尔夫球必须了解的事
高尔夫是一项绅士的运动,在高尔夫练习的时候规则和特殊的情况也是很多的。正因为如此,很多人才会对高尔夫那么迷恋,今天小编就来给大家简单的介绍,关于高尔夫练习场相关的知识吧!大家一定要仔细的看哦!
目录
1、高尔夫练习场如何挥杆 2、高尔夫练习场如何短击球
3、高尔夫练习场果岭推杆 4、高尔夫练习场水障碍区规则
6、高尔夫练习场沙坑球技法 5、高尔夫练习场长草区打球方法
7、高尔夫练习场特殊情况处理 8、高尔夫练习场规则礼仪
高尔夫练习场如何挥杆
面对长距离推杆时,长用的策略是:想象球洞周围环绕着一个3英尺的圆圈,你只需要把球停在这个区域内就行了。
这样可以避免你打出三个推杆,这样做可以减压力,推杆时要用多大的力气是非常重要的一个问题,除了距离以及果岭坡度和倾斜方向以外,还有其他一些需要考虑的因素。
一、在比较硬的果岭上推杆时需要比较轻柔,因为较硬的果岭上推杆速度会增加,反之,在松软的果岭上推杆则用力要稍大一些;
二、在天气晴朗、周围比较干燥时用力要轻一些,而如果果岭比较潮湿时,则用力要稍大一些;
三、在下坡时推杆用力要轻,而在上坡时推杆用力要大;
四、顺着草的方向推杆时用力要轻一些,而逆着草的方向推杆则用力要大一些;
五、有风的天气里,顺风推杆用力要轻一些,逆风则要加大力度。需要注意的是,当风从侧面吹来时。
如果是顺着果岭倾斜的方向,则力气可以放小一些,如果是和果岭倾斜的方向相反时,则力气要加大。
推杆的用法
1. 首先应站到球的后面去阅读果岭,注意果岭表面的特征可能会对球的滚动产生何种影响。
球手在阅读之后应当搞清楚球与球洞距离有多远,球在果岭上的停留点与球洞的高度差,从而确定投入多大力道。
2. 球手进而应当可以相像出从球到球洞的正确滚动路线。
3. 将推杆放在球的后面,与推击线成直角。
4. 为了保持身体平衡和推击姿势顺畅,双脚可以有一些基本在原地的移动动作,但是球手在此时应当双眼盯住小白球。
5. 球手在推击前应再向目标瞄一眼,然后进行推击。
有人统计过,如果按标准杆打一轮比赛,有百分之五十的杆数是推击杆。熟能生巧。为了减少推击杆数打得更好,只有勤学苦练推杆,别无他途。
也许很多人认为,打球时将草皮挖起是很不好的。但是,我们还是经常可以看到,张连伟在比赛的时候,同样给平整的草坪造成过不少的破坏。
其实,在某些特殊球位击球,学会下砸式挥杆,挖起草皮也十分的重要,挖草皮也很有学问。
如果刻意避免,你将无法打出稳定的一击,要么打薄,要么打厚。
不过刻意在击球之前为了打高球而向上抄挖球也是错误的,造成这个的原因是重心转移有误,必须在下挥杆的过程中将重心转移到左侧,将草皮挖起的一击仍然是轻快灵活的。
重心停留在身体右侧时间过长,结果是将草皮铲出之后,杆头只会往上挖起,而不可能将球向前击出。
将重心往左侧转移,才能够做到一个合适的下砸式挥杆,通过击球点时杆头保持扫出的状态,而不是将球挖起。
另外一个应该考虑的就是身体姿势。如果身体姿势错误,弯腰低头太多,没有保持较高的站姿,那击球将过于下砸。
背部弯曲成弓形,动作将是一个挖起动作,结果是完全的挖地,而无法将球击出,因为弯曲的背部无法保证螺旋式的正确旋转。
第三就是检查下挥杆时身体右侧是否保持了合适的高度,如果身体右侧(包括肩和臀)是崩塌的,同样无法往下将球击出,正确的挖起草皮。
保持右侧合适的高度,也就是说不要为了将球挖起而刻意往右侧偏移身体。身体刻意往右侧崩塌,会导致击在球的后面,就不是削出正确的草皮,而是挖地了。
另外,这样也无法保证身体的平衡,会导致通过击球点时强制站直身子,从而导致击球的不稳定。
