如何预防宝宝消化不良 吃这些效果好

小孩子的消化能力没有大人的强，很容易发生一些消化不良的现象，孩子消化不良会给孩子带来很多的危害，所以要及早的预防消化不良的现象，当消化不良的时候，孩子吃什么是非常好的呢，一起来看看吧。

如何预防宝宝消化不良

1.喂食不要单一。有很多家长喜欢给孩子吃很多的食物，种类丰富，其实这是不正确的做法，因为孩子的消化系统发育还不成熟，很难消化这些食物，所以给宝宝吃辅食的时候，做好是易消化的，但是也不要过于的单一，是很容易引起消化不良的。

2.孩子不想吃饭时不要强迫。很多家长就怕孩子吃不饱，从而使劲的喂养孩子，当孩子不吃饭的时候就不要喂养了，因为他不吃饭可能就是代表他不饿，如果家长还给他吃饭，吃的太多，容易引起消化不良，所以可以等到宝宝有食欲的时候再进食。

3.进食氛围要轻松。如果宝宝的情绪不好的时候，也是会引起消化，不良的，所以好的心情，吃饭好的氛围是相当重要的，好选择孩子十分放松的情况下给他进食，这个时候，是很好消化的。

4.让孩子养成规律排便的习惯。

5.为避免孩子消化机体功能的减弱，对于抗生素的用量要有所控制。

6.睡觉的时候要注意盖好被子，以免宝宝肚子着凉引起消化不良。

7.吃的食物一定要注意卫生，在给宝宝喂食之前一定要将手清洗干净。此外宝宝不宜吃过量蔬菜，进食过量蔬菜，很有可能会产生结石现象。

8.保障宝宝身体其他部位的健康。要做好各种疾病的预防以保证宝宝整个身体机制的健全，便于更早观察到宝宝消化不良的症状。

消化不良的危害

1.容易导致孩子体虚，常出虚汗出汗跟消化是有很大关系的，很多宝宝由于长期饮食不当，就会导致排汗系统紊乱，从而经常性出虚汗，导致感冒。

2.睡觉磨牙磨牙的诱因有很多，比如孩子换牙，口腔有炎症等，其实消化不良也是一个因素。

3.比较容易出现过敏现象，一些宝宝在肠胃不好的时候，之前吃了不过敏的食物，现在吃了反而出现过敏的奇怪现象。

4.影响身体发育，消化不良导致孩子没有食欲，易出现偏食现象，进而影响孩子对营养物质的吸收。孩子正处于身体发育重要时期，消化不良对孩子的影响是相当大的，严重可能会影响孩子的体态特征及智力水平。

5.会使孩子身体热量不足，由于食物很难被消化，就很难产生热量来维持身体内部的恒温环境。

6.孩子容易生病，反应迟钝，孩子长期处于肠胃不良的状态会导致身体虚弱、营养物质跟不上机体的需求，孩子会很容易感冒、注意力不集中。

消化不良吃什么好

1.大麦及大麦芽

给宝宝喝大麦茶是一个不错的选择。其含有一种名为尿囊素的位置，可加快胃肠溃疡愈合。

2.酸奶

首先酸奶自身就容易消化，其次能够给予肠道一定刺激，促使分泌更多的消化酶，此外还有杀菌作用，适合给消化不良发作频率高的婴幼儿食用。

3.苹果

苹果营养价值较高，其含有丰富且较细的纤维素，加快肠道蠕动的同时刺激小，十分适合婴幼儿食用。先将新鲜苹果对切，然后用小勺子刮取适量果肉给宝宝喂下。

4.西红柿

其含有独特的番茄素，能助力胃液消化脂肪，从而帮助治疗消化不良。西红柿还有杀菌的功效，对用于治疗口角炎。

5.橘皮

橘皮的独特之处在于含有挥发油。这种挥发油会刺激消化道，从而使胃部分泌更多的胃液，加快肠胃蠕动速度，以此来帮助消化。妈妈可以适当的放一点橘皮在宝宝的饭菜中，但也要注意不能过量，避免味道太重不合宝宝的胃口。

6.白菜

其粗纤维丰富，可刺激肠胃道蠕动，帮助消化。此外，白菜中含水量高，多食用可以避免粪便干燥。食用的时候需要炖烂，避免不消化。

结语：孩子消化不良还是会给孩子带来很多的不良影响的，所以家长要注意及早的预防消化不良，尤其是要注意宝宝的饮食，要合理的搭配，当孩子消化不良的时候，可以多给孩子吃以上的几种食物，是非常好的。