晕车的原因 先天原因会引起这个症状

多数人在生活中都会遇到晕车的情况，人们一旦有晕车的症状，会感觉非常的难受，此时应该怎么做呢?生活中能够引起人们晕车的原因非常多，稍有不慎就会出现这个问题，晕车的患者吃什么能够改善不良的症状呢?下面会有详细的介绍。

晕车的原因

先天体质

有的人晕车是从小开始的，长大了之后还是会晕车，会有这样的症状，很有可能跟先天体质有关系的。人体会有晕车的症状，主要是因为身体的平衡系统出现问题，这样就会导致视觉跟前庭出现不协调的情况，所以人们会有晕车的感觉。

感冒的人

人们在感冒的时候，之后还要选择坐车出行的话，很有可能会导致晕车的症状。主要是因为人体在患上呼吸道感染的疾病，此时就会让前庭的平衡系统受到一定的影响，要知道人体前庭的平衡系统可以说是引起晕车的一个主要原因。

吃太饱

现在的生活节奏比较快，一些人在吃完饭之后就会急急忙忙的赶着去下一个地方工作，这样就会导致人们出现晕车的情况。主要是人们在吃饭的时候，很容易出现胃胀的情况，此时乘车就很容易诱发呕吐的情况。如果所人们有睡眠不足或者消化不良的话，也会导致晕车。

一直看书或者看手机

很多人在坐车的时候，因为没有事情可以做，就会选择看书或者看手机，而这样是不好的，因为会导致晕车。当我们在看书或看手机的时候，因为车子会震动，就会导致前庭跟视觉同时收到的信息是不一致的，这样就非常容易引发晕车。

晕车怎么办

1乘车前不能吃太饱，但也不要空腹乘车

乘车前一定不能吃太饱，也不能吃太多油腻的食物，否则会加重肠胃的负担，使肠胃的蠕动速度加快，这种蠕动与车身的晃动互相影响，让人的胃部很容易出现不适症状，产生晕车的感觉。但是，也不要空腹晕车，饥饿使人身体虚弱，对各种不良刺激的忍耐就会下降。

2调整坐车的姿势

坐车时尽量把座位调倾斜，身体斜躺在座位上，脑袋固定在靠垫上，切忌左右摇晃。好闭目养神，如果能睡一觉那是再好不过了。在车上尽量不要玩手机、看报纸杂志等，很容易让人头晕眼花。

3尽量靠前靠窗坐

座位越靠前越不容易晕车，一方面是因为车前部的颤动更小，也是因为车前部的视野更开阔，眼睛不容易疲劳。坐在靠窗的位置，如果难受，可以开窗呼吸下新鲜的空气，有助于缓减体内的不适。但千万不要老看着车窗外飞逝的景色，会让你脑袋更晕眩的。

合谷穴：这个穴位可直接作用于胃肠，按摩时能有效缓解头晕及恶心呕吐的情况;合谷穴位于手背第二掌骨中点，相当于第一掌骨的末端与第二掌骨基地部连线的中点，也就是人们常说的“虎口”处。

内关穴：内关穴通“心”，具有调节中枢神经的功能，按压内关穴能提高人体对刺激的耐受度，是治疗晕车非常有效的方法。内关穴位于手掌内侧手腕处横纹正中上约2寸的地方。

5束腰、抱腹能减震

坐车时选择穿束腰的衣服，可以减轻内脏的震荡，从而减轻晕车的感觉。如果没穿束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上、或者躺在座椅上的时候用双手轻轻抱住腹部，同样可以起到降低震荡的作用。

6使用橘子皮、柠檬去异味

很多所谓的“晕车”其实是由于胃部对气味(主要是汽油味)的不适而引起的。对于这一类的“晕车”，可以使用橘皮、柠檬、柚子皮等具有清新气味的水果进行防治。

将这些带有清香味的果皮表面朝外，向内对折，然后对准鼻孔用手指挤压，果皮中便会喷射出自带芳香味的油雾。乘车途中随时吸闻，能缓减汽油味对胃部造成的不良影响。

晕车吃什么

1、榨菜

榨菜色香味俱全，许多人都喜欢用榨菜佐餐，也有人喜欢在旅途中戴上一两包榨菜。一来榨菜爽口开胃，能够解除旅途劳乏;二来榨菜能够缓解乘车时头晕气闷等晕车症状，有人甚至将榨菜称之为“天然晕车宁”。

2、橘皮

乘车前的一个小时，将新鲜橘皮表面朝外，向内对车，然后对准两鼻孔，用两手指挤压，皮重便会喷射出带有芳香味的油雾，这种油雾能够抑制晕车恶心的症状。

3、姜

将鲜姜片装在小塑料袋内，乘车的时候随时放在鼻孔下面闻，使其辛辣味吸入鼻中。姜能够预防晕车，因为它能够吸收胃酸，阻止恶心。

4、柠檬及橄榄

晕车的初期会产生过量的唾液，这些唾液会滴入胃内，产生恶心的感觉。橄榄以及柠檬能够产生鞣酸，使口腔干燥。因此在出现恶心初兆的时候吃点橄榄或者柠檬，有助于消除恶心。

结语：上文已经为大家介绍了晕车怎么办，我们现在应该知道怎么做能够改善晕车的症状了，在平时大家应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意护理好自己的身体，在乘车之后要做好防护措施，一旦出现了晕车要尽早治疗。