到了外地头疼想吐 常和这3个因素有关

三年多以来，我们躲过了新冠，熬过了隔离，度过了足不出户，封闭难熬，不堪回首的日子。随着今年旅游业的逐渐恢复、开放，越来越多的人释放天性，享受当下，开启了一场又一场说走就走的旅行，常年在外地打工人，也终于顺利踏上了归乡路。但这些本该是激动人心的时刻，却发现很多人表示：“我是南方人，到了北方就头疼”、“我是北方人，到了南方就想吐”，这么奇怪的现象到底是怎么回事?

其实总结下来，可能是受到3大因素的影响：

环境影响

我国南方和北方的环境差异比较大，北方一般四季分明，气温有高有低，特别是冬天的时候异常寒冷，如果没有暖气供应，可能连本地人都会直呼受不了，而那些前来旅游、打工、上学的南方人，在短时间内更是难以适应生活环境上的变化，所以容易出现头疼、失眠，甚至过敏等水土不服的反应。

南方则受亚热带季风气候、湖河较多、降水量大的影响，环境湿气较重，这可能便是人称南方为“江南水乡”的主要原因，而那些常年生活在环境相对干燥的北方人来到南方后，容易因为身体不适应这样的新环境而出现恶心想吐的情况。

生活方式影响

不论是南方人还是北方人，到了当地如果不注重饮食，大量摄入特产或者暴饮暴食，导致胃肠道消化功能受损后，更容易出现头疼、想吐等不适感。

平时在生活中，心理素质差，比较容易紧张、焦虑不安、失眠的人，在进入陌生的环境后，比那些心理素质强的人更容易出现精神、心理上的紧张、压力，从而导致身体不适，头疼想吐等。

疾病影响

以肠道菌群失调症较为常见，尤其是本身肠道菌群就容易失去平衡状态、胃肠道吸收消化能力较差的人，在来到新的环境后，肠道菌群的数量、种类等，会发生明显的变化，继而产生头疼、恶心、想吐等水土不服的症状。

饮用当地不干净的水，或者不小心吃了携带细菌、病毒等致病微生物的食物，细菌、病毒侵袭、感染胃肠道，出现炎症反应，或者造成水电解质紊乱后，会引起头疼、恶心想吐等不适症状。

由此看来，每当我们到达新的环境之后，通过多放松身心、注意用餐和饮水卫生等，有助于预防水土不服，缓解身体上的不适。

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