想知道肾脏是否健康 检查时可关注这几个指标

越来越多的人开始注重自己的身体健康，会定期对身体进行检查，体检时通常会对肾功能进行检查，那么肾功能是否正常要看什么指标呢?肾脏是身体重要的代谢器官，如果肾脏出现问题，身体会有哪些症状?肾脏异常会诱发很多不适症状，如何保护肾脏比较好?

肾功能检查看什么指标

1. 血清肌酐

血清肌酐是反映肾脏滤过功能的指标之一，正常值为0.5-1.2mg/dL。当肾脏滤过功能受损时，血清肌酐水平会升高。

2. 血尿素氮

血尿素氮是反映肾脏排泄功能的指标之一，正常值为7-20mg/dL。当肾脏排泄功能受损时，血尿素氮水平会升高。

3. 尿酸

尿酸是代谢产物，正常值为2.4-6.0mg/dL。当肾脏排泄功能受损时，尿酸水平会升高。

4. 尿微量白蛋白

尿微量白蛋白是反映肾小球滤过功能的指标之一，正常值为30mg/24h以下。当肾小球滤过功能受损时，尿微量白蛋白水平会升高。

肾脏出问题有哪些症状

1. 尿液症状

(1) 尿量减少或增多：肾脏是排泄体内代谢产物的重要器官，当肾脏出现问题时，尿液的产生和排泄功能会受到影响，导致尿量减少或增多。

(2) 尿色改变：肾脏出现问题时，尿液中的颜色可能会发生改变，如变成深黄色、茶色或血尿等。

(3) 尿路不适：肾脏出现问题时，尿液通过尿路排出时可能会出现尿路不适的症状，如尿频、尿急、尿痛等。

(1) 水肿：肾脏出现问题时，可能会导致水分潴留在体内，导致水肿。

(2) 高血压：肾脏出现问题时，可能会导致血压升高，进而引发高血压。

(3) 贫血：肾脏出现问题时，可能会导致贫血，因为肾脏对红细胞的生成有重要作用。

3. 其他症状

(1) 皮肤瘙痒：肾脏出现问题时，体内代谢产物不能及时排出，会引起皮肤瘙痒。

(2) 恶心呕吐：肾脏出现问题时，体内代谢产物不能及时排出，会引起恶心呕吐。

(3) 头痛：肾脏出现问题时，可能会导致高血压，引起头痛。

如何保护肾脏

一、调整饮食

1. 控制盐的摄入量：过多的盐摄入会导致肾脏负担加重，增加患上肾脏疾病的风险。建议每天的盐摄入量不超过6克。

2. 控制蛋白质的摄入量：摄入过多的蛋白质会增加肾脏的负担，建议每天的蛋白质摄入量不超过每公斤体重0.8克。

3. 多吃水果和蔬菜：水果和蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助保护肾脏健康。

4. 控制糖的摄入量：过多的糖摄入会导致肥胖和糖尿病，从而增加肾脏疾病的风险。建议每天的糖摄入量不超过每公斤体重10克。

二、改善生活习惯

1. 健康的生活方式：保持健康的生活方式，如不吸烟、不饮酒、保持充足的睡眠等，可以帮助保护肾脏健康。

2. 多运动：适当的运动可以帮助提高身体的免疫力和肾脏的代谢功能，从而保护肾脏健康。

3. 控制体重：肥胖会增加肾脏的负担，从而增加肾脏疾病的风险。保持健康的体重可以帮助保护肾脏健康。

三、合理用药

1. 合理使用药物：一些药物会对肾脏造成损伤，因此在使用药物时要注意遵医嘱，不要滥用药物。

2. 避免使用肾脏有毒性的药物：一些药物会对肾脏造成损伤，如非甾体类抗炎药、氨基糖苷类抗生素等，应避免滥用。

结语：肾脏是身体内重要的器官，如果肾脏出现问题，通常需要进行尿液、血液的检查，可以通过血清肌酐、血尿素氮、尿微量白蛋白等指标来判断肾脏的健康程度。当肾脏出现异常后，一定要积极检查和治疗，也给大家介绍了保护肾脏的方法，希望大家能够重视肾脏的健康。