八个月宝宝食谱 宝宝营养食谱制作大全

宝宝八个月的时候，正是需要补充营养的时候，这时的宝宝成长速度也比较快。那么，八个月宝宝食谱有哪些呢?宝宝食谱的做法是什么呢?下面，我们一起到文中看看，八个月宝宝辅食食谱的做法吧!

从宝宝八个月开始可适当多吃一些富含蛋白质的食物，那么，八个月宝宝吃什么食物好呢？

一、豆腐粥

材料：米饭150g，肉汤150g，豆腐50g，盐少许。

制作方法：首先将豆腐剁碎，然后把饭、汤、豆腐放在锅中煮至粘稠，加入少许盐调味即可。豆腐粥可以补充优质蛋白质以及钙质。

二、猪肝猪肉泥

材料：猪肝50g、瘦猪肉50g，姜、食盐适量。

制作方法：将猪肝，猪肉剁碎混合后，或者是用搅拌机搅成泥后加入少量姜末，少量盐拌好入锅蒸熟即可。猪肝泥含有丰富的铁质，有利于改善贫血。

三、鸡蛋蔬菜粥

材料：鸡蛋1个、萝卜少许、菠菜20g、米饭、盐、姜少许。

制作方法：米饭熬粥，同时将萝卜、菠菜洗净切成碎末或者搅拌成泥。粥煮好以后加入蔬菜碎或者是蔬菜泥继续煮5分钟，然后放入捣好的蛋糊并搅开，加盐调味。鸡蛋含有丰富的优质蛋白，铁质，满足宝宝发育需要，适合六个月到十二个月宝宝食用。

四、蔬菜牛肉粥

材料：牛肉50g，米饭，菠菜20g、萝卜20g、盐少许。

制作方法：米饭熬粥，牛肉煮熟后放入搅拌机磨成碎末状。将菠菜、胡萝卜炖熟并捣碎。将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。牛肉含有丰富的铁质有助于预防宝宝贫血。这个菜式更换其他蔬菜就可以变成新的菜式。

五、猪骨萝卜泥

材料：萝卜半个，猪骨200g，生姜、盐少许。

制作方法：将猪骨洗净放入高压锅炖烂，成为猪骨浓汤后加入萝卜碎煮熟即可。猪骨髓当中含有丰富的钙质，而猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。

六、鸡汤土豆泥

材料：土鸡一只，土豆1个，姜、盐、枸杞、桂圆、莲子适量。

制作方法：土鸡洗净切块，和枸杞、桂圆、莲子、生姜等大火烧开后转慢火熬汤。土豆洗净后切块蒸熟，取出研成泥。取鸡汤适量，浇到土豆泥中即可。

七、淮山芝麻泥

材料：淮山100g，熟芝麻30g。

制作方法：将淮山削皮洗净切块蒸熟。将蒸好的山药用小勺捣成泥。熟芝麻磨成粉状。将黑芝麻粉加到山药泥里，搅拌均匀，即可。

八个月宝宝添加辅食注意事项

1、给宝宝添加辅食的时候，要慢慢地进行增加，让宝宝适应一种食物之后再行添加新的辅食。

2、把喂奶时间跟添加辅食的时间合并到一起，一般是在喂奶以前，宝宝饥饿的时候比较容易接受新的食物。

3、如果宝宝不喜欢某一类食物，可以缓几天再喂。

4、如果宝宝身体不适，这个时候好不要给宝宝添加辅食，以免导致消化不良。

5、在给宝宝准备辅食的时候尽量选择新鲜的食材，这样才有利于激发起宝宝的食欲。

八个月宝宝的美食

虾肉肝菜什锦软面条

妈妈可以先准备好以下几种原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋和植物油，以及适量高汤和熬熟的植物油。虾肉中的水分挤干后切碎，加入一些蛋清和芡粉。葱和姜片在油锅内煎香后捞出来，再继续煸炒虾肉，菠菜先用开水煮熟再煸炒一会儿。鸡肝煮熟后剁碎。面条下锅，等到软熟后，放在另一锅里，再加入高汤和虾肉、菠菜、鸡肝末，先用大火煮开，再继续用小火炖一会，加入蛋液后就可以食用了。

虾仁鸡蛋菠菜刀切面汤

需要用到面粉，鸡蛋，鲜虾仁，菠菜和适量的香油，以及适量的高汤和熬熟的植物油。蛋清和面粉和成面团后切成薄片。新鲜的虾仁切成丁;然后用开始将菠菜烫熟后捞出切成末。在高汤中加入虾仁丁，汤煮沸之后加入刀切面，快煮好时放入鸡蛋黄和菠菜末，调味之后就可以给宝宝食用了。

鸡肉白菜饺

宝妈们要先准备好一些饺子皮，鸡肉，洋白菜，芹菜和鸡蛋液，还要适量高汤和熬熟的植物油。先在鸡肉末内加一些酱油拌匀。洋白菜和芹菜切碎。鸡蛋炒熟后也要捣碎。再把所有材料料拌成馅包成饺子。高汤中加入一些芹菜末，煮一会儿，再加入小饺子，调味之后就可以食用了。

虾蓉小馄饨

宝妈们可以先准备好适量的大明虾，小馄饨皮，小葱，紫菜，盐以及麻油。先把明虾用菜刀拍碎，虾肠挑出来剁碎后加入一些麻油和盐花，搅拌成泥蓉。后用筷子把虾蓉包进馄饨皮里，蒸熟，然后加入一些小葱末和紫菜就可以给宝宝食用了。

结语：宝宝成长过程中，辅食很重要，辅食的开始就意味着宝宝要像常人一样，不能总是以奶粉为主了。以上是小编总结的有关八个月宝宝食谱的做法，希望可以帮助到妈妈们，宝妈们，赶快行动起来吧！