第四,过早地释放球杆,或者用手臂挥杆也会导致挖起动作的出现。
延迟释放球杆,减少腕部动作才是正确的,毕竟你要击在草地上,过多的腕部动作将无法保证击球的稳定,因为腕部的力量是很小的。
练习
在地上画一条线,在线上摆上几个球,将它们击出,当然你都必须削出一块草皮来。
如果击球正确,挖出的坑应该是从线上开始的,即坑的后边缘在线上。
如果击球时在球的后方进入,或者没有挖起草皮,那么检查一下自己的站姿、身体右侧的高度,注意腕部不要过早释放,还有就是不正确的重心转移。
骄阳下挥杆做足防暑措施
炎炎夏日,许多人都躲到有空调的地方去。至于爱打高尔夫的一群,还是向往在绿茵场上挥杆,他们不会计较气温,总之四季打球皆宜也。
只是夏日上场打球,适当的防暑措施必不可少。女士们爱美,许多都怕晒黑皮肤,总爱包得很密实,单看她们要戴两只手套便明白一切。
男球友方面,平时所戴的鸭舌帽,夏天上场更大派用场,但是适宜选择白色、米色、黄色等反光颜色为佳,避免戴深色的帽,因为容易吸热。
不说不知,原来实用的不是高尔夫球帽,而是赛车专用的鸭舌帽,其独特之处是帽的两侧是网状,有绝佳透气散热作用。
衣服方面,适宜选择浅淡颜色以反射阳光,质料要爽身透气。上场时,顺手反上衣领可遮挡阳光,避免颈部被晒伤。当然,事前涂上一些防晒油就好不过。
打一场十八洞的高尔夫,一般需时四个小时或以上。烈日下打球,注意身体会流失大量水份,提议带备瓶装水,并且经常在途中的茶水亭补充饮料。做足一切防热措施,炎夏打高尔夫自然更潇洒。
高尔夫练习场如何短击球
下挥杆至低点击球短切球更简单
如果开球十分的漂亮,很好的将球打到了果岭边上,但却无法完成轻轻的切击,只得了一个伯忌,失去了打平的机会,两杆能够打出400码,而三杆却无法完成40步远的一次短切,这无疑是一件让人心痛的事情。
当你对自己都感到疑惑的时候,不要轻易放弃,记住一点,并不是你不能将球打上果岭靠近球洞。
任何一个人,甚至是高于平均水平的球手在上果岭的时候都可能花费很多的杆数。这只是对短切球打法技术没有熟练掌握的缘故。
很多人都将这个技术想得太复杂了,其实只需要一个简单、稳定的技术基础,那样果岭边击球靠近球洞就不再是一件难办到的事情了。下面是一些指导方针。
首先是选杆。任何一个短切球高手都有自己合手的武器,可以适合任何一击。
不要相信需要使用各种球杆适应不同球位的鬼话,你只需要一支合适的球杆即可。只要掌握了技术要点,我们应该避免尝试球包里上10支铁杆,只用一支沙杆(或P杆)开始就行了。
这两支杆是常用得到的,除非球离旗杆还有一段很长的距离,即使一支沙杆已经能够处理果岭周围的各种情况了。
就像使用其它杆一样,成功的短切球也得依靠每一次稳定的击球
所以,为了能够在击球瞬间稳定一击,沙杆击球的时候要感觉它是稍微形成了一个往下打的弧线。
这也是由取姿瞄球的姿势决定的,取姿瞄球时让双脚外侧与肩外侧同宽,脚线稍微指向目标左侧,这样才不会阻碍双眼查看击球线。
球位于右脚相对的位置,这样在下挥杆接近地面而杆面角度仍向下时,杆头击中球后杆底才通过弧线低点,切击出去的球低飞并在落地后继续滚动,靠近旗杆。
要注意的是,头、双手和身体重心要向左。当球位于右侧的时候,基本上其它每一样都要靠左:重心主要集中在左脚上;头在左腿外边,而不是位于球的后面;双手也要前压,与左脚相对。
这个姿势,可以保证下杆的时候能够于下挥杆至低点时即击中球。
如果取姿瞄球的姿势正确,短切球是十分简单的。上挥杆的时候保证手臂、双手和双肩的三角姿势,下杆击球的时候双手要在杆头的前面,这样击球才能保证稳定。
