如何预防小儿腹泻 吃这些可以缓解腹泻

小儿腹泻是儿童比较常见的疾病，小儿的消化系统还不完善，他们的抵抗力没有大人的好，所以要及时的预防小儿腹泻，当孩子出现腹泻的时候，我们应该怎么做呢，吃什么是对腹泻好的呢，一起来了解下吧。

如何预防小儿腹泻

1、提倡母乳喂养：母乳的成分是非常有营养的，里面含有IgA的卖奴役无知，可以增强小儿的免疫力，抵御病原微生物侵入的能力。宝宝吃母乳不仅营养，还能够避免宝宝腹泻等消化功能紊乱的问题，是婴幼儿好的健康食品。

2、注意卫生情况：防止孩子腹泻，食品的安全和餐具的卫生情况很重要，如果是婴幼儿的时候，注意孩子的奶瓶，奶嘴的消毒，孩子的餐具也要每天用开水煮一下，避免餐具上的病原微生物吃到人体，引起腹泻的发生。

3、注意天气的变化：现在天气慢慢变凉，气温有时候偏差较大，我们要注意孩子的保暖问题，及时的增添衣物，避免受寒着凉，尤其是要注意足部和腹部的保暖，睡觉的时候要注意孩子孩子是否容易踹被子。

4、适当喂养：在小儿的腹泻病中，有相当一部分是由于喂养不当所引起的。小儿的胃肠道比柔弱，其功能尚未发育完善。因此，母乳喂养或人工喂养的孩子在添加辅食时都应持慎重态度。添加辅食时要注意，一要按时添加，二要作到添加一种食品时遵守“从少到多”的原则，还要避免同时添加几种食品。这样就可有效防止因喂养不当造成的腹泻。

5、培养孩子良好的卫生习惯：积极进行卫生宣传教育，培养孩子良好的卫生习惯，饭前便后要洗手，到户外玩乐过后，回家要洗手，堵住“病从口入”这一致病环节。

6、多喝白开水：冬季比较干燥，水份容易流失，一定要让孩子多喝些白开水。可在水中加少许的盐。避免各种碳酸类的饮料，更不要给喝冰镇过的东西。

小儿腹泻怎么办

1、理性选药、勿要滥用

宝宝腹泻时，许多家长难免病急乱投“药”，希望一“止”了之。通常细菌感染的腹泻适合用抗菌药，但除了因痢疾、肠炎而出现的腹泻，小儿腹泻一般不要随便使用抗菌药。若长期服抗菌药，会导致肠道菌群紊乱，发生抗菌药诱导性肠道感染。因此，宝宝腹胀在医生指导下用药，别擅自给宝宝用药，以免出现宝宝新一轮的肠道菌群紊乱。

2、饮食调理

如果宝宝出现了腹泻，这期间不要让宝宝喝冷饮或吃冷的食物，这样会加重宝宝的腹泻，好给宝宝吃一些热乎的食物，喝热水。同时，给宝宝吃些易消化的食物，如小米绿豆粥、或菜粥等。另外，如果处于哺乳期的宝宝，继续坚持母乳喂养，如果处于辅食添加期的宝宝，暂时推迟辅食的添加。

3、及时补水补盐

由于宝宝腹泻，会导致体内的水与盐分丢失过多，如果不及时补充流失的电解质，宝宝很容易出现脱水症状，因此，为预防腹泻的宝宝脱水，要及时给腹泻的宝宝补充盐水。

4、红臀的护理措施

宝宝的皮肤嫩娇，抵抗力较低，发生红臀没有得到及时合理处理的情况下则会导致感染发生，早期的护理极其重要。轻度红臀时用清水清洗干净，再用消毒的质软布轻轻擦拭，暴露病变部位，电吹风干燥，热吹风之后用消毒棉签涂抹含酚乳于患处。中度红臀护理的办法和轻度没有什么差别，只是用派瑞松涂抹。

5、及时上医院就诊

如果宝宝腹泻症状长时间未见好转，并出现精神萎靡、不停哭闹、甚至出现脱水等加重迹象时，家长应及时送宝宝去医院就诊，以免延误宝宝的病情。

腹泻吃什么好

1、吃水果

拉肚子可以吃些水果辅助治疗，但是不是所有的水果都可以吃。拉肚子可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。把苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2、喝粥

拉肚子可以喝点加盐的白粥，建议不要放肉。肉粥也会加剧肠胃负担，腹痛排便后，疼痛虽缓解，但此时肠胃因炎症而出现不同程度的水肿，如果吃肉菜，会加重病情，因此腹泻后两至三天内，饮食应以清淡为主，不妨喝点白粥，加少许盐。

3、吃面食

拉肚子需要吃一些比较容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，而且比较容易消化吸收，所以吃面条是拉肚子的人一个很好的选择。但是，对于拉肚子的人来说，吃的面条不要过于油腻，过于油腻的话会加重肠胃负担。

结语：小孩子的抵抗力没有大人的好，尤其是婴幼儿，它的肠胃功能还不完善，所以平时饮食方面一定要注意，不能吃生冷的食物，注意保暖，避免着凉受寒，如果宝宝的腹泻症状长时间未见好转，就需要及时的送宝宝去医院就诊。