国庆假期外出 这些防护指南需牢记

国庆长假终于来了，气候宜人，又难得有时间，很多人会选择外出旅行来放松自己的身心和陪伴家人，各地对于国庆假期都做了一定的疫情防控措施，外出旅行要注意哪些事项？

国庆外出防护指南

1、严守疫情防控措施

想要外出游玩，首先要自觉遵守旅游地的疫情防控规定，做好个人的健康检测。在进入公共场所时，要主动出示健康码、行程码、有效的核酸检测阴性证明，主动测量体温。建议多在本地游玩，不去中高风险地区。

外出期间，需要带好口罩，建议选择一次性的医用口罩或者更高防护级别的口罩，佩戴时需要将口和鼻子盖住，鼻夹需要压紧。口罩的佩戴时间不建议超过8小时，可携带备用口罩。

2、提前做好规划

想要外出旅游，建议先了解一下旅游地的天气情况、交通情况、疫情防控规定。国庆期间，多出景点都人满为患，选择合适的外出方式和旅行地点，合理规划行程，尽量避开出行高峰。少前往人员密集和通风不良的场所，减少交叉感染的几率。多地区景点需提供72小时内核酸阴性证明，建议大家提前做好准备。

3、增强安全意识

在外出旅行期间，保护好个人的贵重物品和人身安全。谨慎参加漂流、蹦极、走玻璃桥等高风险的项目，建议大家量力而行。可去正规的旅游景点游玩，不轻信媒体推荐的“网红打卡地”，不去还未对外开放或未开发好的景区、水库、峡谷等危险地区。感受旅行的快乐很重要，自身的安全更重要。

发烧或有呼吸道症状的人群避免外出，老人、儿童、孕妇等特殊人群不建议远行。在外还要注意手部的卫生，可携带便携的消毒湿巾、免洗消毒液来保证手部的干净卫生。

4、正确应对突发情况

如在外出旅行期间出现了突发情况，要沉着冷静，采取正确的措施来保护自己和他人的生命安全，必要的时候可以报警求助。如出现服务质量问题，可拨打政府服务热线来维护自己的权益。

5、做好自身健康监测

如自身或随行人员出现感冒、发烧、咳嗽、腹泻等症状，建议立即佩戴好口罩去就近的医疗机构就医，避免乘坐公共交通工具，并且如实报告旅居史，配合疫情防控工作。

结语：国庆长假，如选择外出游玩，为了不降低游玩的乐趣，建议大家在外出前一定要了解外出防护指南，提前准备好核酸阴性证明，带好个人的身份证件。在节日期间，还要保持健康的饮食习惯，如果因饮食不健康而导致健康问题，就得不偿失了。

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