电子烟对健康无害吗 别被蒙在鼓里了

相信大家都知道吸烟对健康有害，而电子烟味道香甜，很多人误以为吸电子烟对身体的危害比吸卷烟小，导致电子烟在一段时间内受到很多人欢迎，那电子烟到底是什么呢?电子烟不用明火点燃，也看不到烟草，吸电子烟对健康是否就没有危害了?有人想通过吸电子烟来戒烟，这是可取的吗?

什么是电子烟

电子烟是一种模仿传统香烟生产的产品，主要是由烟油、加热系统、电源和过滤嘴组成，其中烟油中含有尼古丁、香精等物质。它通过加热系统将烟油加热之后产生一些特定的气溶胶来供人吸食。电子烟和传统卷烟相比，产生的烟雾要小一些，香味更浓一些。

电子烟有什么危害

1、加速身体的衰老

电子烟加热之后产生的蒸汽会危害健康，主要是因为烟油中的尼古丁、香精等物质在变成蒸汽之后会形成细颗粒物，可被身体吸收。研究表示，暴露于电子烟烟雾中的细胞比正常细胞更容易受到损伤。相比于不抽烟的人来说，吸食电子烟的人身体的衰老速度也会加快。

2、导致肺部发炎

有研究表明，吸食电子烟5分钟之后，可导致肺部收缩，经过一些其他呼吸测试之后，还发现有炎症。这种短期的肺部反应是否会造成长期的影响，暂时还没有验证，但是短短几分钟就对肺部造成如此影响，长期吸食的后果需要引起我们的重视。

3、影响支气管健康

很多电子烟中都添加了调味剂，在吸食的时候会产生香味。调味剂中通常会添加二乙酰化合物，这种物质可对支气管造成永久性的损伤。

4、对尼古丁产生依赖

长期吸食电子烟和吸食二手烟的人群，同样会对尼古丁产生依赖。有研究表明，电子烟中不仅含有尼古丁，还含有其他多种有害物质。

5、诱发心血管疾病

研究人员发现，电子烟产生的气溶胶会导致血小板聚集增加，从而诱发血管出现血栓，增加患心血管疾病的几率，而且这种危害并不比传统香烟的危害小。

可用电子烟来戒烟吗

并没有科学证据表明电子烟可以帮助戒烟。对于大量吸烟的人来说，吸食电子烟可减少了传统卷烟的使用量，但也加剧了对于尼古丁的依赖，反而让戒烟变得更加困难。市面上的电子烟种类繁多，并不能保证所有电子烟都会产生同样的效果，对于不同的人来说戒烟的意志也是不同的，所以不建议通过吸食电子烟来戒烟。

结语：近几年，电子烟披着“健康吸烟”的外衣出现在大众面前，实际上确是危害健康的另一个“杀手”，希望大家不要被电子烟的香味所迷惑，青少年、孕妇更不要接触电子烟。想戒烟的朋友建议通过科学的方法来戒烟，避免吸食电子烟之后对尼古丁产生更大依赖。

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