宝宝五个月了可以吃什么辅食 要怎么护理

随着宝宝的身体渐渐长大，奶水当中的营养不再满足宝宝的需求了。宝宝五个月的时候可以添加一些辅食了。那么，宝宝五个月了可以吃什么辅食呢?五个月宝宝辅食食谱怎样?应该怎么护理五个月的宝宝呢?下面就跟小编一起来看看吧。

宝宝五个月了可以吃什么辅食

宝宝到五个月之后，就会对母乳之外的食物感兴趣，五月之前完全用母乳喂养的宝宝，到这个时候也会想吃母乳之外的食物。

比如：孩子看到成人就餐时会伸手去抓或嘴唇动、流口水，爸爸妈咪这个时候就能够考虑给孩子添加一些辅食，为将来的断奶做准备了。

用母乳喂养的孩子，每天平均增加体重15克左右，或10天之内只增重120克左右，就应该给孩子添加200毫升的牛奶。

这个时候的孩子辅食粗颗粒食物比较好，这是因为，孩子已经准备长牙，这样可以通过咀嚼食物来锻炼孩子咀嚼能力。

同时，这一期间已进入离乳的初期，每天可给孩子吃一些鱼泥、全蛋、肉泥、猪肝泥等食物，可弥补铁和动物蛋白，也可给孩子吃烂粥、烂面条等弥补热量。

对于想给孩子喂鸡蛋的爸妈要注意一开端千万别吃蛋清，还要注意无盐少糖。假如如今孩子对吃辅食很感兴趣，能够酌情减少一次奶量。

五个月宝宝辅食食谱

高丽菜汁

食材：高丽菜50克、水0.8杯。

做法

1、将高丽菜洗干净放到锅内。

2、将高丽菜煮熟。

3、用搅拌机将高丽菜搅拌成泥状。

4、将高丽菜泥去渣。

5、即可用汤匙给宝宝喂食。

功效：高丽菜可以提高免疫能力，还以预防感冒，当中含有丰富维生素，对胃溃疡有很好的作用，可以加速创面愈合。

小白菜汁

食材：小白菜100克、水适量。

做法

1、小白菜清洗干净。

2、将小白菜煮熟。

3、开水焯透，捞出控水，自然晾凉。

4、用搅拌机把菜叶搅拌成菜泥。

5、将打好大小白菜泥过滤。

6、过滤后取汁水即可。

功效：白菜中所含的锌，也高于肉类和蛋类，有促进人体生长发育的作用。白菜富含钾且钠含量少，不会使机体保存多余的水分，可减轻心脏负担。白菜中含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。

胡萝卜汁

食材：胡萝卜1根、凉开水适量。

做法

1、胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

2、大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

3、将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

4、放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

5、将胡萝卜羹过筛即可。

功效：香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，既适合作为辅食给小宝宝食用，也可以为妈咪和大宝宝提供丰富营养，可谓老少咸宜。

五个月宝宝的护理

睡眠

5个月宝宝每一个晚上的平均睡眠时间是大约11小时。通常白天上午和下午各有一次小睡，每次大约1～2小时。为了预防和打破黑白颠倒的习惯，在夜间要尽快使孩子重新入睡，不要开灯、谈话或与孩子玩耍。

枕头

宝宝长到4—5个月时，脊柱颈段出现向前的生理弯曲。因此，为了维持睡眠的生理弯曲，保持头部舒适，这时可用全棉毛巾对折或同折垫于婴儿头下当枕头供睡觉用。

宝宝“三浴”

利用自然条件中的阳光、水和空气，对宝宝持之以恒地进行“三浴”锻炼，不仅可以预防病，增强免疫力，补充钙质，减少过敏反应等等，三浴对宝宝的健康成长，乃至终身都有好处。

总结：通过上文的介绍，相信大家对宝宝五个月了可以吃什么辅食都有了更多的了解。除此之外，文中还为大家介绍了一些适合五个月宝宝的辅食食谱，父母可以根据宝宝实际情况选择给宝宝食用。