小儿肥胖会产生这5个危害 家长别再忽视了

随着生活条件的改善，很多孩子的饮食更加丰富了，而且不少孩子有挑食的习惯，更喜欢吃油炸、高热量的食物，这就导致了小儿肥胖的发病率越来越高，有些家长还非常高兴，认为孩子发育得好，其实小儿肥胖不仅不好，对健康也有一定危害，那么小儿肥胖的危害有哪些?孩子出现肥胖，采取哪些措施能减轻体重?

小儿肥胖的危害

1、影响下肢健康

我们的下肢需要承担身体的重量，如果体重超标，下肢会因为承担了多大的重量而导致变形。孩子处于生长发育期，很容易导致下肢发育异常，这对于他们的行动会产生不良影响。

2、影响睡眠质量

肥胖患者的鼻、咽、颈部也会堆积很多脂肪，这就导致了气道狭隘，睡觉时会导致气管受到压迫而影响呼吸，出现打呼的情况。打呼会导致睡眠质量下降，低质量的睡眠会影响孩子身体的发育。此外，打呼还会导致吸入身体的氧气量不足，影响智力的发育，对记忆力、专注力也会产生一定影响。

3、心肺功能受到影响

不少小儿肥胖患者进行少量运动之后就会感觉到呼吸不畅、心跳加速，而且平时也非常容易感觉到累，这是因为肥胖导致内脏脂肪含量过高，从而影响了心肺功能，也容易诱发心肺疾病。

4、危害肝脏健康

肥胖就是因为体内的脂肪含量过多，而进入身体的脂肪是可以通过代谢排出的，而脂肪堆积过多则有可能是代谢出现异常，而且脂肪长期堆积在肝脏中，容易诱发脂肪肝，危害肝脏的健康。

肥胖不仅会危害身体健康，也会影响我们的形象。孩子和同龄人交往时，容易因为外貌而受到排挤，这会导致孩子出现自卑心理，不利于心理健康。

小儿肥胖要怎么治疗

1、调整饮食

小儿肥胖和饮食的关系非常重大，想要孩子改善肥胖症状，首先就要减少高脂肪、高能量食物的摄入，平时多吃一些富含膳食纤维、维生素的蔬菜和水果，减少能量的摄入。孩子处于生长发育阶段，不建议通过减少进食量来减肥，以免导致孩子因为饥饿而影响身体发育和学习。

2、适当运动

想要减肥效果更好，适当运动少不了，对于孩子来说，适当运动不仅能消耗掉体内更多的脂肪，也能促进骨骼的发育，促进身高的增长。可以让孩子学习一项运动，随着运动技能的提高，不仅能帮助减肥，也能让孩子增长自信。

3、药物治疗

对于儿童来说，如果通过改善饮食方式、适当运动之后无法降低体重，可在医生的指导下服用奥利司他来减肥，但是12岁以下的儿童禁止服用。

结语：儿童处于生长发育阶段，很容易养成不良的饮食习惯，如果平时运动量减少，就会增加肥胖的几率。肥胖会影响孩子的生长发育，还有可能影响其心理健康，因此家长一定要加以重视，采用正确的方法帮助孩子减轻体重。

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