孩子喜欢眨眼是怎么回事 多吃它宝宝眼睛更亮

不少孩子平时身体各方面都没有什么问题，但是会喜欢眨眼睛，正常人眨眼一次的时间，他们会眨眼好几次。家长遇到这种情况的时候往往也会比较头痛，孩子喜欢眨眼是怎么回事?孩子吃什么对眼睛好?孩子爱眨眼怎么护理?想要知道就请继续看下去吧!

孩子喜欢眨眼是怎么回事

1、视疲劳

现在很多孩子喜欢玩电子产品，小小年纪就高度近视了，还有学习上的压力，过度看电视等等，都会引起孩子眼睛疲劳，这个时候孩子就会出现眨眼的情况，应该给眼睛适度的休息，还可以用热毛巾来敷眼睛，或使用干眼治疗的眼药。

2、过敏性炎症

空气质量差也会引起孩子眼部的不适，比如雾霾天气，不仅会造成呼吸道的重担，而且也会因为孩子抵抗力差侵袭视力，还会诱发过敏性鼻炎，发生这样情况的时候，不仅要增强孩子的抵抗力，而且还要配合眼药水治疗，这种情况的眨眼就是比较严重的了。

3、慢性炎症

这类眨眼往往伴发有慢性结膜炎，眼睑结膜可见滤泡增生，结膜充血，这个时候重要的也是休息，同时可以加用一些慢性结膜炎的药物。

4、不良习惯

有的孩子其实眼睛并没有任何的问题，只是单纯的存在爱眨眼睛的坏习惯。一开始的时候可能没有人去纠正，渐渐的眨眼睛就变得越来越严重了。当家长发现孩子有眨眼睛的习惯时，应该及时的去制止孩子。

不过在纠正孩子坏习惯的时候不能太过强硬，不可以去打骂孩子，这样只会让孩子紧张、害怕，反而可能会导致坏习惯的强化。建议要温和的引导孩子，慢慢的一步步改掉坏习惯，不仅在眨眼问题上是这样，其他方面也应该如此。

5、异物

年纪比较小的孩子会喜欢用手抓各种东西玩，然后又会去揉自己的眼睛，这样就造成眼睛中很容易进入一些异物。当异物在眼睛里的时候会感觉到不舒服，这个时候再去揉眼睛就可能会导致眼角膜受伤，进而引起孩子眨眼睛的问题。

孩子吃什么对眼睛好

1、富含钙的食品

儿童缺钙,保持眼球形状的“外壳”——巩膜的弹性就会减退，眼球就容易伸长，时间久了容易近视。为了防止近视，应多吃含钙丰富的食物。不少眼疾包括近视眼在内，都是胎儿期种下的隐患，所以孕妇也要注意多补钙。

2、富含核黄素的食品

核黄素有保护角膜、视网膜正常代谢的作用。富含核黄素的食品有麦片、瘦肉、酵母、蛋类、牛奶、扁豆、干酪等。

3、富含维生素A的食品

维生素A可以预防角膜干燥和软化,并能增强眼睛在黑暗中的视力。若孕妇缺少维生素A可导致胎儿眼发育不良。富含维生素A的食品有鸡肝、鸭肝、鹅肝、蛋黄、牛奶、羊奶等。

4、含维生素C的食品

可以消除或缓解眼疲劳。富含维生素C的食品有西红柿、肉类、红枣、马铃薯、猕猴桃、柑橘等。

5、富含铬的食品

当儿童体内铬含量下降时,胰岛素作用降低,血液渗透压就会降低,从而使晶状体和眼房水渗透压改变,晶体变凸,屈光度增加造成近视。

孩子爱眨眼怎么护理

1.减轻孩子的精神心理负担

如果孩子平时学习压力过大或者爸爸妈妈给报的早教班过多，那么爸爸妈妈就要注意了，要给孩子适当减负，可以先转移孩子的精神压力，采用正确的方法帮助孩子克服心理障碍，不要打骂孩子，否则只能加重病情。

2.形成良好的生活用眼习惯

为了让孩子从小就有一双好的眼睛，一定要让孩子少看电视，视频对孩子的眼睛刺激是非常大的，这样会让孩子经常出现眼睛疲劳，还可能出现干眼症的现象，老眨眼睛也是这个原因的。

3.合理营养膳食结构

给孩子多吃蔬菜、水果，纠正偏食嗜好;少吃辛辣刺激、油炸食物以及易导致精神兴奋的食物，如咖啡、可乐、巧克力等。

总结：孩子喜欢眨眼睛的原因是多种多样的，家长朋友可以参考一下本文中的几个原因，根据不同的原因采取不同的治疗方法。孩子在平时的一举一动家长都应该要留心，很多的坏习惯在初期比较容易改，等到坏习惯形成时间久了就难办了。