洗澡后皮肤瘙痒是什么原因 这5个坑你踩了没

冬季天气寒冷，很多人在洗澡之后会感觉皮肤又干又痒，抓一抓还会有皮屑出现，这是为什么呢?洗澡之后要怎么护理，才能让皮肤保持水润?

洗澡后皮肤瘙痒是什么原因

1、洗澡次数过多或过少

秋冬季节，天气渐冷，空气中的湿度也下降，皮肤容易出现皮屑、粗糙等症状，如果还像夏天一样经常洗澡，皮肤中的水分会更快流失，甚至还会破坏角质层，这样就会导致皮肤更加干燥，还会出现瘙痒。如果洗澡次数过少，皮肤接触水之后会产生一定刺激，也会引发瘙痒。一般来说，2-3天洗一次澡就可以。

2、洗澡水温过高

天气冷的时候，很多人会提高洗澡的水温，这样会感觉更舒服，但是水温过高会让皮肤的神经末梢更加兴奋，从而导致水分更快流失，加重皮肤干燥的症状。此外，洗澡的水温过高，还会导致皮肤血管扩张，减少心脏、脑部的血液，还会导致患者出现心律失常等疾病，危害身体健康。

3、爱搓澡

很多人洗澡的时候喜欢搓澡，认为皮肤上有很多灰，如果不搓就是没有洗干净。洗澡时搓下来的灰是我们皮肤的代谢物质，包含角质层、皮脂膜等，适度清洁对皮肤有好处，如果搓得太用劲，可能会影响皮肤的屏障功能，导致水分更容易流失，引起皮肤干痒。

4、洗浴产品过于刺激

在洗澡时很多朋友会用一些沐浴露，如果清洁能力较强的沐浴露会损害皮肤的角质层，导致皮肤耐受程度降低，从而引起干燥、瘙痒等症状。建议用温和的洗浴用品，这样能减少对皮肤的伤害。用了洗浴用品之后皮肤瘙痒还有可能是对于洗浴用品产生了过敏症状，出现过敏要及时去医院就医，不可擅自涂抹药物治疗。

5、洗澡时间太长

天气寒冷时，将身体泡在温暖的水中，这样不仅能让身体暖和，还能缓解疲劳。没有泡澡条件的朋友也喜欢将洗澡时间延长，享受舒适的淋浴时间。洗澡时间太长，会降低皮肤的保护功能，洗澡之后也会明显感觉皮肤比较干燥。

洗澡后如何让皮肤不干燥

1、及时将水分擦干

洗澡之后及时将皮肤的水分擦干，不仅能减少皮肤水分的流失，还能预防感冒，如果身体经常湿哒哒的，还有可能导致湿气侵袭。

2、及时涂抹润肤乳

想要皮肤更滋润，也要做好保养工作，洗澡之后及时涂抹润肤乳，可以让皮肤保持滋润，还能减少皮肤瘙痒的症状。要注意的是不要选择太过油腻的润肤乳，否则身体无法吸收，皮肤依旧干燥，还会弄到衣服和被子上。

3、喝水

洗澡时身体会流失很多水分，洗澡之后就要及时补充，要少量多次补充水分，还要注意喝温水，不宜直接喝冷水。

结语：冬季洗澡之后要及时将皮肤的水分擦干，以免感冒，还要及时将头发也擦干，不要湿着头发睡觉。此外，涂抹合适的润肤乳也能让皮肤保持水润，预防干燥、瘙痒的症状出现。

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