如何预防小儿佝偻病 晒太阳不可少

小孩子在小的时候，如果营养摄入不足，很容易发生佝偻病，这是由哪些因素引起的呢?如果孩子得佝偻病的话，会遗传吗?佝偻病对孩子的影响还是很大的，所以应该及早的预防佝偻病的发生，有哪些预防方法呢?一起来看看吧。

如何预防佝偻病

1.注重孕期保健

想要预防佝偻病，母亲的营养要摄入充足，平时注意饮食的调理，加强营养的摄入，因为母亲营养充足，孩子的营养才会充足，所以平时要多吃一些营养的食物，所晒晒太阳，或者一些维生素D片。

2.母乳喂养

现在提倡母乳喂养，母乳的营养是非常丰富的，而且对婴幼儿是适合不过的，吃母乳的宝宝身体的免疫力是非常好的，而且母乳中的营养更容易被宝宝吸收，所以母乳喂奶可以减少患佝偻病的可能性。

3.勤晒太阳

患佝偻病主要就是因为体内缺少维生素D，所以应该及时的补充维生素D，而阳光中具有丰富的维生素D，所以经常晒太阳是非常好的，能够补充身体的维生素D含量，还可以增强免疫力和抵抗力，而且还为经济、安全。

4.补充维生素D

宝宝每天服用400-600单位的VD，被认为是合理的生理需求量，可有效预防佝偻病。一般来说，如果是混合喂养的宝宝，可以在其出生两周之后合理的添加VD。好在咨询医生之后，再确定所需补充的剂量。体质较差，出现营养不良以及生长发育过快等症状的孩子更要注意及时补充VD，避免患上佝偻病。

佝偻病的病因

1.摄入VD量不足

孩子生长发育所摄入的VD(外源性)，大多来自于食物。在通常情况下，食物中的VD含量不能满足小儿生长发育的需要，如果母亲喂养不当，就更容易造成维生素D的缺乏。

2.阳光(紫外线)不足

紫外线照射为孩子获得充足VD3(内源性)的重要途径。充足的室外活动，使得孩子的皮肤暴露在紫外线下，从而获得足够的VD3。而由于存在城市高楼遮挡、空气环境污染等情况，也使得部分家长不愿意待孩子进行户外活动，导致孩子整日闭门不出。

3.生长发育速度过快

由于宝宝生长发育过快，其体内的VD含量不足以供给其生长发育的需要，在这种情况下就使得宝宝患佝偻病几率加大。相对于正常的孩子而言，早产儿、双胞胎、患有疾病的孩子更易患佝偻病。

4.慢性疾病和药物的影响

如果宝宝患有慢性疾病等症状，在服用药物的时候，可能会影响钙、磷的吸收，从而导致佝偻病。

5.食物中钙、磷含量不足或比例不当

母乳中所含的Ca、P比为2：1，宝宝摄入营养更易吸收;而牛奶中因磷含量过高，反而不易被宝宝吸收。所以，采用牛奶喂养的宝宝其患佝偻病的几率较高。

佝偻病会遗传吗

佝偻病的全称为维生素D缺乏性佝偻病，是由于维生素D缺乏导致钙、磷代谢紊乱的一种慢性营养性疾病。主要的病因是由于维生素D摄入不足、日照不足、摄入钙质不足或钙磷比例不当，以及某些肝肾、胃肠道疾病或药物的影响，并非遗传性疾病。

但有可能会有一定的的遗传。但几率不大。要放松，保持好心情。 预防佝偻病，应从孕期开始。从孕期开始，就应多做户外运动，接受足够的阳光照射，孕妇饮食应含丰富的维生素D、钙、磷和蛋白质等营养物质。

婴幼儿应多去户外，多接受日光照射;6月龄以后的婴幼儿必须要及时合理添加辅食;对于早产或双胞胎、冬季或梅雨季节出生的婴幼儿，家长要注意额外补充维生素D;婴幼儿若患某些疾病，服用某些药物，也容易出现佝偻病，应及时治疗这些疾病，同时注意额外补充维生素D。

结语：孩子得佝偻的主要原因就是维生素D和钙元素的摄入不足，所以想要预防佝偻病的发生，及时的补充钙物质和维生素D物质是非常重要的，要注意的是佝偻病的遗传作用是很小的，平时多晒晒太阳是非常好的。