寻找到这个良好的感觉,对于切击的长短都能够更好的控制,而不单单只是短切球。
有一个练习,可以让我们更好的掌握下挥杆至低点击球的感觉。
在球的后面4英寸的地方摆上另一个球,如果你下杆能够将前面的球击出,而不会碰及后面的一个球,那这个下杆就是在接近地面而杆面角度仍向下时击中球后杆底才通过弧线低点。
50至70码的短击球
开球进到长草区,精疲力竭地将球救回球道,第三杆上果岭,然后推杆救成平标准杆。
假如您是狂热的高尔夫球迷的话,次数可能超出您所能记忆的范围。现在问问自己,同样地开球与第二杆发生过多少次?再来,这么多次的杆数结果究竟如何?超过标准杆一杆还是二杆。
您和世界球员之间究竟有何不同呢?在这种情况下,他们就是有能力让损害减到小的范围。
您也可以办到的,想想当球开坏了的时候,心中是否感到沮丧而且想放弃这一洞。
这是不对的,很少有人能像高尔夫巡回赛的球员将球开得又远又直,但大部分的人在100 码的距离内都能打出类似的球
在面对50 至75 码距离的球,许多业余球员都搞错击球方法,他们的挥杆方式与全挥杆有很大的不同之处,但就是这些改变导致球打歪、打不好,这种情形的击球方法应该和全挥杆击球一样简单才对。
预备击球姿势
这种情形的击球方法应该和全挥杆击球相似:双脚打开与目标线平行、膝盖弯曲、背部打直、手臂自肩部自然垂下、轻握球杆,唯一的不同点是站姿略微缩小,但仍与肩同宽。
球的位置就有许多变化,若要打出角度高且旋转少的球,球要置于站姿中间;若要打出角度低且旋转多的球,球应该放后面一点,但还是要在右脚范围以内。
距离的控制
容易出差错的地方就在这个部分,业余球员常想用全上杆方式,搭配下杆时减速的击球方式来控制球的飞行距离,用这种方法很难控制;
如果利用不同的上杆高度来控制距离会比较容易。要击球距离近,上杆高度低一点;要击球距离远,上杆高度就高一点。
虽然上杆高度不同,送杆仍然要加速直到击球动作完成,太多业余球友击球时,上杆上得高,然后送杆距离却不够甚至没有做送杆动作。
这就是这个距离的基本挥杆方法,都和全挥杆几乎相同,只有缩短上杆高度而已。
练习方法
练习是改善这种击球法的真正关键,当您到练习场的时候,应该花四分之一的时间练习这种击球。
练习可将球击向不同的目标,像是旗杆、土丘、岩石等,目的是要让球落在目标区,每个目标打几个球,然后换下一个目标打;
这样可以让您在不知道实际码数的情形下,抓住不同距离的击球感觉。如果练习得当的话,可以改善击球方向与距离的问题,进而提升成绩。
高尔夫练习场果岭推杆
以下探讨对于已掌握了推杆基本要素的球手或许有些帮助。
我将推杆过程分解成几个步骤,每一步只做这一步该做和该想的,使思维简单化、程序化,从而避免犹豫不决或思虑不周仓促推球。
而且也有利于找出失误的关键点所在,进行针对性的练习。
我们都知道球在果岭上的滚动受很多因素影响。但我们能控制的只有两个:初始方向和初始速度。
因为果岭不是一个理想平面,有时即使初始方向和速度都对,球也不一定能落入洞中。
所以评判一记推杆的好坏,不应完全以结果而论。因为终结果受许多不可控制的因素影响。
既然是无法避免的推杆失误,就应该心平气和的去接受。当我们想清楚这个问题后,就不至于影响下面推杆时的自信心及正确决策。
推杆分为三个阶段
读线期
此时的任务是从各个角度对果岭进行仔细地观察,根据我们对果岭的知识和以往的经验设想球的滚动路线,这也就是所谓的读线。
它应该在做推杆预备动作之前完成。此后,就不应该再对球的初始方向产生质疑。否则,应重新回到读线期直至没有疑问。
预备期
