手脚麻木如何调理 这3种方法或能助你一臂之力

手脚麻木是很多人都出现过的症状，虽然基本发生在老年人身上，但是也有一些年轻人存在这个症状，导致手脚麻木的原因有哪些呢?手脚麻木的出现，会影响到正常的生活，此时患者要如何调理?一些食物能起到辅助改善的作用，吃什么好?

手脚麻木如何调理

第一、生活中有手脚麻木的朋友，应该要看看自己是否有气血虚、气血不足的情况，如果存在，患者应该要多吃补气血的食物，这类食物有很多，例如桂圆、红枣等。大家在煲粥的时候，还可以在里面加入少量的桂圆和红枣。

第二、一些人会有手脚麻木，可能是因为身体缺少维生素的原因，这类患者，在生活中应该要为身体补充营养物质，特别是维生素，生活中可以经常吃蔬菜，例如芹菜、白菜、油菜等，主要是这些绿叶蔬菜中含有大量的维生素。

第三、如果大家出现的手脚麻木与感染或是因为肿瘤有关系，这个时候患者应该要经常吃能提高免疫力的食物，可以吃牛奶、鸡蛋、牛肉等，在这些食物中有大量的氨基酸，氨基酸可以说是人体健康成长所必需的营养物质。

第四、手脚麻木患者是需要学会忌口的，千万不要吃发物。另外咖啡、浓茶等刺激性的饮品也不可以接触，否则容易让手脚麻木的症状加重，也会影响药物发挥效用。

手脚麻木的原因

1、糖尿病引起手脚麻木

如果手脚没有受到压迫而出现经常性的麻木的话，这是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病还会使身体出现酸痛、肿胀的情况，尤其是老年人，特别要注意。

2、药物引起手脚麻木

有些药物或者化学物质在一定的情况下也会使手脚麻木，比如黄连素、痢特灵这两种药物在服用了之后就会出现手脚麻木的情况。如果在含有氢、砷、二硫化碳等环境中呆的过久的话，也会导致手脚麻木。所以，一定要慎吃药，不要去化工厂附近游玩、散步。

3、受到压迫导致手脚麻木

当睡姿、坐姿不正确，四肢长时间处于一种受到压迫的状态的话，就很容易感觉到麻木、甚至没有什么知觉。这种情况一般都是正常的情况，不会有什么大问题，活动一下就很快会缓解过来了，不需要太在意。

4、神经炎引起手脚麻木

神经炎会使身体各部分的神经受到损伤，使功能不能正常行驶，对各部位的反应比较迟钝，所以会导致手脚麻木、肌肉萎缩、四肢无力等症状。

5、神经受到刺激引起手脚麻木

神经受到刺激后一般都是出现局部的麻木，不是手脚同时麻木，比如颈椎病导致手臂麻木、腰椎肩神经刺激导致腿部麻木等等，都是由局部的刺激导致特定部位的麻木。

手脚麻木吃什么

一、喝花椒汁

手脚麻痹适当的喝一些花椒汁能达到的效果也非常强，准备一些新鲜的花椒放到锅中，添加适量的水，慢慢的煎煮以后服用，煎煮好以后可以放到碗里面放上一晚，然后就盖上，等到太阳快要出来的时候就服完，盖上被子好好休息，这样就能够让不舒服的症状得到有效调节。

二、吃蜂蜜蒸木耳

手脚麻痹适当的吃一些蜂蜜蒸木耳也非常不错，需要准备一些红糖，蜂蜜以及黑木耳，把木耳清洗干净以后放到碗里面，再添加适量的红糖以及蜂蜜，放到锅中蒸熟以后来服用，分三次服用完，这样就能达到更好的调理作用。

三、吃黄芪当归瘦肉汤

手脚麻痹适当的吃一些黄芪当归瘦肉汤，能达到的效果就相当不错，可以准备大枣，田七，当归，黄芪以及瘦肉，把他们全部都处理好，放到一起慢慢炖，煮成汤以后来喝，能达到活血化瘀，补血补气作用，对于中风以后手足麻木以及气虚血瘀等问题，都有很好的改善作用。

四、喝老丝瓜筋汤

手脚麻痹适当的喝一些老丝瓜筋汤就能达到好的作用，可以先准备一些老的丝瓜筋放到锅中，加入适量的水煎煮以后服用，每天可以服用两次，连续服用一个礼拜就能达到很好的效果，让身体不舒服的问题消失的速度更快。

结语：上文已经为大家介绍了手脚麻木如何调理，我们现在应该知道怎么做能改善手脚麻木了。生活中大家是应该要知道引起疾病的原因，然后通过具体的方法调理身体，如果是疾病因素，应该要尽早的治疗。