给婴幼儿添加辅食 要注意这5个事项

婴儿刚出生之后需要通过喝母乳或者配方奶粉来提供营养，促进身体发育，但是随着婴幼儿的发育，家长需要积极给婴幼儿添加辅食，这是为什么呢?辅食的添加也有一定原则，那么在添加辅食的时候要注意哪些事项呢?

为什么要添加辅食

母乳中的营养价值非常高，因此可以满足婴幼儿的生长需求，但是母乳中的营养物质也并非十分充足，因此为了更好地满足婴幼儿的生长需求，就需要给婴幼儿添加辅食。而且母乳的味道较为单一，辅食可以满足婴幼儿味觉的发育需求，也能给婴幼儿补充更加充足的营养物质，更好地促进婴幼儿的生长发育。

婴儿到了6个月，可以适当添加辅食，如果是喝配方奶的婴幼儿，可以从4个月开始添加辅食，添加辅食的时间不宜超过8个月。

添加辅食的注意事项

1、一种一种添加

婴儿因为长时间接触母乳，没有接触过其他食物，在给婴幼儿添加辅食时一定要注意一种一种添加，等到婴幼儿的身体适应了一种辅食之后再添加另一种。每个婴幼儿对于辅食的接受程度是不一样的，在添加一种新的辅食之后，一定要密切关注婴幼儿的状况，如果出现皮肤红疹、呕吐等不适症状，需要立即停止食用，并且尽快就医处理。

2、先少量添加

在添加新辅食时，一定要注意少量，如果婴幼儿的肠胃能够适应，并且身体没有不适症状，再加量添加。比如给婴幼儿添加蛋黄时，先加五分之一的蛋黄，之后再逐渐增加到三分之一、二分之一，而且一定要观察婴幼儿是否有腹泻、呕吐、皮肤红疹等不适情况。

婴幼儿是以母乳或配方奶为主的，因此肠胃更容易适应稀的食物，给婴幼儿添加辅食时，可以先将米粉做的比母乳稍微厚一些，婴幼儿的肠胃更容易消化吸收，还有些家长会给婴幼儿做蔬菜泥、果泥等，也需要先从较稀的形式喂起。

4、在婴幼儿状态较好时添加新的辅食

建议家长在婴幼儿的身体状况较好时添加辅食，因为婴幼儿生病时肠胃的适应能力比较差，而且胃口也不太好，此时给婴幼儿添加新的辅食婴幼儿可能不太接受，还容易引发消化不良等问题。

5、注意制作过程

在给婴幼儿制作辅食的过程中，一定要注意干净卫生，选择新鲜、无污染的食材。烹调时尽量选择蒸、煮、炖等方式，减少食材中营养物质的浪费。给1岁以内的婴幼儿做辅食不能添加盐、糖或者其他调味品，1岁之后可适当加入少量调味品，避免给婴幼儿食用烧烤、卤制的食物。

结语：给婴幼儿添加辅食可以满足婴幼儿对营养的需求，但是添加辅食之后，母乳或者配方奶也不能减少。婴幼儿在添加辅食时可能会喜欢某种食物或者不喜欢某种食物，这些情况是正常的，家长不需要过度强求婴幼儿必须要食用某种食物。还要定期给婴幼儿进行体检，如果发现有贫血等情况，一定要高度重视。

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