此时球手进入正式推杆站位。在确保杆面方向与初始方向垂直后,把全部注意力放在寻找与预计球速相对应的击球力度,一旦找到了所需的力度感,即可进入正式推杆阶段。
推杆期
推杆期的任务很简单。只要将预备期找到的力度重复出来即可。除此之外脑子不应该想任何其它问题,特别是结果。只想过程不想结果有助于你集中精力更好的完成你的动作。
虽然推杆的方式千变万化,但所有好的推杆手都有一个共性:就是有自己衡定的挥杆节奏。
我们可以将推杆想象成一个自由摆动的钟摆。根据物理单摆原理,当一个钟摆的摆长是衡量时,其摆动频率必定为常数,即摆动一次所需时间是相同的,那么,唯一影响摆速的因素就是摆幅。
每个人都有自己固有的内在频率,或叫做节奏。这是由个人的习惯和个性决定的。
每个人节奏有快有慢,通过长期的训练和摸索可以找到自己的固有频率。在正常情况下,一个好的高尔夫球手是不会改变这个频率的。
当自己的推杆频率固定后,我们便可以通过调整挥杆幅度达到控制速度目的。
高尔夫难的地方之一就是在于它的影响因素太多。影响因素越多,可重复的概率就越低。
如果能将影响推杆速度的因素变为单一的挥杆幅度,我们就能够相当准确的控制杆头的击球速度。同时,也确保正式推杆时可重复在预挥时找到的杆摆幅度。
总之,要想提高精度和可控性,就必须设法减少影响因素。这个道理可以运用在高尔夫球挥杆的很多方面。我会在今后的博文中还会就此问题进一步发表自己的见解。
推杆的选择和相关知识
推杆是一种能真正表现自己风格的装备。除了彩色的T恤或快乐帽之外,推杆能配合个人的方格,因为推杆必须与球手的推击风格相配。
选择推杆要看手感,这是一种难以捉摸而且几乎无法描述的性质,但大多数高尔夫球手都了解它。
手感并不意味着推杆击球或推球时的实际感觉。它是指您握住推杆、练习击球、将推杆收回以及与球接触时获得的反应。
依靠手感来完成推击动作,并将动作从科学转化为一种艺术。毫无疑问,这在很大程度上取决于听觉。
但选用合适的推杆肯定能有所帮助。杆头材料、杆头设计和握力仅仅是球杆制造商用于实现正确手感的几个工具而已。
杆头形状
推杆设计上的大变化在于杆头本身。从背刀式推杆,到槌形杆头,再到大号杆头,推杆头包含了各种大小和形状。
如果从顶部俯视,背刀式推杆看上去很薄,而且它的后方是空心的。传统的背刀式推杆头的厚度与手指差不多。
这类推杆对于偏心击球的容错度较低,但能带来准确度。
目前,很多种背刀式推杆都保留了较薄的顶线外观,但在背部凹腔式设计中,被挖空的推杆头的后方是实心的,这是为了减小触球时的扭转。
槌形杆头比背刀式推杆更大更宽,通常都有较宽的与地面接触的表面。
某些型号具有瞄准推球的瞄球线。这种瞄球线可以简化为推杆顶线中心的凹口,也可以精细到沿着击球方向的一系列线条和箭头。
有些人认为这些瞄球线会使人分心,但这些瞄球线与球上的商标结合起来就能对短打起到很大的辅助作用。
杆头材料
大多数推杆头都是由不锈钢或碳钢制成的。有时为了让手感更加柔软,也采用青铜和黄铜。
为了获得柔软的手感和较轻的质量,有时也用铝。石墨、聚合物及其它塑料材料用于制作回弹性很高、重量很轻的推杆头。但用这些材料制作的杆头一般都比较昂贵。
球杆嵌入物
推杆头是很多材料实验的重点领域。某些推杆的杆面中嵌入了轻质复合物,可以通过调节比例使更多的重量分布在球杆的跟部和趾部。
球杆嵌入物是推杆中相对较新的设计要素。它的用处是提高触球时的响应程度。大多数球杆嵌入物都是合成材料;
但也有一些采用较柔软的金属(例如铝)。有些公司对橡胶杆面、铝制蜂窝状结构等进行了实验。
球杆嵌入物能在触球时适应球体,并形成从杆身到手部的柔软手感。由此产生的效果是滚动受到更好的控制。
