测骨龄可预测孩子身高吗 还有哪些方法有助于预测孩子身高

很多家长对于孩子的身高非常重视，希望孩子长大之后个子可以高一些，从而采用多种方法来预测孩子以后的身高，有的人说测骨龄可预测身高，这种方法正确吗?有的人测骨龄之后发现和实际年龄不符，这是怎么回事呢?家长做好哪些事能让孩子的身高增长?

测骨龄可预测身高吗

因为身高受到很多因素的影响，比如基因、饮食条件、运动量等，所以我们很难预测孩子的身高。对于测骨龄来预测身高这种说法，有其他国家的专家表示，确实是一种相对来说比较准确的方法，因为身高的多少在于骨骼的生长情况和生长板是否闭合。

在我们的成长过程中，骨骼也处于不同的发育阶段，如果骨骼比较成熟，那么手骨就会比较明显，所以有的人会通过拍手骨的片子，来判断骨骼的生长状态、生长板是否闭合，再结合同种族中其他同龄人的身高来推算骨骼的年龄，从而预测孩子以后的身高。但是需要注意，这种方法并非是完全准确的。而且还有研究者在测骨龄时，也会发现骨龄和实际的年龄相差比较大，这是怎么回事?

骨龄和实际年龄相差较大的原因

1、骨龄推迟

如果孩子的实际年龄是10岁，但是骨龄显示不到10岁，就是骨龄推迟。出现这种情况，可能和生长激素的分泌、甲状腺功能异常、营养素确实等原因有关系，还有一种原因就是体质性推迟，就是长得慢。

如果是因为体质性推迟，这样的孩子虽然长得比较慢，但是长大后身高通常还是会处于正常范围。

2、骨龄提前

导致孩子骨龄提前的因素也非常多，比如体质性提前、甲亢、肥胖、卵巢肿瘤等。体质性提前就是早熟，早熟的孩子因为生长发育比较早，生长板闭合的时间也要早一些，如果此时的身高就不算高，长大后身高也可能不算高。

如何促进孩子身高的增长

1、加强营养

孩子身高的增长需要大量的营养物质，所以平时一定要注意多摄入营养物质，注重饮食的均衡和多样化，还要注意多吃一些清淡的饮食，避免食用过于油腻的食物，避免暴饮暴食，以免出现消化不良的情况。

2、加强锻炼

适当的锻炼有助于促进生长素的分泌，从而促进孩子身高的增长，但是需要注意的是不能过度锻炼，以免因为过多疲劳而影响身体的发育。

3、保证充足睡眠

夜间11点到凌晨3点是孩子生长素分泌的高峰期，此时要处于深度睡眠的状态，才能促进身高的增长，所以想要孩子的身高快速增长，尽量让孩子保证充足的睡眠。

结语：测骨龄对于预测孩子的身高有一定作用，但是并非绝对准确。孩子测骨龄之后出现骨龄提前或者推迟都有可能，要根据实际情况来选择改善的措施，平时家长要给孩子加强营养、加强锻炼，还要让孩子保证充足的睡眠，促进孩子身高的增长。