有时,金属推杆头的杆面是铣成的-将金属切除,以形成非常平摊的表面和强烈的手感。
重量
对于推杆的手感而言,重量是决定性的因素。当您拿起推杆时,您就会发现这一点。
如果推杆头太轻,当手控制推击时,容易形成粘手的推击方式,从而使推杆头穿过触球区太快。
这样往往会使推杆距离较长。如果推杆头较重,推击时会感到有阻力。推杆头穿过触球区太慢,从而使推击距离较短。
一般而言,槌形杆头推杆略重一些。钢制推杆头比青铜、黄铜或铝制型号更轻。总体上来说,宁可用接受较轻推杆的失误。在18洞的高尔夫球场中,较重推杆前后一致性不是很理想。
平衡
当推杆头达到平衡时,它可以在击球时阻止扭转,从而有助于使球保持更一贯的滚动性能。
为了对此进行检验,可以将手指放在杆身下方靠近推干头的地方,使推杆在手指上左右平衡。
对于杆面平衡的推杆而言,杆面几乎能保持与地面平行。可以通过背部凹腔式设计达到杆面平衡的推杆,而更多重量分布在跟部和趾部。
长度
应当通过推球站位确定长度。您在球上方蹲下的程度越大,所需要的推杆就越短。
您站起的程度越大,所需要的推杆就越长。大多数推杆的长度是34或35英寸。可以将每种规格都试一下。请记住,较长的推杆难以控制,而且带来的手感不够强。
杆面倾角
当推杆的杆面径直向上或向下时,每支推杆上都有很小的杆面倾角-通常约为四度。杆面倾角可以帮助球正确滚动。在推击时,球实际上被略微挑高,而且由于回旋而稍微滑向一侧,然后开始朝向目标翻转。
杆身
推杆的杆身可以位于中心(杆身连接在接近推杆头中心的地方),也可以位于跟部(杆身连接在接近杆头跟部的地方)。
杆面后移的杆身有助于为正确击球做好准备。在这种设计中,杆颈(杆身插入杆头的地方)或杆身的弯曲可以让双手保持在球的前方,从而使击球更加顺利。杆身也可在杆颈内部(杆颈环绕着杆身)或杆颈上方。
高尔夫练习场水障碍区规则
如果判定球是在水障碍区内遗失,则必须有足够的证据,否则该球必须该球被视为是遗失球。
当球的一部分触及到水障碍区的界线时即为位于水障碍区中的球。当球位于水障碍区内时,击球之前不得用球杆触及障碍区内的地面。
水障碍区 :是指任何海、湖、池塘、河川、水沟或其它开放的水域(无论有水与否)。
球进入水障碍区之后,你有三种选择:
1、 在球的现有位置状态下打球,不受任何处罚。
2、 接受加罚一杆的处罚,在水障碍区的后方,球洞与球后越过水障碍区界线的点的连线上抛球。
3、 接受加罚一杆的处罚,在原来打球的地点打下一杆。水障碍区以黄色立桩或线标示。
侧面水障碍区 :是指水障碍区或水障碍区的一部分无法在其后方抛球的水域。
球进入侧面水障碍区之后,你有五种选择:
1、在球的现有位置状态下打球,不受任何处罚。
2、 接受加罚一杆的处罚,在水障碍区的后方,球洞与球后越过水障碍区界线的点的连线上抛球。
3、 接受加罚一杆的处罚,在原来打球的地点打下一杆。
4、 接受加罚一杆的处罚,可以在水障碍区外距离球后越过水障碍区的界线处,且不较该点更靠近球洞处两球杆范围之内抛球。
5、 接受加罚一杆的处罚,在水障碍区对岸距球洞区距离相等的界线上的地点两球杆范围内抛球。
水障碍区以红色立桩或线标示
无所畏惧的面对水障碍
当球手面对着眼前必须越过的水池或者洼地才能将球击上果岭的时候,如果一不小心造成了失误,就会对你的成绩造成非常大的影响。
就算对成绩上所幸并未造成大的影响,但是对球手在精神上的打击也是非常大的,足以影响之后的击球。
一碰到球和目标(良好球道或者果岭的连接线上)之间,有水障碍或者沙坑时,就有球员会出现失误,究竟是什么原因呢?
答案很简单,就是心理一直想着要把球打的高一点的结果。
当目标线上没有水池或沙坑等障碍物时,自然会安心的打球。可是一遇到障碍物,总会产生不愿意让球掉在水池中的念头,反而使挥杆动作出现差错。
结果往往造成向下挥杆时,右肩过分降低,使得杆头击中球的前方,而打成Duff球,或是挑高球杆,击出Top球,并引发左肩,左腰过早打开等等的失误。
后,往往想打高一点的球,却落在水池或沙坑中,令心情十分沮丧。
在这种背景之下,心理上的压力使得挥杆动作产生偏差,的确是事实,可是这些水池和沙坑的存在却根本和击球毫无关系。
重要的一件事是选择一支能配合球道目标距离的球杆,然后充分利用球杆的杆头倾斜度来击球就行了。
只要把注意力集中在充分扭转双肩的动作上,慢慢向后挥杆,并作出挥杆击球到击球击完球的姿势,其余的问题,杆头击球面自然会替你安排。
这种球的打法和滚地球不同,挥杆时只要注意目标,并预估球的落点就行了。
水池或沙坑并不足为惧,不必为了这些障碍物,影响自己的心情,完全信任情感头倾斜度,顺畅的挥杆打球便是成功的秘诀。
高尔夫练习场沙坑球技法
沙坑脱困小技巧
打出不同弹道的沙坑球需要的是改变球位,而不是改变挥杆的速度。先观察果岭的坡度、球洞的位置,选择着陆点,然后应该做出以下调整
1.高飞少滚动的球,使球位正对左脚跟内侧,以充分利用沙坑杆的杆面倾角。
2.中等高度、中等滚动的球 使球位对准站位正中后方两英寸处,这种低飞球滚动距离超过飞行距离。
如果你不确定应该怎么打,可以使球位对准站位稍偏前的位置。这样能够确保你脱离困境。毕竟,你一定要离开沙坑,才有机会进行推杆。
球处于上坡位,距离沙坑边缘很近,你不得不一只脚站在沙坑里面,一只脚站在沙坑外面。你要设法打出爆发式击球,以下3则诀窍能够帮助你以这种非正常的站位打出漂亮的一球。
找好平衡:右脚挖进沙中以增加稳定性,然后做几次练习挥杆,以感觉重心的转移。
上杆要陡:迅速翻腕以创造出接近垂直的上杆平面。这样能够实现角度递减的击打,从而使球快速高飞。
利用斜坡:瞄球时沙坑杆的杆面不要打开,斜坡会增加杆面倾角。使球杆加速靠近斜坡,在球后方几英寸处。
飞越沙坑的劈起击是很容易使人惊慌的。大多数球手都会一直盯着沙坑,而结果也将把球打进那里。
更明智的做法是看着果岭,打出高飞软着陆的球。我们利用特殊的方法拍出的照片将使你看到何谓完美的劈起击。触球:找到合适的杆面傾角。
这种击球需要足够的杆面傾角,那就意味着当你挥杆时双手要对准杆头。如果你的手跑到了前面,杆面倾角就会减小。触球后使左手的指关节和杆面指向天空,这样球才能高高飞起。
站位:球位前移
选择一个着陆点,站位,杆面与目标方向垂直,站位稍微开放,双手和手腕放松。
球位前移使它正对左脚跟内侧,球杆倾斜,使握柄指向皮带扣。挥杆过程中保持头部稳固,这是实现完美触球的佳途径。
三种高难度的沙坑球
面对这些球位时,稍有不慎就会造成无法挽回的后果,所以更要小心对待。
下坡球位
为何难打:要打好这种球需要很大的杆面倾角,但斜坡本身却恰好减小了杆面倾角。要清楚自己的意图。
如果球洞所在位置使得你难以直接进攻,只要把球打出沙坑就好。如果球洞处于果岭另外一边,你就有机会使球靠近洞边,因为这种击球几乎没有旋转。
肩部与沙坑的斜坡平行,这样会使得重心转至前脚选择杆面倾角大的特殊铁杆,因为斜坡会使得杆面倾角减小。
如果你能够保持平衡的话,使球正对前脚。如果这样你会摔倒,就调整站位,在能够保持平衡的前提下尽量使球位靠近前脚。
杆头速度要足够大才能使球高飞,上杆幅度至少要达到四分之三。
要相信球杆足以使球高飞,即使斜坡减小了杆面倾角也没关系。试图做出挖起动作是挥杆的大忌,此时造成的后果尤其严重。收杆时,使杆面指向天空。
向斜坡下方挥杆
为何难打:球陷入沙堆中,无法滚到沙坑底部,你必须打出爆炸式击球。而球会马上飞向你选择的目标的左方。
挥杆平面接近垂直的话,球杆就会陷入沙中。因此要保持上体正直,体重均匀分布在双脚脚趾上,这在短打中是很罕见的。
球位对准站位正中前方,握杆时双手下移,缩短杆身的有效长度(这对于避免击中球后方远端的沙面是必要的),便于更好地控制杆面角度;挥杆弧接近纯粹的圆形,挥杆平面角度要小,动作比较接近棒球的挥击,这样可以避免球杆陷入沙中。
这种击球会偏向左侧,因此要瞄准目标的右侧。球位高于双脚越多,你越要瞄准目标的偏右方,由于球深陷沙中,你必须使球杆加速通过触球过程,把球周围的沙子完全打起来。
球位低于双脚
为何难打:如果你的站位不正确,挥杆时可能会一个筋斗栽到沙坑里。如果球靠近沙坑边缘的话,你很可能打中草皮,而不是球下面的沙子。
双脚间距大于肩宽,为挥杆创造稳固的基础;球位对准站位前方,即前脚内侧;屈膝,臀部下降,这样才能打到球。设想自己是一位棒球接球员,正蹲在本垒后方。
为避免打中球后方远端的沙面,后摆杆时手腕迅速上翘,下杆时手腕恢复原来的角度;坡越陡,球飞行时就越容易偏右,因此要瞄准目标左侧;下体要保持静止,以维持平衡。
如何面对湿沙
本能会告诉你坚硬的湿沙难以对付:如果不想使球杆陷进去,就要做到只触球不触地。
事实上,面对湿沙你只需做一项调整:加大挥杆力度。湿沙和干沙的不同仅仅在于湿沙重一点,所以你需要加大杆头速度。除此之外,技术不需要做别的改变。
高尔夫练习场长草区打球方法
在果岭上,长叶片的穗糠草就像是长头发一样,球是顺着弯曲的草叶上滚动;而短叶片的百慕达草就像是平头一样,球是在短直的草叶上滚动。
这种短直的草叶比波浪式的穗糠草更具草纹效果(grain),也因此更会影响球的滚动,有时,逆草推杆所须的力量是顺草推杆的二倍。
在球道上或粗草区里,不同草种的草纹效应亦同果岭一样明显。若是百慕达草的球道,球容易停在草的上面,而若遇穗糠草或其他种草的球道,则容易下沉。
于是,在百慕达草的球道上,能够打出更具后旋或边旋(side spin)的球,而在其他种草的球道上,由于草容易介入杆面和球之间,旋转降低,击出的距离会比较远一些。
若球进入百慕达草的粗草区里,我们面对的是一个棘手的情况,因为百慕达草浓密坚硬的草叶会紧抓球杆,而使得挥杆速度减慢。
在很多情况下,佳的权益之计就是使用短铁杆把球切出来,以避免遭遇更大的损失。
球场的美丽,一方面给人以通畅美好的心情,总有许多缤纷灿烂的花圃点缀其中;然而当球落进这片赏心悦目的景致时,即使是职业选手都会为此皱起眉头。
只想把球拨回球道上则会影响击球信心,甚至增加失误机会;乖乖罚杆也是选择之一,又总觉不甘心。
击球准备
要直接把球打上果岭的几率微乎其微,因此选择良好的落点才是首要任务。
这时可用沙坑杆打,握杆握短一点,控制能力会比较好。采取方正的站姿和杆面,重心向前,球位放后面一些,这样才能产生陡峭的上杆,增加直接击中球的机会。
上杆动作
上杆幅度只要平时的3/4左右,可以增加挥杆的稳定。上杆时要迅速屈腕,除了能产生陡峭的上杆角度,还能释放足够的杆头速度。
击球与送杆
下杆至击球瞬间,球杆可能会被植物绊住,所以即使已感受的阻力,仍须果断地让杆头加速扫过击球区。完整的送杆能产生一气呵成的挥杆,并使杆头摆脱各种羁绊。
高尔夫练习场特殊情况处理
对于打高尔夫,我们在面对恶劣条件,尤其是大风天气的时候,我们都会减少球杆的号数,来应付顺风或者逆风对于球的影响。
但是如果面对侧风你怎么办呢?侧风不仅仅影响了你击球的距离,更加影响了你击球的方向。
一般来说,速度超过10英里/小时的风都可能改变球的飞行方向,特别是高而轻柔的球。
在强风下,攻果岭的聪明的打法是使用7号铁杆,并采用四分之三的挥杆来代替9号铁杆的正常使用。
而对于远球,我们需要考虑的是利用风还是对抗风,下面对微风和强风分开介绍。
微风:对于时速5-10英里的微风,可以很容易削减它的影响,主要是要让球能够穿过它:由左侧往右吹的风要打一个小左曲球;
由右侧往左吹的风要打一个小右曲球。但要注意必须直接瞄准目标方向,这样,风的作用和弯曲的球路才能够相互抵消,从而终获得仍是直的球路。
如果风稍微大了点,或者球的弯曲度比计划的稍多或稍少了点,这仍然能够让球靠近目标点。
强风:我们这里将时速超过10英里的风称为强风。
对于强风,仍然需要让球路弯曲来抵消风的作用,有时还要考虑突然的强烈阵风对球的吹动。
比如,对于右侧往左侧吹的强风,我们可以稍微瞄向目标左侧,再打出一个右曲球,风会将球带回到真正的目标点。
究竟瞄球时偏离目标的幅度多大,打出的球需要多大的弯曲,这就需要依靠经验了。
每次打球认真的记录这些数据,甚至可以选择一个第二目标进行击球,依靠风将球带向真正的目标。
高尔夫练习场规则礼仪
高尔夫是一项文雅的运动,要遵守很多的规则。观看高尔夫赛事的观众也一样,也应该知道相关的礼仪,以免影响球员的发挥。
1、高尔夫运动被称为贵族运动,不仅参赛的选手要穿专业的服装,在现场观看的观众也有一定的服装限制,在国外的高水平高尔夫比赛中有一个不成文的规定,就是进入高尔夫球场不要穿牛仔裤,另外为了保护草地还要穿平底鞋。
2、如需拍照,无论是在发球台、球道还是在果岭区域,一定不能在球员击球时按快门,好在球员做击球准备之前。
1.沙坑
在离开沙坑前,球员应仔细地平整好自己在沙坑内造成的所有坑穴,和足迹以及在附近造成的坑穴和足迹。如果沙坑附近有沙耙应当使用沙耙进行平整。
2.修复打迹、球和钉鞋造成的损坏
球员应认真修复任何由自己造成的打迹和任何因球的冲击对球洞区造成的损伤(不论损伤是不是由球员自己造成的)。打完一洞后,一组中的所有一同应当修复高尔地球钉鞋对球洞区造成的损坏。
3.避免不必要的损伤
⑴球员应当避免对球场造成损伤,如在进行练习挥杆削起草皮,或因为和呈其他任何原因用球杆杆头砸击地面。
⑵在旋转球杆袋或旗杆时,球员应确保不对球洞区造成损伤。
⑶为了避免损伤球洞,球 员和球僮不应站在离球洞过近的地方,在扶持旗杆或将球从球洞中取出时,应当多加步民。不应使用球杆的杆头从球洞中取球。
⑷在球洞区上时,球员不应倚靠推击杆站立,在从球洞中取球时更应特别注意。
⑸球员在离开球洞区这前应将旗杆正确地放回球洞中。
⑹球员应严格遵守当地有关加强高尔夫球车的注意事项。
结语:以上就是关于高尔夫练习场相关的知识介绍,大家应该都有了一定的了解了。在高尔夫练习场打球的时候,出了一些技法要练习好之外,礼仪和规则也是很重要的。希望以上的内容对大家能有所帮助。